나는 정말로 끔찍한 시대를 경험하기 시작했을 때 25 세였습니다.
배가 너무 심해서 통증이 두 배로 커졌습니다. 신경통이 내 다리를 통해 쐈어. 내 등이 아 ched 다. 고통이 너무 심해서 나는 종종 생리 중에 던졌습니다. 먹을 수없고, 잠을 잘 수 없었으며, 기능을 할 수 없었습니다.
나는 내 인생에서 그런 경험을 한 적이 없었습니다. 그럼에도 불구하고 공식적인 진단을 받기 위해서는 6 개월 이상의 통증 수준이 필요했습니다 : IV 기 자궁 내막증.
그 후 3 년 동안 나는 5 번의 주요 위 수술을 받았습니다. 나는 장애를 신청하는 것에 대해 생각했다. 고통이 너무 나빠서 매일 일하는 데 어려움을 겪었다.
나는 불임과 두 번의 체외 수정주기에 실패했습니다. 나는 울었다. Vital Health의 Andrew S. Cook 박사가 나를 도와 줄 전문가를 찾아 냈습니다.
쿡 박사와의 수술 후 자궁 내막증의 결과로 겪는 고통은 더욱 관리하기 쉬워졌습니다. 그러나 나는 그와 마지막 수술을 한 지 5 년이 지났지 만, 생리 기간이 다시 악화되고 있습니다.
이것이 내가 힘든 날을 관리하는 방법입니다.
열
나는 보통 엡솜 소금으로 생리를 할 때 매우 뜨거운 목욕을한다. 욕조에 있지 않을 때는 복부를 감싸고 가열 패드에 다시 넣습니다.
나를 위해, 더 뜨거울수록 좋습니다. 피부에 따뜻함이 많을수록 통증이 덜 두드러집니다.
처방전 통증 완화
가능한 모든 처방전 진통제를 시도했습니다. 나에게는 celecoxib (Celebrex)가 가장 좋은 선택이었습니다. 통증 완화에 최고는 아닙니다. 처방 된 마약과 오피오이드에 대해 그 신용을 주어야합니다. 하지만 엄마와 사업주로서 나에게 결정적인 요소는 없습니다.
쉬다
나는 운동으로부터의 기간을 경감한다고 말하는 많은 여성들을 알고 있습니다. 그들은 걷거나 수영을하거나, 긴 산책을 할 때 개를 데리고갑니다. 이것은 결코 사실이 아닙니다. 통증이 너무 심합니다.
나는 고통을 겪을 때 난방 패드를 껴안고 침대에 누워있는 것이 좋습니다. 내가 생리를 할 때는 신체 활동을하지 않습니다.
건강과 건강 유지
나는 운동을하지 않지만 그 달의 나머지 일을한다. 먹는 시간과 운동량은 생리 기간이 다를 때 변화를 일으키는 것 같습니다. 일관되게 내가 돌보고있는 달은 내가 관리하기 가장 쉬운 달인 것 같습니다.
소나무 껍질 추출물 보충제, 피크노제놀
피크노제놀 (Pycnogenol)이라고도 불리는 소나무 껍질 추출물 보충제는 쿡 박사가 추천했습니다. 자궁 내막증 치료와 관련하여 연구 된 몇 안되는 것 중 하나입니다.
연구 샘플은 작았고
지금은 7 년 동안 매일 복용하고 있습니다.
카페인을 거부
나는 여러 가지 결과가 혼합 된 경우에 완전한 자궁 내막증 다이어트를 시도했습니다. 카페인은 내가 찾은 한 가지로 진정으로 나를 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다. 포기하면 내 기간이 더 쉬워집니다. 너무 늦게까지 머무르고 카페인에 의존하여 몇 달 동안 돈을 지불합니다.
마사지
내 자궁 내막증의 통증이 허리와 엉덩이에 생깁니다. 내 시대가 끝난 후에도 거기에 머무를 수 있습니다. 그래서 나에게 기간 사이에 깊은 조직 마사지를받는 것은 차이를 만들 수 있습니다.
대마초
내가 사는 주 알래스카에서 대마초는 개인 용도로 합법적입니다. 대마초는 논란의 여지가 있지만 대부분의 주에서는 여전히 불법이지만, 개인적으로 몇 년 동안 시도한 다른 처방 진통제보다 사용하는 것이 더 좋습니다. 나는 그 약들이 나를 느끼게하는 "그것"의 느낌을 결코 좋아하지 않았습니다.
알래스카에서 합법화 한 이래로 나는 다양한 약용 대마초 옵션을 실험 해 왔습니다. 나는 5 밀리그램 THC + CBD를 가진 박하를 발견했다. 나를 위해, 이것은 4 시간 정도마다 하나씩 복용하는 것을 의미합니다.
개인적으로, 내 경험상, 처방 통 완화와 소량의 대마초를 함께 사용하면 기분이 나 빠지지 않고 통증을 억제 할 수 있습니다. 특히 엄마로서, 그것은 항상 나에게 중요했습니다.
처방전 진통제와 대마초 간의 잠재적 약물 상호 작용에 대한 연구는 제한적이므로 이들을 결합하는 것은 위험 할 수 있습니다. 의사와상의없이 약물과 대마초를 동시에 복용해서는 안됩니다.
가장 적합한 것을 찾으십시오
수년에 걸쳐, 나는 내가 본 자궁 내막증 치료를위한 모든 단일 옵션에 대해 읽고 시도했습니다. 침술, 골반저 치료, 부항을 시도하고 가능한 모든 약과 주사를 가져 왔습니다. 나는 심지어 몇 달 동안 다람쥐 똥차를 마시는 데 보냈습니다.
이 중 일부는 나를 위해 일했지만 대부분 비참하게 실패했습니다. 반면에, 나를 위해 일한 것은 다른 사람들에게 실패했습니다. 열쇠는 당신에게 맞는 것을 찾아서 고수하는 것입니다.
테이크 아웃
자궁 내막증 치료에 모든 솔루션에 맞는 크기는 없습니다. 나쁜 날이 아니라 질병 자체가 아닙니다. 당신이 할 수있는 유일한 일은 연구하고, 의사와 대화하고, 자신에게 가장 적합한 것을 찾는 것입니다.
지원과 도움이 필요할 때 두려워하지 마십시오. 다른 사람들에게 효과적인 것이 무엇인지 알아내는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다.
Leah Campbell은 알래스카 앵커리지에 거주하는 작가이자 편집자입니다. 고요한 일련의 사건을 겪은 후 선택하여 한 명의 어머니가 딸을 입양하게 된 Leah는 책의 저자이기도합니다.불임 여성불임, 입양, 육아에 관한 주제에 대해 광범위하게 글을 썼습니다 통해 Leah와 연결할 수 있습니다 페이스 북그녀 웹 사이트, 과 트위터.
