황산염 오염, IBS, 수분 과잉, 유당과 같은 물질의 흡수 장애 등 물을 마신 후 설사가 발생할 수 있는 이유는 다양합니다.
설사는 묽은 변이 묽은 변을 많이 배출하는 것으로 정의됩니다.
- 감염
- 음식 불내증
- 과민성 대장 증후군(IBS)과 같은 위장(GI) 질환
식수는 흔하지 않은 유발 요인입니다. 물이 설사를 유발할 수 있는 이유는 다음과 같습니다.
- 물에는 장을 자극하는 물질이 포함되어 있습니다.
- 배를 스트레칭하면 위대장 반사가 유발됩니다.
- 너 물을 너무 많이 마시고 있구나
- 당신의 장은 물을 흡수할 수 없습니다
물이 설사를 유발할 수 있는 몇 가지 이유에 대해 알아보려면 계속 읽어보세요.
물을 마신 후 설사를 하는 이유는 무엇입니까?
물을 마신 후 설사를 할 수 있는 몇 가지 잠재적인 이유는 다음과 같습니다.
높은 황산염 수준
식수의 황산염 수치가 높으면 설사와 탈수증이 발생할 수 있으며, 특히 신체가 이에 익숙하지 않은 경우 더욱 그렇습니다. 어린이와 성인은 일반적으로 며칠 후에 황산염 수치에 대한 내성을 갖게 됩니다.
미국 환경보호국(EPA)은 최대 허용 황산염 수준을 리터당 250mg으로 설정했습니다. 이보다 높은 양은 쓴 맛이 나는 경향이 있습니다.
삼투성 설사
삼투성 설사는 음식의 성분이 흡수되지 않고 장에 머물면서 장으로 물을 끌어들일 때 발생합니다. 장에 수분이 너무 많으면 묽은 변이 생길 수 있습니다.
잠재적인 원인은 다음과 같습니다.
-
흡수장애 유제품의 유당 - 락툴로스 및 마그네시아 구연산염과 같은 특정 완하제
-
소아 지방변증 환자의 담즙염 흡수 장애
- 로타바이러스와 같은 감염
세포 손상 장을 감싸는 세포 - 대장균(E. Coli) 또는 Shigella dysenteriae 혈청형 1과 같은 박테리아가 생성하는 세포독소에 노출
물중독(물중독)
물 중독은 짧은 시간에 많은 양의 물을 마실 때 발생하며, 이는 혈액 내 전해질을 희석시키고 다음과 같은 생명을 위협하는 증상을 유발할 수 있습니다.
- 메스꺼움과 구토
- 변화된 정신 상태
- 착란
- 고혈압
- 뇌 주변의 압력 증가(두개내 고혈압)
- 설사
물중독은
- 운동 후 전해질 보충 없이 과도한 물 마시기
- 강박적으로 물을 마시는 심인성 다음증이라는 상태
- 항이뇨 호르몬 수치가 높아지는 질환이 있는 경우 물을 과도하게 보충합니다.
과민성 대장 증후군
위대장 반사는 위장관을 통한 음식의 이동성을 제어하는 데 도움이 됩니다. 배가 늘어나면 이 반사 작용으로 근육 수축이 증가하여 음식이 통과하는 데 도움이 됩니다.
위대장 반사의 문제는 다음과 같습니다.
이론적으로 물을 많이 마시면 위가 늘어나 위대장 반사가 유발될 수 있습니다.
덤핑증후군
덤핑 증후군은 일반적으로 식사 후 30분 이내에 음식이 너무 빨리 위를 통과하는 것입니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 설사
- 팽만감
- 메스꺼움
- 복통
- 배가 으르렁거린다
여행자 설사
여행자 설사는 음식이나 물이 다음 물질로 오염된 지역으로 여행할 때 발생합니다.
- 박테리아
- 바이러스
- 기생충
대장균은 여행자 설사의 가장 흔한 원인으로,
이질
이질은 삼투성 설사를 유발할 수 있는 박테리아나 아메바에 의해 발생하는 위장관 감염입니다. 잠재적인 박테리아 원인은 다음과 같습니다.
- 시겔라
- 대장균
- 캄필로박터
- 살모넬라
아메바성 이질은 미국에서는 드물며 일반적으로 최근 열대 지역을 방문한 사람들에게서 발생합니다.
약물 사용
일부 약물은 다음과 같은 삼투성 설사를 유발할 수 있습니다.
- 마그네슘 함유 완하제
- 제산제
- 완하제 락툴로스
식중독
식중독은 해로운 박테리아가 포함된 음식을 섭취할 때 발생합니다. 대장균 등 식중독을 일으키는 일부 박테리아는 삼투성 설사를 일으킬 수 있습니다.
다른 원인
물을 마신 후 설사를 일으키는 다른 잠재적 원인은 다음과 같습니다.
- 다음과 같은 탄수화물 흡수 장애를 유발하는 상태:
- 유당불내증
- 자당-이소말토스 결핍
- 포도당-갈락토스 흡수 장애
- 크론병
- 완하제를 너무 많이 복용
- 당신이 일하고 있는 물과 관련 없는 원인
공복에 물을 마신 후 설사를 일으키는 원인은 무엇입니까?
공복 설사의 잠재적 원인은 다음과 같습니다.
- 감염
- IBS
- 덤핑증후군
- 물 중독
설사의 근본 원인 치료
설사에 대한 몇 가지 잠재적인 치료 옵션은 다음과 같습니다.
가정 요법
가정 요법에는 다음이 포함됩니다.
| 원인 | 가정 요법 |
|---|---|
| 식수에 함유된 황산염 | • 황산염 함량이 높은 물 피하기 및 생수 마시기 |
| 과잉수분공급 | • 수분 섭취량 감소 • 전해질 섭취 |
| IBS | • 적은 양의 식사를 한다 • 식사 후 물이나 음료 마시기 |
| 덤핑증후군 | • 적은 양의 식사를 더 자주 먹습니다. • 액체류 피하기 • 유제품과 단순 설탕 피하기 |
| 감염 | • 다음과 같은 자극적이지 않은 음식을 섭취합니다. • 바나나 • 쌀 • 사과 소스 • 토스트 • 알코올 피하기 • 프로바이오틱스 함량이 높은 음식 섭취 |
| 약물 부작용 | • 특정 약물의 복용량을 중단하거나 변경하는 경우 |
설사에 대한 가정 요법에 대해 자세히 알아보세요.
의료
의학적 치료에는 다음이 포함됩니다.
| 원인 | 치료 |
|---|---|
| 과잉수분공급 | • 이뇨제 • IV(정맥주사) 주입을 통한 나트륨 보충 • 문제를 일으키는 약물 중단 |
| IBS | • 지사제 |
| 덤핑증후군 | • 톨부타마이드(오리나제) 및 프로프라놀롤(헤만걸, 인데랄)과 같은 약물 • 수술 |
| 감염 | • 비스무트 차살리실레이트(Pepto-Bismol) • 항생제 • 구충제 |
의학적 도움을 받아야 할 때
다음과 같은 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.
- 설사가 7일 이상 지속됩니다.
- 설사가 특히 심해요
- 대변에 피가 묻어 있는 것을 발견했습니다
- 검은 색이거나 어두운 색의 대변이 있습니다
- 너 살이 빠지고 있어
- 복통이 심하거나 지속되는 경우
- 당신은 체액을 억제할 수 없습니다
테이크아웃
물을 마신 후 설사가 발생하는 것은 물에 황산염이 포함되어 있거나 다른 물질로 오염되었다는 신호일 수 있습니다. 일반적으로 며칠에 걸쳐 황산염에 대한 내성이 생기며, 수준이 EPA 기준에 부합하는 한 황산염을 계속 마시는 것이 안전합니다.
며칠 후에도 설사가 사라지지 않으면 의사를 만나는 것이 좋습니다.
