의사 진료실에서 자신을 옹호하려면 약간의 계획과 연습이 필요합니다. 귀하에게 필요하고 자격이 있는 진료를 받는 데 도움이 되도록 진료 예약 전, 진료 중, 진료 후에 따를 수 있는 팁이 있습니다.
귀하의 의료 요구 사항을 충족하는 것은 어려울 수 있습니다. 지속적인 증상, 만성 통증이 있거나 뭔가가 옳지 않다는 것을 알고 있다면 의사 진료실을 방문하는 데 많은 어려움을 겪었을 것입니다.
귀하가 흑인이거나 여성이라고 정체를 밝히거나 2SLGBTQIA+ 커뮤니티에 속해 있는 경우 올바른 진료를 받는 데 추가적인 장벽이 있을 수 있습니다.
2021년에 연구자들은 캘리포니아에 거주하는 흑인을 대상으로 설문조사를 실시했습니다. 결과에 따르면 거의 3명 중 1명이 피부색 때문에 의료 시스템에서 부당한 대우를 받은 것으로 나타났습니다. 이 수치는 장애가 있거나 LGBTQIA+로 확인된 흑인들 사이에서 훨씬 더 높았습니다.
많은 여성들이 의료 시스템에서 어려운 경험을 해왔습니다. 2021년 인터뷰에서는 여성이 의료 서비스를 받을 때 직면하는 몇 가지 장벽을 탐구했습니다. 결과는
한 사람이 인용한 연구
자신을 옹호한다는 것은 자신의 필요를 충족시키기 위해 조치를 취하는 것을 의미합니다. 의료 환경에서 자기 옹호는 필요한 시간과 관심을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신을 옹호하면 담당 의료 전문가가 귀하의 필요와 기대를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자신의 옹호자가 되기 위한 10가지 팁
귀하는 의료 시스템에서 적절한 진료를 받을 자격이 있습니다. 필요한 진료를 받지 못하는 것은 귀하의 잘못이 아닙니다. 또한 귀하의 요구 사항을 항상 충족시키지 못하는 시스템을 고치는 것도 귀하의 임무가 아닙니다.
그럼에도 불구하고 조치를 취할 수 있습니다. 진료 예약 전, 도중, 후에 따라야 할 팁이 있습니다. 의사 방문을 최대한 활용하기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
1. 성공을 위한 책
예약을 위해 사무실에 전화할 때 접수 담당자에게 상담하고 싶은 내용을 알려주십시오. 전체 이야기를 공유할 필요는 없지만 미리 몇 가지 세부 사항을 제공하면 약속 시간이 적절한지 확인할 수 있습니다.
통증이나 피로를 겪고 있다면 하루 중 몸 상태가 더 좋아질 수 있는 시간을 예약해 보세요. 가능하다면 당일 일찍 약속을 예약하는 것이 좋습니다. 귀하의 의료 전문가는 좀 더 편안하게 느낄 수 있고 귀하의 요구사항을 더 잘 들을 수 있을 것입니다.
2. 말할 내용을 연습하세요
무엇을 말하고 싶은지, 어떻게 말할지 생각해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 주요 관심사와 이를 의사와 공유할 수 있는 방법에 대해 생각해 보십시오. 미리 큰 소리로 말하는 연습을 해두는 것이 도움이 될 수 있습니다.
듣지 못하거나 오해받는 경우를 대비해 대사를 준비해 두는 것도 좋은 생각입니다. “그걸 다시 설명해봐도 될까요?”와 같은 질문을 생각해 보세요. 또는 “아니요. 그것은 옳지 않습니다. 오히려 이게 더…”
3. 친구를 데려오세요
약속이 부담스럽다면 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 그렇게 느낍니다. 가까운 친구나 가족을 데려오는 것을 고려해 보세요. 추가 인원이 있으면 여러 가지 이유로 도움이 될 수 있습니다. 당신이 좌절하거나 걱정할 때 이 사람은 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 또 다른 귀가 되어 당신을 위해 메모를 할 수도 있습니다.
지원 담당자에게 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알려주세요. 그들이 세부 사항을 설명하기를 원하는지, 조용히 듣기를 원하는지, 메모를 하는 것을 원하는지 확인하십시오.
4. 질문과 우려사항의 우선순위를 정하세요
질문과 우려사항을 적어서 약속 시간을 준비하세요. 많은 사람들은 약속 시간에 가서 말하고 싶은 내용을 모두 기억하는 것이 어렵다고 느낄 수 있습니다.
한 번의 약속으로 모든 것을 다룰 수는 없다는 점을 명심하십시오. 시간을 최대한 활용하려면 이야기하고 싶은 내용의 우선순위를 정하는 것이 좋습니다.
5. 2차 소견을 받는 것을 고려해보세요
담당 의사의 조언이 불확실하거나 불편하다고 느끼는 경우, 귀하는 2차 소견을 받을 권리가 있습니다. 단지 다른 아이디어나 접근 방식이 궁금하시더라도 2차 소견을 얻으실 수 있습니다. 사람들은 항상 다른 의견을 듣습니다. 당신은 그것을 요청하는 첫 번째 사람이 아닐 것입니다.
많은 의사들도 그렇게 합니다. 그들은 종종 동료와 더 복잡한 사건에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다. 담당 의사에게 다른 의견을 의뢰할 수 있는지 또는 담당 의사가 귀하의 사례에 대해 논의할 수 있는 사람이 있는지 문의하십시오.
6. 질문을 많이 하세요
귀하의 케어 계획을 이해하는 것은 귀하 자신의 옹호자가 되는 데 큰 부분을 차지합니다. 질문을 하는 것은 더 많은 것을 배울 수 있는 좋은 방법입니다. 미리 질문을 적어서 약속 시간에 목록을 가져가는 것을 고려해 보십시오. 의사가 말한 내용에 대해 확신이 없다면 의사에게 명확하게 설명해달라고 요청하십시오.
다른 아이디어나 비슷한 상황에 처한 다른 사람들이 무엇을 했는지 물어보세요. 새로운 약을 복용하기 시작한다면, 복용 방법과 효과가 있는지 확인하는 방법을 정확히 이해하십시오.
7. 지원 찾기
특정 건강 문제가 있는 경우 지원 그룹은 다른 사람들과 소통할 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 사람들의 네트워크가 있으면 더 나은 진료를 받는 데 도움이 될 수 있습니다. 그룹 내에서는 다양한 의료 전문가들과 함께 많은 경험을 하게 될 것입니다.
그룹 내의 사람들은 추천을 위한 추천을 할 수 있습니다. 또한 도움이 된다고 생각하는 전략을 공유할 수도 있습니다. 지원 그룹은 또한 귀하에게 올바른 치료를 받기 위한 이 어려운 여정에서 귀하가 혼자가 아니라는 점을 상기시켜 줄 수 있습니다.
8. 가능한 한 많이 배우십시오
진단을 받은 경우 이에 대해 계속 학습하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 건강 상태에 대해 모든 것을 알 필요는 없습니다.
모든 답을 알고 있다면 도움을 요청하지 않을 것입니다. 가능하다면 최신 연구와 치료법에 대한 최신 정보를 유지하세요. 귀하의 상태를 알면 귀하가 치료 계획에 있어 적극적인 의사결정자가 될 수 있는 힘을 얻을 수 있습니다.
9. 자세한 기록을 보관하세요
병력을 기록하면 건강 여정을 추적할 수 있습니다. 그 모든 세부 사항을 머리 속에 담아 두는 것은 불가능할 수 있습니다. 누구를 만났는지, 추천 사항, 어떤 검사를 받았는지, 복용한 약에 대해 기록해 두세요.
진료 예약 시 이 기록을 지참하십시오. 이를 통해 담당 의료 전문가는 귀하의 건강 기록과 귀하가 이미 수행한 작업에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 증상이 지속되는 경우 증상 일지를 기록하는 것이 좋습니다.
10. 후속 계획을 이해한다
자신을 옹호하려면 치료에 대한 지속적인 계획이 있는지 확인하는 것도 포함됩니다. 후속 조치 계획에서 귀하와 담당 의사의 역할이 무엇인지 이해하십시오. 새로운 처방전을 받은 경우, 복용 방법과 기간을 정확히 이해했는지 확인하세요.
새로운 약을 시작할 때 무엇을 주의해야 하는지 아는 것은 좋은 생각입니다. 추천이나 테스트를 기다리고 있다면 얼마나 오래 기다릴 수 있는지 알아보세요. 주의해야 할 증상이 있는지 물어보십시오. 이는 더 빨리 의사에게 연락해야 함을 의미할 수 있습니다.
테이크아웃
의료 시스템을 탐색하려면 많은 작업이 필요할 수 있습니다. 추가 시간과 에너지가 필요하지만 만성 질환이 있는 경우에는 이미 낮을 수도 있습니다. 하지만 당신은 큰 보살핌을 받을 가치가 있는 사람입니다. 자기 옹호는 자신의 요구 사항을 충족하기 위해 목소리를 내고 조치를 취하는 것입니다. 자신의 옹호자가 되기 위해 따를 수 있는 많은 팁이 있습니다.
