건선과 함께 생활하기: 빅토리아의 길

때로는 건선이 난데없이 나타나는 것처럼 보일 수 있지만 종종 상태를 악화시키는 유발 요인이 있습니다. Voos의 건선 여정은 대학에 들어간 직후부터 시작되었습니다.

Voos는 “건선과 스트레스가 건선에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 조금 더 배우면서 확실히 대학을 비난합니다.”라고 말했습니다. “내가 건선에 걸린 곳은 아니지만 건선이 완전히 날뛰도록 영감을 준 것 같습니다.”

건선은 피부 증상으로 시작되는 경우가 많은데, 부스는 건선성 관절염으로 인한 관절 염증이 진단의 원인이었다고 언급하며 “실제로는 왼발 윗부분 통증으로 시작했다”고 말했다.

Voos는 어렸을 때 두피에 지속적으로 건조한 피부 패치를 기억하면서 더 일찍 건선의 인식할 수 없는 증상이 있었을 수 있습니다.

여전히 그녀의 진단 경로는 선형적이지 않았습니다. 그녀가 한 가지 진단을 받으면 다른 사람들도 빠르게 따랐습니다.

“’오, 당신은 인슐린 저항성이 있습니다.’ ‘오, 건선성 관절염이 있습니다.’ ‘오, PCOS가 있습니다.’ 실제로 인슐린 저항성의 더 큰 우산입니다. 그래서 그것은 일종의 미친 바지 시간이었습니다.”Voos가 말했습니다.

일부 치료는 결국 Voos에 추가적인 문제를 일으켰습니다. 건선성 관절염 진단을 받은 후 그녀는 관절통을 관리하기 위해 복용한 항염증제 때문에 위궤양이 생겼습니다.

건선은 심각도가 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 몸의 일부에만 플라크가 있는 반면, 다른 사람들은 피부의 10% 이상이 건선 플라크로 덮여 있을 수 있습니다.

피부가 건선의 영향을 받는 정도에 관계없이 증상은 자신감에 영향을 미칠 수 있습니다. Voos에게 건선 플라크는 그녀의 자존감에 영향을 미쳤습니다.

Voos는 “나는 내 몸 전체에 무섭게 생긴 패치가 있었기 때문에 공개적으로 많은 불안을 겪었습니다.”라고 말했습니다. “물론 누군가 내게 수두가 아니냐고 묻는 최악의 악몽을 꿨어요. 온몸에 전염병이 걸린 것처럼.”

매우 눈에 띄는 건선 플라크를 갖는 것은 Voos에게 어려운 경험이었습니다. 그래도 그녀는 그것을 은색 안감으로 봅니다.

Voos는 “내 얼굴의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 것을 찾으면서 건선이 대부분 가려진 부분에 있다는 것을 알게 되었습니다.”라고 말했습니다. “피부가 그렇게 나빠지지 않았더라면 지금처럼 피부에 감사하지 않았을 것 같아요.”

일부 연구에 따르면 불안과 우울증은 건선 환자에게 흔합니다. 그러나 귀하의 경험을 이해하는 지원 시스템을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Voos는 건선 진단을 받은 후 공감할 수 있는 사람들을 찾는 것이 중요하다고 강조했습니다.

건선은 드문 일이 아니지만 근처에 건선이 있는 사람을 찾기가 어려울 수 있습니다. 지원 네트워크를 구축할 때 집에서 더 멀리 내다보는 것이 Voos가 제안하는 것입니다.

그녀에게는 온라인 커뮤니티를 찾는 것이 도움이 되었고 플러스 사이즈 패션 콘텐츠와 같은 다른 관심사에 대한 게시는 건선 커뮤니티를 지원하는 데 도움이 되었습니다.

Voos는 “건선이 있는 플러스 사이즈 사람들을 찾는 것이 실제로 일반적입니다.”라고 말했습니다. “우리가 함께 있는 것 같아요.”

당신이 당신의 사람들을 찾으면 그녀는 당신의 경험에 대해 공개하고 공통점을 찾을 것을 권장합니다.

“당신이 겪고 있는 일을 이해하고 지원하는 커뮤니티가 있다는 것은 항상 도움이 됩니다.”라고 Voos는 말했습니다. “혼자서 일을 하고 계속해서 자신과 부정적인 혼잣말을 하고 있다면 그 부정적인 주기에 빠지기 쉽습니다.”

치료 계획에 따라 건선은 일상 생활의 많은 부분을 차지할 수 있습니다. 추가적인 자기 관리를 위한 시간을 갖는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Voos는 자신의 지원 시스템과 온라인 커뮤니티에 의존하여 건선 관리에 가장 효과적인 방법에 대한 팁을 공유합니다.

“그들은 ‘오, 마지막 약이 효과가 없었다니 유감입니다. 나는 이것에있어. 시도해 볼 수도 있습니다.”라고 Voos가 말했습니다.

그녀의 지원 시스템에 대한 Voos의 의존도는 양방향입니다. 그녀는 또한 증상을 돕기 위해 Aquaphor를 손에 들고 있는 것과 같은 팁을 친구와 팔로워에게 제공합니다.

영양을 통해 자신을 돌볼 때 Voos는 항염증 식단을 유지하려고 노력하지만 이러한 식단을 고수하기 어려울 수 있음을 인정합니다.

Voos는 “내 몸의 모든 염증을 진정시키는 방법을 아직 찾지 못했습니다.”라고 말했습니다. “과거에 피부과 의사의 조언대로 글루텐과 유제품이 없는 음식을 먹어봤지만 빵과 치즈가 얼마나 맛있는지 알기 때문에 참기가 정말 어렵습니다.”

건선을 앓고 있는 다른 사람들을 위한 권장 사항에 대해 물었을 때 Voos는 Healthline과 공유할 몇 가지 조언을 했습니다.

인내

건선에는 많은 치료법이 있지만 올바른 옵션을 찾는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다. Voos는 자신에게 맞는 것을 찾을 때 이를 염두에 둘 것을 제안합니다.

“이렇게 많은 것이 좋은 점이라고 생각합니다. [treatment] 옵션. 우리 모두는 그것들에 다르게 반응합니다. 그리고 건선의 본질은 [might stop responding] 치료를 위해.”Voos가 말했습니다.

지평선에 여러 가지 새로운 건선 치료법이 있습니다. 임상 시험에 참여하는 것이 귀하에게 좋은 선택인지 귀하의 의료 팀원에게 물어보십시오. Voos에게 이러한 시험은 무료로 다양한 약물을 시도할 수 있는 좋은 방법이었습니다.

자신을 옹호

만성 질환을 안고 생활하면 의료 전문가와의 상호 작용이 복잡해질 수 있습니다. 귀하의 가치가 일치하지 않는 경우 Voos는 귀하에게 적합한 다른 팀을 찾을 것을 제안합니다.

특히 플러스 사이즈 여성이 건강 관리에 대한 그녀의 견해에 영향을 미쳤습니다. 자신을 옹호하려는 그녀의 의지는 부분적으로 “의사에게가는 플러스 사이즈에 대한 피로감”에서 비롯된 것이라고 그녀는 말했습니다.

Voos는 “매우 충격적인 경험이 될 수 있습니다.”라고 말했습니다. “[Doctors say,] ‘가서 몸무게를 잰다’, ‘수술 생각은 해봤어?’

친절함으로 시작하세요

다양한 건강 문제를 안고 생활하면서 Voos는 다른 사람을 친절하게 대하는 것의 중요성을 깨달았습니다.

“하는 동안 [psoriasis] 눈에 잘 띄는 질병이 될 수 있습니다. 지금 제가 겪고 있는 많은 것들은 옷 아래에 있고, 몸 안의 염증과 많은 관절 통증입니다.”라고 Voos는 말했습니다.

“[My experience is] 다른 사람들이 겪고 있는 일의 한 예일 뿐입니다. 그러니 항상 친절하게 시작하고 사람들이 눈에 보이지 않는 일을 겪을 수도 있다는 점을 알아두세요.”

Voos는 친절하게 사람들에게 다가가는 것이 그녀가 “옥상에서 비명을 지르는” 조언 중 하나라고 말합니다.

Victoria Voos는 캘리포니아주 샌디에고에 위치한 플러스 사이즈 콘텐츠 크리에이터입니다. 소셜 미디어 플랫폼과 블로그에서 그녀는 플러스 사이즈 패션, 라이프스타일, 건선과의 여정에 대해 이야기합니다. 그녀는 자신의 소셜 미디어 페이지에 있지 않을 때 다른 브랜드의 소셜 미디어 관리자로 일합니다. 그녀의 @FlyForAGinger 또는 그녀의 블로그 FlyForAGinger.com을 팔로우할 수 있습니다.