자궁내막증에서 다리 통증의 원인은 무엇이며 어떻게 치료합니까?

기분이 어때?

자궁내막증 관련 다리 통증은 일반적인 근육 경련이나 통증과는 다른 느낌입니다. 한쪽 또는 양쪽 다리에 퍼지는 방사형 및 따뜻한 통증을 느낄 수 있습니다.

이 통증은 월경이 시작되기 전에 악화될 수 있으며 나이가 들면서 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.

왜 그런 일이 발생합니까?

자궁내막증은 자궁 내막과 유사한 조직이 자궁 외부에서 자랄 때 통증을 유발합니다. 이러한 성장은 양성이지만 여전히 다양한 문제와 통증을 유발할 수 있습니다.

자궁내막증으로 인한 성장물은 피가 나고 부어오를 수 있습니다. 그러나 월경 기간 동안 떨어져 나와 질을 통해 몸 밖으로 나가는 자궁 내막과 달리 자궁내막증 성장은 몸에서 쉽게 나갈 수 없는 부위에 있습니다. 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.

때때로 자궁내막증 성장이 확장되어 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 염증과 붓기
• 나팔관 막힘
• 낭종을 일으킬 수 있는 난소에 갇힌 혈액
• 방광 또는 장 문제
• 유착 또는 흉터 조직 발달

자궁내막증이 있는 사람들은 신체의 여러 곳에서 다양한 형태의 통증을 경험할 수 있습니다.

연구자들은 자궁내막증과 다리 통증을 연결하는 것이 무엇인지 확신하지 못하지만 연결을 확인하기 위해 계속해서 연구를 수행하고 있습니다.

ㅏ 실험실 모델 연구 자궁내막증이 있는 쥐에서 자궁내막 유사 세포가 자궁에 가까운 부위에서 신경 염증을 일으킨다는 것을 발견했습니다. 조직 부종은 염증을 통증으로 처리하는 쥐의 신경계를 촉발했습니다.

신경 자체가 자궁 내막과 같은 조직에 갇힐 수도 있습니다.

자궁내막증으로 인한 다리 통증은 자궁내막증으로 인해 발생할 수도 있습니다. 좌골 신경. 이 신경은 인체에서 가장 큰 신경으로 허리에서 다리 아래로 발뒤꿈치까지 뻗어 있습니다.

연구 드물지만 좌골 신경의 자궁 내막 병변 또는 성장이 하체, 엉덩이 및 다리에 통증을 유발할 수 있음을 발견했습니다.

안도감을 찾는 방법

집에서 자궁내막증과 관련된 다리 통증을 경험할 때 통증 완화를 위해 시도할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

다리 근육을 펴십시오.

일부 특정 스트레칭 시퀀스는 다리 통증을 목표로 할 수 있습니다. 이 스트레칭은 골반 주변의 근육을 이완하도록 설계되었습니다.

레그 투 체스트 스트레칭

이것을하기 위해:

1. 두 다리를 쭉 뻗은 상태에서 등을 대고 평평하게 스트레칭을 시작하세요.
2. 숨을 깊게 들이마시며 천천히 오른쪽 다리를 들어 올린다.
3. 복부쪽으로 다리를 구부리십시오.
4. 가슴에 다리를 안고 숨을 내쉬고 놓습니다.
5. 반대쪽 다리로 반복하십시오.

플랫 프로그 스트레치/리클라이닝 버터플라이 스트레치

이것을하기 위해:

1. 등을 대고 누운 상태에서 발을 모아 다리가 다이아몬드 모양이 되도록 합니다.
2. 발을 붙인 상태에서 숨을 깊게 들이마시며 발을 엉덩이 쪽으로 끌어 올립니다.
3. 숨을 내쉬며 무릎이 바닥을 향하도록 눌러줍니다.
4. 필요에 따라 반복합니다.

항염증제 식사하기

많이 연구 자궁내막증의 가능한 유발 요인에 초점을 맞추었지만 결과는 엇갈렸습니다.

하지만, 연구 글루텐이 없는 식단을 섭취하면 일부 자궁내막증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 일부 사람들은 항염증 식단을 섭취하는 것이 자궁내막증 관련 다리 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

다리 통증 관리에 도움이 되도록 식단을 변경하고 싶다면 염증성 음식을 제한하는 데 집중하세요. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 붉은 고기
• 버터
• 정제 밀가루 제품
• 옥수수 기름
• 설탕
• 방부제가 많은 음식

매일 선택하는 잎이 많은 채소, 올리브 오일, 지방이 많은 생선을 강조하십시오. 유제품과 글루텐을 제한하고 커피를 녹차로 바꾸는 것도 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요에 따라 약을 복용

OTC 약물이 자궁내막증 관련 다리 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 완전히 해결하지는 못할 수 있습니다.

자궁내막증에 처방 진통제를 복용하는 것은 일반적이지 않지만 그렇다고 해서 진통제를 사용할 수 없다는 의미는 아닙니다. OTC 진통제로 증상이 완화되지 않으면 의사와 옵션에 대해 상담하십시오.

그들은 다음과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 처방할 수 있습니다.

• 셀레콕시브(세레브렉스)

• 옥사프로진(데이프로)
• 처방 강도 이부프로펜

임신을 시도하는 것이 아니라면 호르몬 요법에 대해 의사와 상담하십시오. 그들은 아마도 추천하다 자궁내막증 통증 완화에 도움이 되는 피임약 또는 자궁내 장치(IUD).

다른 약물에는 다음이 포함됩니다.

• 류프로라이드(루프론)
• GnRH 작용제/길항제
• elagolix (오릴리사)
• 다나졸(다노크린)

도움을 청해야 할 때

다리 통증이 너무 심해서 걸을 수 없거나 다리가 풀릴 것 같으면 즉시 누워서 의사에게 연락하십시오.

자궁내막증이 있다고 해서 다리에 통증이 생기는 것은 아닙니다. 의사는 다른 근본적인 원인을 배제할 수 있습니다.

월경 주기가 다리 통증을 유발하고 매달 지속적으로 발생하면 의사를 만나야 합니다. 특정 치료 전략과 생활 습관 변화를 추천할 수 있습니다. 그들은 또한 당신을 물리 치료사에게 소개하거나 호르몬 치료 또는 기타 약물 옵션을 처방할 수 있습니다.

통증이 지속되면 의사는 복강경 수술을 권유하여 증상 완화에 도움이 되는 조직 축적을 제거할 수 있습니다.