독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소정의 수수료를 받을 수 있습니다. 다음은 프로세스입니다.
브랜드와 제품을 심사하는 방법
헬스라인 우리가 지지하는 브랜드와 제품만 보여줍니다.
우리 팀은 사이트에서 추천하는 내용을 철저히 조사하고 평가합니다. 제품 제조업체가 안전 및 효능 표준을 다루었음을 확인하기 위해 우리는:
- 성분 및 구성 평가: 해를 끼칠 가능성이 있습니까?
- 모든 건강 주장 사실 확인: 그들은 현재의 과학적 증거와 일치합니까?
- 브랜드 평가: 무결성을 유지하고 업계 모범 사례를 준수합니까?
우리는 귀하의 건강과 웰빙을 위해 신뢰할 수 있는 제품을 찾을 수 있도록 연구를 수행합니다.
최고의 DNA 테스트 키트 살펴보기
- 전반적인 건강에 가장 좋습니다: 23andMe 건강 + 혈통 서비스
- 심장 건강에 가장 좋습니다: Everlywell 심장 건강 테스트
- 혈통에 가장 적합: 조상 DNA
- 예산에 가장 적합한 혈통 키트: MyHeritage DNA
당신의 조상은 무엇입니까? 유전적 구성이 전반적인 건강에 어떤 영향을 미칩니까? 특정 건강 상태가 발생할 가능성을 높일 수 있는 특정 유전자를 가지고 있습니까?
이것들은 가정용 DNA 테스트 키트가 답변하는 데 도움이 될 수 있는 질문 중 일부에 불과합니다. 자가 테스트가 의료 시설에서 실시하는 임상 테스트를 대체할 수는 없지만 홈 키트에서 얻은 결과는 의사와 추가로 논의할 수 있는 시작점을 제공할 수 있습니다.
다음은 DNA 테스트에 대해 알아야 할 사항과 개인 배경에 대한 통찰력을 제공하는 데 도움이 될 수 있는 최고의 DNA 테스트 키트 모음입니다.
DNA 테스트 키트는 어떻게 작동합니까?
여기서 논의하는 DNA 테스트 키트는 테스트 회사에서 직접 구입해야 하는 가정용 버전입니다. 일반적으로 회사에서 온라인으로 키트를 주문하고 사서함에 도착할 때까지 며칠을 기다립니다.
대부분의 DNA 테스트 키트는 타액 샘플을 사용합니다. 귀하의 키트에는 큰 면봉이 함께 제공될 수 있으며 이를 뺨 옆에 놓을 수 있습니다. 그런 다음 회사로 다시 보내기 전에 면봉을 키트에 제공된 단단한 용기에 넣습니다.
다른 유형은 “침” 샘플을 사용합니다. 이름에서 알 수 있듯이 테스트 튜브를 고정하고 샘플을 다시 배송하기 전에 테스트 튜브에 침을 뱉습니다. 또 다른 방법은 특정 식품 감수성 검사에 필요할 수 있는 혈액 샘플을 사용합니다.
회사에서 샘플을 받으면 처리를 위해 실험실로 보냅니다. 선택한 키트에 따라 결과가 며칠 또는 최대 몇 주 내에 전자적으로 반환될 수 있습니다.
특정 임상 유전자 검사는 보험으로 처리될 수 있지만 재택 키트는 그렇지 않다는 점을 명심하십시오. 집에서 DNA 검사를 시도하기로 결정했다면 원하는 키트에 대한 비용을 직접 지불해야 합니다. EverlyWell과 같은 일부 회사는 적용 가능한 FSA/HSA 자금도 받습니다.
우리가 선택한 방법
최고의 DNA 테스트 키트를 수집할 때 다음 요소를 살펴보았습니다.
- 경제성
- 비용으로 제공되는 정보의 양
- 판매 또는 적용 가능한 FSA/HAS 자금 사용 능력과 같은 비용 상쇄 지원
- 결과를 쉽게 이해할 수 있습니다.
- 결과를 기다리는 시간
- 사용의 용이성
- 실험실 인증
- 고객 평가
가격 가이드
DNA 테스트 키트 가격은 다양합니다. 일부 키트는 FSA/HSA 자금을 사용하여 지불할 수 있으므로 반드시 확인하십시오.
비용을 다음과 같이 표시했습니다.
- $ = $100 미만
- $$ = $100–$150
- $$$ = $150 이상
전반적인 건강에 최고
23andMe 건강 + 혈통 서비스
가격: $$
아마도 시장에서 가장 포괄적인 가정용 DNA 테스트 키트인 23andMe의 Health + Ancestry Services 키트는 소비자가 점점 더 관심을 갖고 있는 두 가지 기본 데이터 세트를 제공합니다.
먼저, 이 키트에 사용된 DNA 샘플을 분석하여 향후 라이프스타일 결정에 영향을 미칠 수 있는 특정 건강 상태에 대한 성향이 있는지 확인합니다. 예를 들면 제2형 당뇨병, 심장병, 셀리악병 등이 있습니다. 생성된 보고서는 “FDA 승인”이라고 합니다.
이 키트는 또한 유방암, 근육 구성 및 체중과 관련된 유전적 소인과 같은 특정 질병에 대한 운반체 유전자를 포함하여 건강의 다른 측면을 테스트합니다. 이 정보를 배우면 전반적인 건강을 사전 예방적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
둘째, 이 키트는 당신의 혈통(계보)도 분석합니다. 회사는 귀하의 유전자를 전 세계 2,000개 이상의 지역과 일치시킨 다음 백분율을 표시하는 “조상 구성” 차트를 생성합니다. 거기에서 이 테스트 키트를 사용한 다른 사람의 일치 항목으로 자신의 “가계도”를 구축할 수 있습니다.
결과는 미리 다운로드해야 하는 23andMe 앱을 통해 공유됩니다. 거기에서 이러한 결과를 의사와 공유하거나, 가계도를 구축하거나, 추가 테스트에 참여할 수 있습니다.
심장 건강에 최고
Everlywell 심장 건강 테스트
가격: $
심혈관 질환의 위험 요인에 대한 개인 또는 가족력이 있는 경우 Everlywell Heart Health Test로 집에서 테스트하는 것을 고려할 수 있습니다. 이것은 미국에서 흔한 건강 질환인 심장병에 대한 가능한 위험 요소를 수집하는 혈액 검사입니다.
샘플을 보내면 Everlywell의 공인 실험실 기술자가 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치는 물론 신체의 염증을 나타낼 수 있는 고감도 C 반응성 단백질(hs-CRP) 수치를 측정합니다. 이 테스트는 또한 혈당을 측정합니다.
테스트 결과는 계정을 생성할 보안 웹사이트를 통해 공유됩니다. 모든 테스트는 또한 귀하의 주에서 인증된 독립 의사에 의해 검토됩니다.
이 키트가 의사 사무실에서 실시하는 연간 검진이나 혈액 검사를 대체할 수는 없지만 방문 사이에 정보를 수집하는 데 사용할 수 있습니다. 그런 다음 결과를 의사와 즉시 또는 다음 약속에 공유할지 결정할 수 있습니다.
(참고: 흉통이나 비정형 심장 박동과 같은 잠재적인 심장 질환 증상이 있는 경우 즉시 의사와 상담하십시오.)
조상에게만 적합
조상 DNA
가격: $
계보에 대한 심층 분석만을 찾고 있다면 원래 Ancestry DNA 키트를 고려할 수 있습니다. Ancestry DNA는 타액 샘플을 사용하여 전 세계 1,500개 이상의 가능한 지역과 유전자를 일치시켜 “인종 추정치”를 제공합니다.
결과를 검토하려면 스마트 장치에 Ancestry DNA 앱을 다운로드합니다. 여기에서 민족 추정치, 관련 지도 및 지역 간 조상 이동에 관한 정보를 검토할 수 있습니다. 가계도를 만들 수도 있습니다. 조상에 대한 기타 자세한 정보는 별도의 가입비가 필요할 수 있습니다.
Ancestry DNA 테스트의 한 가지 단점은 결과가 나올 때까지 최대 8주를 기다려야 한다는 것입니다.
예산에 가장 적합한 조상 키트
MyHeritage DNA
가격: $
약간 더 저렴한 비용으로 Ancestry DNA와 유사한 결과를 원한다면 MyHeritage의 이 DNA 키트를 고려할 수 있습니다. 이 키트는 뺨 면봉 샘플을 사용하여 DNA를 2,114개 영역과 비교하며 Ancestry 시간의 약 절반인 3~4주 후에 결과를 받게 됩니다.
또한 Ancestry DNA와 마찬가지로 상세한 가계도를 구축하기 위해 구독료를 지불할 수 있는 옵션이 있습니다. 그러나 전반적으로 Ancestry DNA의 스타터 키트를 사용하는 것보다 조상과 그들의 지역 이동에 대한 세부 정보를 덜 볼 수 있습니다.
비교 차트
| 가격 | 테스트 대상 | 샘플 유형 | 결과 시간 | |
|---|---|---|---|---|
| 23andMe 건강 + 혈통 서비스 | $$ | 다음을 포함하는 10개 이상의 건강 소인 보고서에 대한 결과를 제공합니다. – 불안 – 천식 – 심방세동 – 관상동맥 질환 – 고혈압 – 피부암 – 제2형 당뇨병 – BRCA1/BRCA2(선택된 변형) |
타액 | 4~6주 |
| Everlywell 심장 건강 테스트 | $ | – 총 콜레스테롤 – HDL – 계산된 LDL – 트리글리세리드 – hs-CRP – hbA1c |
손가락 찌름 | 5일 이내 |
| 조상 DNA | $ | – 귀하의 민족 추정치 – 1,800개가 넘는 지역의 위치 및 세부 정보 |
타액 | 6~8주 |
| MyHeritage DNA | $ | – 2,114개 지역의 기원 | 타액 | 3~4주 |
DNA 검사 키트는 정확합니까?
DNA 테스트 키트는 집에서 편안하게 건강 및 계보의 일부 측면을 테스트할 수 있는 기능을 제공하지만 이러한 옵션은 의료 환경에서 얻을 수 있는 임상 버전만큼 정확하지 않을 수 있습니다.
암 위험을 알아보려는 경우 일부 DNA 검사를 통해 특정 돌연변이에 대한 위험 요소를 밝힐 수 있습니다. 그러나 이것이 반드시 암으로 진행된다는 것을 의미하지는 않습니다.
가정 테스트에서 발견한 양성 식품 민감성에 대해서는 추가 테스트를 위해 알레르기 전문의 또는 면역학자와 후속 조치를 고려할 수 있습니다. 이러한 유형의 가정 테스트에 대한 한 가지 우려 사항은 위양성의 가능성입니다.
암 및 심장병과 같은 잠재적으로 심각한 기저 질환이 우려되는 경우 가정 검사를 건너뛰고 즉시 의사에게 연락하십시오.
구매하기 전에 고려해야 할 사항
단순히 전반적인 건강과 계보에 관심이 있다면 정보 제공용으로만 DNA 테스트 키트를 고려할 수 있습니다. 구입하기 전에 다음 사항을 고려하십시오.
- FSA/HSA 자금을 사용할 수 있는지 여부를 포함한 키트 비용
- “FDA 승인”(FDA와 동일한 의미는 아님) 승인)
- 샘플 채취 방법(예: 일부 사용자는 혈액 샘플에 익숙하지 않음)
- 더 자세한 결과를 보기 전에 회사에서 요구하는 모든 구독
- 결과를 검토하는 방법(예: 앱, 회사 웹사이트 또는 이메일)
자주 묻는 질문
가정 유전자 검사는 얼마나 정확합니까?
귀하가 질병 보균자이든 아니든, 가정 유전자 검사가 항상 100% 옳은 것은 아닙니다. 그러나 그들은 일반적으로 인종 분류, 가족 출신 지역 및 가까운 가족 관계에 대한 정보를 잘 알려줍니다.
집에서 유전자 검사를 할 수 있습니까?
예, 재택 DNA 검사를 사용하여 유전적 구성, 민족 등에 대한 정보를 알려줌으로써 집에서 유전자 검사를 할 수 있습니다.
결론
DNA 테스트에 대한 수요 증가로 인해 의사나 보험 회사의 승인 없이 구입할 수 있는 재택 테스트 키트가 증가했습니다. 결과에 따라 조상 및 건강 위험 요소에 관한 귀중한 정보를 얻을 수 있습니다.
그러나 가정용 DNA 테스트 키트는 건강 상태를 진단하도록 설계되지 않았으며 암 발생과 같은 특정 질병 결과를 예측할 수도 없습니다. 건강에 대해 특별한 우려 사항이 있는 경우 의사와 상담하십시오.
