에서 비타민 D를 칼슘으로 섭취하면 여성은 구체적이지만 중요한 비타민 유형을 놓치는 경향이 있습니다. 이것은 특히 임신 한 사람,식이 제한이있는 사람 및 나이가 들어감에 따라 다릅니다.
우리 식단에서 특정 음식의 소비를 늘리는 것이 도움이 될 수 있지만, 종합 비타민은 올바른 영양소를 얻는 데 도움이되는 또 다른 방법입니다.
실제로,
종합 비타민을 고려하고 있다면 먼저 의사와상의하십시오. 그런 다음이 종합 비타민을 고려하여 영양 섭취를 늘리고 필요할 경우 영양 섭취를 늘리십시오.
최적의 영양 Opti-Women
- 유형: 정제
- 가격 범위: $
체육관에서 며칠이 아닌 날을 찾으십니까? 그렇다면 Optimum Nutrition Opti-Women 비타민은 훌륭한 선택입니다. 이 다각적 인 보충제는 엽산, 철 및 망간을 포함하여 23 가지 비타민과 미네랄로 활동적인 생활 방식을 지원한다고 주장합니다. 또한 동키와 가르시니아 추출물과 같은 17 가지 특수 성분을 포함하고 있으며 캡슐은 채식 협회의 승인을 받았습니다. 120 정에 약 15 달러에 구입할 수 있습니다.
어느 날 여자 VitaCraves 멀티 구미
- 유형: 구미
- 가격 범위: $
캡슐이나 정제를 삼키는 것이 좋지 않으면 구미가 맛있는 대안이 될 수 있습니다. 이 여성의 구미는 뼈, 피부 및 면역 건강을 지원하기 위해 특별히 고안된 종합 종합 비타민입니다. 12 세 이상의 여성과 소녀는 주요 영양소를 위해 매일 2 개의 구미를 씹을 수 있습니다. 150 카운트에 약 15 달러에 구입할 수 있습니다.
생명의 정원 비타민 코드 여성
- 유형: 캡슐
- 가격 범위: $$
날것의 전체 음식 다이어트를 유지하려고하는데 어떤 보충제가 이것에 도움이되는지 확실하지 않습니까? 생명의 정원 비타민 코드 여성을 입력하십시오. 이 캡슐은 바인더 또는 필러가 없으며 채식주의 자이며 글루텐 및 유제품이 없습니다. 여기에는 엽산, 칼슘, 마그네슘, 아연 및 비타민 A, C, D-3, E 및 B- 복합체를 포함하는 여성용 제제가 포함 된 생균제 및 효소도 포함됩니다. 권장 복용량은 하루에 두 번 2 캡슐입니다. 120 캡슐에 약 30 달러에 구입할 수 있습니다.
레인보우 라이트 여성용
- 유형: 정제
- 가격: $$
Rainbow Light의 여성을위한 1 일 1 회 멀티 비타민은 에너지 레벨 증가에서 면역 건강 개선에 이르기까지 많은 이점을 제공합니다. 또한 뼈, 유방, 심장 및 피부 건강을 증진시키는 데 도움이되는 비타민 D 및 철과 같은 비타민과 미네랄이 있습니다. 한편,이 정제에는 인공 방부제, 색소, 향료 또는 감미료가 없습니다. 글루텐과 콩도 없습니다. 가격은 150 정에 41 달러부터 시작하며 여기서 구입할 수 있습니다.
New Chapter 모든 여성의 매일 매일의 멀티
- 유형: 정제
- 가격: $$$
새로운 종합 비타민을 검색 할 때 소화를 고려하고 있다면 New Chapter Every Woman 's One Daily Multi가 답이 될 수 있습니다. 이 1 일 1 회 멀티 비타민은 장내를보다 쉽게 만들기 위해 프로바이오틱스와 전체 음식으로 발효됩니다. 또한 합성 필러 나 동물 젤라틴이없는 인증 된 유기농 채소와 허브로 만들어졌습니다. 이것들은 72 태블릿에 34 달러 정도입니다.
생명의 정원 Women 's Multi
- 유형: 정제
- 가격: $$$
이 유기농 완전 식품 종합 비타민은 일일 권장량의 100 % 이상인 15 가지 비타민과 미네랄을 함유 한 1 일 1 회 완전 채식 정제입니다. 그것은 건강한 신진 대사를 지원하고, 지속적인 에너지를 촉진하고, 혈액과 심장 건강을 지원하고, 빛나는 피부와 손톱을 촉진하도록 설계되었습니다. 이 태블릿은 60 달러에 약 35 달러이며 여기에서 찾을 수 있습니다.
메가 푸드 여성 1 인 1 일
- 유형: 정제
- 가격: $$$
영양 차이를 채우고 건강한 스트레스 반응과 균형 잡힌 기분을 촉진하도록 설계된이 여성 종합 비타민은 특정식이 요법 지침을 따르는 여성에게 적합한 옵션입니다. 글루텐, 유제품 및 콩이 없으며 비건, 코셔 및 비 GMO도 있습니다. 60 태블릿에 약 35 달러에 구입할 수 있습니다.
균형 잡힌 식사로 충분하지 않을 경우 종합 비타민이 도움이 될 수 있습니다
균형 잡힌 식사를하는 것이 종종 필요한 일일 양의 비타민과 미네랄을 여성에게 제공 할 수 있지만, 이것으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 그러나 종합 비타민이 도움이 될 수 있습니다.
따라서 채식을하고 뼈 건강을 향상 시키려고하거나 구미 형태의 보충제를 선호하고 면역 체계를 강화해야하는 경우 신체가 필요한 영양소를 섭취하도록 돕는 대안으로 이러한 종합 비타민 중 하나를 확인하십시오.
Jessica Timmons는 10 년 이상 작가 및 편집자입니다. 그녀는 무술 아카데미의 피트니스 공동 책임자로 측면 공연을 짜내면서 4 명의 재택 근무 엄마로서 꾸준하고 성장하는 많은 고객을 위해 글을 쓰고, 편집하고, 상담합니다.
