폐색전증에 대한 식단 고려사항

다이어트가 폐색전증을 유발할 수 있습니까?

폐색전증은 일반적으로 심부 정맥(일반적으로 송아지 또는 허벅지)에서 혈전이 발생하여 폐로 이동하여 폐동맥이 막힐 때 발생하는 DVT에 의해 발생합니다.

기포, 종양 및 기타 파편도 폐동맥을 차단할 수 있지만 이러한 원인은 덜 일반적입니다.

DVT의 위험 요소 5월 포함:

• 신체 활동 없음, 특히 한 번에 매우 오랜 시간 동안 가만히 있는 것
• 노년
• 임신과 출산
• 심장 또는 폐 질환
• 유전학
• 피임약과 같은 특정 약물
• 고관절 또는 다리 골절
• 부상 또는 수술 정맥의
• 일부 암
• 염증성 장 질환
• 당뇨병 및 다낭성 난소 증후군과 같은 내분비 장애

현재까지 식이요법이 폐색전증이나 혈전 발생에 역할을 한다는 것을 시사하는 연구는 거의 없습니다. 그러나 심장병과 같은 식이요법과 관련될 수 있는 특정 상태는 위험 증가와 관련이 있습니다.

하나의 2020년 연구연구자들은 정맥 혈전색전증(DVT 또는 폐색전증을 유발할 수 있는 혈전)에 대한 유전적 소인이 있는 사람들을 평가했습니다.

그들은 체질량 지수(BMI)가 25 미만이면 BMI가 30 이상인 사람에 비해 혈전 위험이 45% 더 낮다는 것을 발견했습니다.

게다가 일주일에 1~3회 운동을 한 사람들은 위험 28% 감소 운동을 전혀 하지 않은 사람들에 비해 흥미롭게도 저자들은 식단이 혈전 위험 증가와 관련이 없다는 것을 발견했습니다.

식이 요법이 직접적인 역할을 하는 것처럼 보이지는 않지만 충분한 신체 활동을 하는 것이 직접적인 역할을 합니다.

또한, 초가공식품을 적게 섭취하는 건강한 식단 와 연결되어 있습니다 체중 감소, 혈전 및 DVT의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

특정 음식이 폐색전증의 위험을 줄입니까?

일부 데이터는 항산화제가 풍부한 식단이 혈전의 가능성을 줄여 폐색전증을 예방할 수 있음을 시사합니다.

예를 들어, 81,507명을 포함한 2021년 연구에 따르면 항산화제가 풍부한 식단이 혈전 발생 위험을 현저히 낮췄습니다. 이 효과는 담배 제품을 흡연한 이력이 있는 사람들에게서 특히 두드러졌습니다.

또한 야채와 과일 섭취가 많을수록 폐색전증의 위험이 낮아지고 와인을 섭취하면 DVT 위험이 낮아집니다.

이러한 음식은 모두 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 화합물인 항산화제가 풍부합니다.

2021년 연구는 또한 프렌치 프라이 섭취와 폐색전증의 더 큰 위험 사이의 연관성을 발견했습니다.

저자는 더 많은 연구를 권장하지만 염분과 지방, 특히 트랜스 지방이 많은 식단이 폐색전증의 발병에 역할을 할 수 있다고 제안합니다.

ㅏ 2020년 리뷰 지중해식 식단과 같은 항산화제가 풍부한 식단은 항염증, 항혈전 및 항혈소판 효과가 있어 혈관 내 플라크 축적을 줄일 수 있다는 사실을 발견했습니다.

항산화제와 폴리페놀이 풍부한 식품에는 과일, 야채, 올리브 오일, 견과류, 씨앗, 생선, 코코아 및 적포도주가 포함됩니다.

그러나 연구자들은 어떤 음식이나 영양소도 개별적으로 혈전의 위험을 줄이는 것으로 나타나지 않았으며 더 높은 품질의 인간 임상 시험이 필요하다는 점을 분명히 했습니다.

현재로서는 항산화제가 풍부한 식단이 혈전 위험을 줄이는 데 약간의 역할을 할 수 있는 것으로 보이지만 예방 또는 치료 방법으로 권장할 수는 없습니다.

폐색전증을 예방하는 생활 습관

영양가 있는 식단을 섭취하는 것 외에도 다른 생활 습관이 있습니다. 위험을 줄일 수 있습니다 다음을 포함한 폐색전증:

• 신체 활동: 신체 활동은 하지로 가는 혈류를 증가시키고 적당한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 적당한 체중 유지: 과도한 체중은 하지에 압력을 가하여 DVT 및 폐색전증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 너무 오래 앉아 있는 것을 피하십시오: 책상에서 일하거나 비행기에 앉아 있는 것과 같이 장시간 앉아 있으면 DVT 위험이 증가할 수 있습니다. 이상적으로는 1시간 정도마다 일어나서 다리를 자주 움직여야 합니다. 발목 펌프를 하면 앉아 있는 동안 다리의 순환을 증가시킬 수 있습니다.
• 금연: 흡연은 혈전, DVT 및 폐색전증의 위험을 높입니다.
• 수분 유지: 충분한 물을 마시는 것은 건강한 혈류를 유지하는 데 도움이 되며 DVT의 위험을 줄일 수 있습니다.
• 압박 양말 착용: 압축 양말은 하지의 혈류를 촉진하는 데 도움이 됩니다. DVT의 위험이 있는 경우 의료 전문가는 집에서 및/또는 신체 활동 중에 착용하도록 제안할 수 있습니다.

DVT 또는 폐색전증의 위험이 있거나 과거에 경험했다면 의료 전문가와 긴밀히 협력하는 것이 중요합니다. 그들은 위험을 낮추는 데 도움이 되는 약물과 같은 추가 치료법을 추천할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

다음은 사람들이 폐색전증과 식이요법에 대해 일반적으로 묻는 몇 가지 질문입니다.

혈전이 있는 경우 어떤 음식을 피해야 하나요?

현재로서는 어떤 음식이 혈전을 유발한다는 증거는 없습니다. 그러나 칼로리, 지방, 설탕 및 소금이 많이 함유된 초가공 식품의 섭취를 제한하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 식품은 심장 질환 및 체중 증가의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

혈전이 있는 경우 식단을 변경하고 싶은 경우 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다. 일부 식품은 처방된 약과 상호 작용할 수 있습니다.

혈전에 도움이 되는 음식은?

일부 연구에 따르면 항산화제가 많이 함유된 식단은 혈전 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 항산화제가 풍부한 식품에는 과일, 야채, 견과류, 씨앗, 올리브 오일, 코코아 및 적포도주가 포함됩니다.

다시 말하지만, 잠재적인 약물 상호 작용을 피하기 위해 의료 전문가와 함께 식이 변화를 제거해야 합니다.

폐색전증은 어떻게 자연적으로 녹이나요?

폐색전증을 스스로 해결하려고 해서는 안 됩니다.

폐색전증을 겪고 있다고 생각되면 즉시 의료 조치를 취하십시오. 치명적일 수 있습니다.

결론

폐색전증은 종종 DVT로 인한 혈전으로 인해 발생하는 생명을 위협하는 상태입니다.

일부 연구에서는 식이 요법이 DVT 및 폐색전증에서 할 수 있는 역할을 평가했으며 식이 요법이 그 자체로 위험 요소로 인식되지는 않지만 과체중 및 비만과 같은 기여할 ​​수 있는 다른 요인에 영향을 미칠 수 있음을 발견했습니다.

항산화제가 많이 함유된 식단이 도움이 될 수 있지만 현재로서는 예방이나 치료로 권장되지 않습니다.

혈전, DVT 또는 폐색전증을 직접적으로 감소시키거나 유발하는 특정 식품은 알려져 있지 않습니다. 위험을 증가시킬 수 있는 요인으로는 신체 활동 부족, 수술 또는 부상, 흡연 등이 있습니다.

폐색전증을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 균형 잡힌 건강한 생활 방식을 유지하는 데 집중하는 것이 가장 좋습니다. 위험에 처하거나 질문이나 우려 사항이 있는 경우 의료 전문가와 긴밀히 협력하십시오.