대 공포증이란 무엇입니까?
일로 포로 증은 고양이 주변에서 또는 고양이에 대해 생각할 때 공황과 불안을 유발할만큼 강한 고양이에 대한 강한 두려움을 나타냅니다. 이 특정 공포증은 일로 공포증, 가토 공포증 및 후두 공포증으로도 알려져 있습니다.
고양이에게 물렸거나 긁힌 적이 있다면 주위에 긴장감을 느낄 수 있습니다. 또는 단순히 고양이를 싫어할 수도 있습니다. 어느 경우이든, 당신은 그들과 상호 작용하는 방식을 벗어나지 않을 것이고, 그들에 대해 너무 걱정하지 않을 것입니다.
공포증은 가벼운 두려움이나 싫어하는 것을 넘어선 다. 만약 당신이 이상증을 앓고 있다면, 고양이를 만나고 피하는 방법에 대해 걱정하는 데 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 이것은 특히 애완 동물로 고양이의 인기를 고려할 때 일상 생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
증상은 무엇입니까?
신경성 공포증의 주요 증상은 고양이를 보거나들을 때 극심한 두려움입니다. 만화 나 고양이 사진을 보더라도 증상이 나타날 수 있습니다.
공포증은 공포증의 대상을 생각하거나 그와 접촉 할 때 신체적, 정신적 증상을 유발하는 경향이 있습니다.
신체적 증상에는 일반적으로 다음이 포함됩니다.
- 가슴 통증 또는 압박감
- 발한 또는 심장 박동 증가
- 정상적으로 호흡 곤란
- 동요, 현기증 또는 메스꺼움
- 떨고 흔들리는
- 특히 고양이가 나타날 미래의 사건에 대해 생각할 때 배탈
심리적 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 고양이를 생각할 때 당황하고 두려운 느낌
- 고양이가있을 수있는 새로운 지역에 대해 매우 두려운 느낌
- 고양이를 만날 수있는 가능한 방법과 피할 수있는 방법에 대해 많은 시간을 소비
- 야옹 소리, s 거리는 소리 또는 이와 유사한 소리가 들릴 때 극심한 불안감과 두려움
이러한 증상은 일상적인 행동에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어 고양이가있는 친구를 방문하지 않거나 애완 동물을 허용하지 않는 새 건물로 이사 할 수 있습니다. 또는 애완용 고양이에 대해 이야기하는 동료를 피할 수도 있습니다.
마지막으로, 어떤 종류의 공포증이 있다면, 두려움이 비합리적이거나 해를 끼치 지 않을 것임을 알 수 있습니다. 이러한 인식은 종종 추가적인 고통과 수치심을 유발하여 도움을 청하기가 어려울 수 있습니다.
무엇이 원인입니까?
공포증의 정확한 원인은 불분명합니다. 소아 공포증의 경우, 어린 나이에 고양이의 공격을 받거나 다른 사람의 공격을 목격하는 것이 역할을 할 수 있습니다. 유전 적 요인과 환경 적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다.
특정 공포증, 특히 동물 공포증은 종종 어린 시절에 발생합니다. 어쩌면 당신이 기억하는 한 고양이 공포증을 겪었을지 모르지만 어린 시절부터 촉발되는 사건을 기억하지는 못할 것입니다.
두려움과 관련된 부정적인 경험을하지 않고도 공포증을 앓을 수도 있습니다.
어떻게 진단 되나요?
고양이 공포증이 있다고 생각되면 정신 건강 전문가에게 진단을 받으십시오. 주치의는 공포증 진단에 경험이있는 사람을 추천 해 줄 수 있습니다.
일반적으로 공포증은 불안이나 두려움이 일상 생활에 영향을 미치거나 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 때 진단됩니다.
다음과 같은 경우에 이상증이 진단 될 수 있습니다.
- 고양이의 시각이나 생각은 불안의 육체적, 정서적 증상을 유발합니다
- 당신은 고양이를 피하기 위해 길을 나갑니다
- 고양이보다 고양이와의 만남에 대해 걱정하는 데 더 많은 시간을 보냅니다
- 6 개월 이상 이러한 증상을 경험했습니다
그것은 어떻게 취급됩니까?
공포증이 있다고해서 반드시 치료가 필요한 것은 아닙니다. 고양이를 피하는 것이 상당히 쉬운 경우, 일로 성 공포증은 일상 생활에 큰 영향을 미치지 않을 수 있습니다.
그러나 공포증의 대상을 피하는 것이 항상 가능하거나 바람직하지는 않습니다. 예를 들어 고양이를 가진 사람과 데이트를 시작했을 수 있습니다. 또는 나쁜 경험을하기 전에 고양이를 즐기곤했을 수도 있습니다.
노출 요법
노출 요법은 공포증에 대한 가장 효과적인 치료법 중 하나로 간주됩니다. 이 유형의 요법에서는 치료사와 협력하여 자신이 두려워하는 것에 천천히 노출됩니다.
이상 공포증을 해결하기 위해 고양이 사진을 보면서 시작할 수 있습니다. 고양이 비디오를 본 다음 박제 인형이나 장난감 고양이를 들고 갈 수 있습니다. 결국, 당신은 부드러운 고양이를 들고 마지막 단계를 수행하기 전에 캐리어에 고양이 옆에 앉아있을 수 있습니다.
체계적인 탈감작은 노출 요법 중 두려움과 불안을 관리하는 데 도움이되는 이완 기법을 배우는 특정 유형의 노출 요법입니다.
결국, 이러한 운동은 스트레스 반응 대신 고양이를 이완 반응과 연관시키는 방법을 가르쳐줍니다.
인지 행동 치료
노출 요법에 대해 잘 모르는 경우 대신인지 행동 요법 (CBT)을 고려할 수 있습니다. CBT에서는 고통을 유발하는 사고 패턴을 식별하고 재구성하는 방법을 배웁니다.
폐렴에 대한 CBT는 여전히 고양이에게 노출 될 가능성이 높지만 그 단계까지 대처할 수있는 도구를 갖추게 될 것입니다.
약물 치료
공포증을 치료하기 위해 특별히 설계된 약물은 없지만 일부 증상을 단기적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 베타 차단제. 베타 차단제는 심박수 증가 및 현기증과 같은 신체적 불안 증상을 돕습니다. 신체 증상을 유발하는 상황에 들어가기 전에 일반적으로 복용합니다.
- 벤조디아제핀. 이들은 불안 증상을 줄이는 데 도움이되는 진정제입니다. 도움이 될 수는 있지만 중독 위험이 높습니다. 의사는 일반적으로 가끔 또는 단기적으로 만 처방 할 것입니다.
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D- 사이클로 세린 (DCS). 이것은 노출 요법의 이점을 향상시키는 데 도움이되는 약물입니다. 의 결과
2017 년 리뷰 DCS를 보충하면 노출 요법이 더 효과적 일 수 있습니다.
DCS 나 다른 약물이 없어도 사람들은 종종 치료에 성공합니다.
결론
동물 공포증은 가장 흔한 공포증 중 하나입니다. 고양이가 특정 활동을하지 않거나 생활에 부정적인 영향을 미치는 것을 두려워하는 경우 치료가 도움이 될 수 있습니다.
