임신 중 폐쇄성 수면 무호흡증: 어떤 관련이 있습니까?

폐쇄성 수면무호흡증이란?

폐쇄성 수면무호흡증은 자는 동안 반복적으로 호흡이 멈추어 수면을 방해하는 상태입니다.

혀의 기저부와 연구개를 포함한 상기도가 밤에 부분적으로 또는 완전히 막히거나 붕괴되어 10초 이상 호흡을 멈출 때 발생합니다.

이것은 밤새 수백 번 발생합니다. 호흡이 다시 시작되면 큰 소리로 코를 골거나 잠에서 헐떡이거나 질식할 수도 있습니다.

임신 중 폐쇄성 수면무호흡증의 원인은 무엇입니까?

호르몬 변화는 임신 중 수면 무호흡증을 유발할 수 있습니다.

예를 들어, 호르몬 수치가 높으면 코의 점막이 부풀어 오르고 평소보다 더 답답해져서 코골이와 수면 무호흡증을 유발할 수 있습니다.

또 다른 호르몬인 프로게스테론 수치가 높으면 근육이 활성화되어 기도를 이완시키고 수면 무호흡증을 유발할 수 있습니다.

또한 임신 중에 체중이 증가하면 기도에 더 많은 압력을 가하여 더 어렵다 밤에 숨쉬기.

발달 중인 자궁과 아기는 또한 폐에 압력을 가하여 공기량을 줄이고 호흡수를 증가시킵니다.

또한 임신이 진행됨에 따라 등을 대고 자는 경우가 줄어들지만, 그만큼 수면 무호흡증의 위험도 높아집니다.

임신 중 폐쇄성 수면 무호흡증의 위험은 무엇입니까?

폐쇄성 수면 무호흡증은 수면의 질을 방해하기 때문에 수면 장애입니다. 결과적으로 수면 무호흡증이 있는 경우 다음 날 더 피곤하고 피곤함을 느낄 수 있습니다. 이는 호흡이 멈출 때마다 부분적으로 깨어나 다시 숨을 쉴 수 있기 때문입니다. 즉, 깊이 잠들지 않는다는 의미입니다.

당신을 위한

일반적으로 치료하지 않고 두면 수면 무호흡증이 전반적인 건강에 악영향을 미치기 시작합니다. 호흡이 멈추면 혈액 내 산소 수치가 떨어지고 심박수가 증가하기 때문입니다.

그렇기 때문에 임신이 아니더라도 이 상태가 다음을 포함한 여러 다른 건강 상태에 대한 위험을 높이거나 기여할 수 있는 이유입니다.

• 심장 질환
• 우울증
• 뇌졸중
• 당뇨병
• 기억 상실
• 고혈압
• 높은 콜레스테롤
• 위산 역류
• 천식
• 약화 된 면역 체계

그러나 특히 임신 중 수면무호흡증은 y를 올리다

우리의 위험 임신성 고혈압(고혈압)과 임신성 당뇨병.

연구에 따르면 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

• 장기간 노동
• 계획에 없던 제왕절개

• 장기 손상, 사산 및 사망으로 이어질 수 있는 자간전증

• 비만 저환기 증후군, 혈액에 이산화탄소가 너무 많고 산소가 충분하지 않게 만드는 호흡 장애

아기를 위해

수면무호흡증으로 호흡이 멈춘다면 혈압이 급상승할 수 있기 때문에 혈관에 변화를 일으켜 심장에서 펌핑되는 혈액의 양이 줄어들 수 있습니다. 이것은 태반을 통해 아기로 가는 혈류를 손상시켜 아기의 산소 수준도 떨어뜨릴 수 있습니다.

이것은 아기의 심장 박동수가 떨어지거나 산증을 유발할 수 있습니다. 또한 아기가 예상대로 자궁 내에서 자라지 않아 재태 연령보다 작아지는 상태인 태아 성장 제한에 기여할 수 있습니다.

임신 중 수면이 방해를 받으면 성장 호르몬의 분비량이 줄어들어 성장 문제뿐만 아니라 발달 문제까지 유발할 수 있습니다. 또한 조산, 건강 문제 또는 신생아 사망의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

누가 임신 중 폐쇄성 수면 무호흡증을 앓을 가능성이 더 높습니까?

모든 임산부는 폐쇄성 수면 무호흡증이 발생할 수 있습니다.

그러나, 그 위험이 더 높다 비만이 있거나 임신 중에 너무 빨리 체중이 증가하거나 임신성 당뇨병이 있는 경우. 비중격만곡증이 있거나 중격이 있는 경우에도 발병할 가능성이 더 높습니다. 더 넓은 목.

임신 중 폐쇄성 수면무호흡증이 있는지 확인하는 방법

수면 무호흡증은 일반적으로 아침에 더 피곤하고 피곤하거나 짜증나게 만듭니다.

다음과 같은 다른 증상이 나타날 수 있습니다.

• 치아 연삭
• 마른 인후
• 밤에 뛰는 심장
• 아침에 두통
• 짜증
• 잠들지 못하는 문제

당신의 파트너나 당신이 자는 것을 보는 사람도 당신이 더 크게 코를 골고 있다는 것을 알아차릴 수 있고, 당신이 자다가 코가 막히거나 질식하는 것을 목격할 수 있으며, 심지어 당신이 한 번에 10초 이상 호흡을 멈추는 것을 알아차릴 수도 있습니다.

임신 중 폐쇄성 수면무호흡증은 어떻게 진단하나요?

귀하 또는 사랑하는 사람이 임신 중 수면 무호흡증이 있다고 생각하는 경우 산부인과 또는 의료 전문가에게 이를 언급하는 것이 중요합니다.

의사는 증상에 대해 질문한 다음 입, 코, 목을 평가할 것입니다.

그들은 또한 수면 연구(또는 수면다원검사)를 실행하여 수면 중 기류, 호흡 패턴, 혈중 산소 농도와 같은 것을 측정할 수 있는 수면 전문가를 소개할 수도 있습니다.

이것은 그들이 당신의 수면 무호흡증의 심각성을 결정하고 당신에게 효과적인 치료 계획을 개발하는 데 도움이 될 것입니다.

임신 중 폐쇄성 수면무호흡증 치료법은?

치료는 수면 무호흡증의 정도와 증상에 따라 달라집니다.

의사는 자는 동안 호흡을 돕기 위해 콧구멍을 여는 데 도움이 되는 접착식 호흡 스트립으로 시작하도록 권장할 것입니다.

또한 다음을 포함하여 코막힘을 줄이는 데 도움이 되는 팁을 추천할 수도 있습니다.

• 식염수 스프레이
• 식염수 린스

• 잠자는 방의 가습기

어떤 경우에는 임신 중에 복용해도 안전한 비충혈 완화제를 추천할 수도 있습니다.

또한 임신 기간 동안 건강한 속도로 체중을 늘리는 데 도움이 되는 몇 가지 식이 변화를 권장할 수도 있습니다.

더 심각한 수면 무호흡증의 경우 다음과 같이 처방할 수 있습니다.

• 수면무호흡증 패치
• 특수 마우스피스(턱을 앞으로 유지하고 혀를 다른 위치에 유지하기 위해 치과 의사가 장착한 것)

• 지속적인 양압기(CPAP)

CPAP 기계 일반적으로 보험이 적용되며 잠자는 동안 코와 입에 마스크를 착용해야 하는 기계입니다. 이 마스크는 부드럽고 지속적인 공기 흐름을 제공하여 기도를 열어 방해 없이 호흡할 수 있도록 도와줍니다.

임신 중 폐쇄성 수면 무호흡증을 줄이기 위해 집에서 할 수 있는 일

수면 무호흡증이 심하지 않은 경우 의사는 CPAP 기계와 같은 것을 처방하기 전에 집에서 수면 무호흡증을 줄이기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 팁을 추천할 것입니다.

여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

수면 자세

엎드려 자면 수면무호흡증이 악화될 수 있습니다. 그렇기 때문에 의사는 임신 중에 왼쪽으로 자는 것을 권장합니다.

이것이 평소의 수면 자세가 아니거나 잠을 자다가 계속 깨어나면 등을 대고 누워 있는 것을 발견할 경우 바디 베개나 베게 쐐기를 사용하여 옆으로 더 편안하게 느낄 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

또한 등 뒤에 테이프로 붙인 테니스 공이나 침대 옆에 단단한 책과 같은 것을 놓아서 잘못된 자세로 굴러가지 않도록 스스로에게 상기시키려고 할 수 있습니다.

건강한 식생활 선택

의사가 권장하는 속도로 체중을 늘리면 수면 무호흡증 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 임신 중에는 간식보다 포만감을 주는 영양가 있는 음식에 집중하는 것이 중요합니다.

체중이 너무 빨리 증가하거나 임신 중에 무엇을 먹을 수 있고 먹을 수 없는지 확신이 없으면 의사와 상담하십시오. 그들은 몇 가지 권장 사항을 만드는 데 도움이 될 것입니다.

코 스트립을 착용하십시오

언급한 바와 같이, 처방전 없이 구입할 수 있는 비강 스트립은 잠자는 동안 기도를 개방하고 깨끗하게 유지하여 수면 무호흡증과 코골이를 줄이는 데 매우 효과적일 수 있습니다.

임신 중 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 사람들의 전망은 어떻습니까?

일반적으로 치료를 받으면 수면 무호흡증이 개선되어 장기적인 건강 합병증의 위험이 줄어듭니다.

임신 후에 사라지나요?

때에 따라 다르지.

연구 수면 무호흡증은 임신 후, 특히 임신 전에 수면 무호흡증이 없었을 경우 개선되거나 완전히 해결됨을 시사합니다.

수면 무호흡증은 일반적으로 체중 감소와 함께 개선되는 경향이 있으므로 자궁이 일반적인 크기로 다시 줄어들고 임신으로 인한 추가 체중이 감소함에 따라 개선을 볼 수 있습니다.

그렇지 않은 경우 의사에게 알리면 장기 치료 옵션에 대해 논의할 수 있습니다.

아기에게 영향을 줍니까?

아기가 태어난 후 수면 무호흡증이 아기에게 장기적으로 어떤 영향을 미칠지 확실하지 않지만 일부 소규모 연구에서는 장기적 결과가 있을 수 있다고 제안했습니다.

예를 들어, 하나의 오래된 연구 수면 무호흡증이 있는 엄마에게서 태어난 아이와 낮은 사회 발달 점수 사이의 상관 관계를 발견한 반면, 또 다른 DNA에서 더 짧은 텔로미어 길이를 발견했는데, 이는 때때로 노화 관련 질병으로 이어질 수 있습니다.

하지만, 추가 연구 아기에게 어떤 장기적인 영향이 있을지 확실히 알기 전에 필요합니다.

결론

수면 무호흡증은 특히 아기가 자궁에서 자라면서 폐에 압력을 가하고 아기의 체중이 증가함에 따라 임신 중에 발생할 수 있습니다. 호르몬 역시 수면 무호흡증 발병 위험을 높일 수 있습니다.

이것은 임신성 당뇨병, 자간전증, 조산, 장기간 진통 또는 계획되지 않은 제왕절개를 포함한 여러 건강 합병증의 위험에 처할 수 있습니다. 또한 아기가 성장하지 않고 임신 중 이정표에 도달할 위험이 있습니다.

좋은 소식은 비강 스트립 및 CPAP 기계를 포함하여 시도할 수 있는 치료법이 있다는 것입니다. 아기가 도착한 후에도 상태가 개선될 수 있습니다.