RA 발적 및 악화 치료

RA 발적은 얼마나 오래 지속됩니까?

RA 증상 및 유발 요인이 다양할 수 있는 것과 마찬가지로 발적이 지속되는 시간도 변동할 수 있습니다. 때로는 발적이 하루, 때로는 며칠, 때로는 일주일, 심지어 발적이 치료되지 않으면 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.

대부분의 발적은 예측할 수 없으며 갑자기 시작될 수 있습니다.

RA 플레어의 원인

RA 플레어는 갑자기 예기치 않게 시작될 수 있습니다. 어떤 경우에는 정의할 수 있는 원인이 없습니다. 다른 경우에는 RA 플레어가 정신적 스트레스, 육체적 과로 또는 감염에 의해 유발될 수 있습니다.

RA 발적이 있을 수 있는 징후는 다음과 같습니다.

• 관절이 아침에 평소보다 뻣뻣해지고 하루 종일 쉽게 풀리지 않음
• 피로 증가

• 야간 발한 또는 발열

• 지속되는 일반적인 “불쾌감” 느낌

일반적으로 발적은 약물로 억제할 수 있으며 때로는 가정 요법으로 완화할 수 있습니다.

가정 요법

RA에 약물을 사용하고 있더라도 특정 가정 요법이 발적을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 온찜질과 냉찜질. 온열 패드와 뜨거운 목욕은 뻣뻣한 관절을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질은 급성 통증을 완화하고 부어오른 관절을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 마사지. 마사지는 뻣뻣한 근육을 이완하고 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 침 요법. 침술은 피부에 작은 바늘을 삽입하는 방법입니다. 연구 제안 이 대체 요법은 RA 환자의 기능과 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 일상적인 움직임. 가능하면 활동을 유지하면 경직을 예방하고 근육을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 쉬다. RA 플레어를 다룰 때 많은 활동이나 심부름을 완료하지 못할 수도 있습니다. 활동 사이에 휴식을 취하는 것은 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이 됩니다.
• 심사 숙고. 스트레스는 RA 플레어를 유발할 수 있으므로 명상과 같은 활동을 통해 스트레스 수준을 낮추는 방법을 찾는 것이 중요합니다. RA 증상을 완화하기 위한 생산적인 대체 요법으로서 마음챙김 명상을 지지하는 임상적 증거가 있습니다.
• 보충제. 연구 쇼 오메가-3 지방산을 함유한 어유 보충제가 붓고 부드러운 관절의 수를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 강황의 주성분인 커큐민도 연구에서 보여졌다 관절염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 보충제를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 모든 보충제가 평등하게 만들어지는 것은 아니며 FDA는 어유 또는 커큐민 복용량을 규제하지 않습니다.
• 다이어트. 관절염을 치료할 수 있는 특정 식단은 없지만 지방이 많은 생선, 완두콩 및 콩, 과일 및 채소, 올리브 오일과 같이 신체의 염증을 낮추는 데 도움을 주어 RA 증상을 도울 수 있는 음식이 있습니다.

약물

치료법은 없지만 RA 환자는 특정 약물을 복용하여 발적을 치료하고 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. RA를 치료하기 위해 가장 자주 처방되는 약물은 세 그룹으로 나눌 수 있습니다.

NSAIDs

비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 급성 통증과 염증을 완화하도록 설계되었습니다. 이들은 종종 RA를 다루는 사람들에게 처방되는 첫 번째 유형의 약물입니다.

이부프로펜과 나프록센은 처방전 없이 살 수 있는 NSAID의 두 가지 예이지만 더 높은 용량으로 의사가 처방할 수도 있습니다.

NSAIDs의 올바른 복용량을 복용할 경우 부작용은 일반적으로 경미하지만 더 심각한 부작용에는 위장 문제, 멍, 심장마비 및 뇌졸중 위험 증가, 알레르기 합병증 가능성 등이 있습니다.

DMARD

질병 수정 항류마티스 약물(DMARD)은 염증을 줄이는 동시에 질병의 진행을 늦추도록 설계되었습니다. 의사나 전문의만이 처방할 수 있습니다.

현재 DMARD에는 세 가지 유형이 있습니다.

• 염증을 완화하기 위해 면역 체계를 광범위하게 억제하는 기존의 DMARD
• 세포 내부의 정확한 경로를 차단하는 표적화된 DMARD
• 사이토카인으로 알려진 개별 면역 단백질에 초점을 맞춘 생물학적 DMARD

일반적인 DMARD에는 메토트렉세이트, 레플루노마이드(아라바) 및 하이드록시클로로퀸(플라케닐)이 포함됩니다.

모든 DMARD는 면역 체계를 억제하기 때문에 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 또한 백신 접종을 더 위험하게 만들 수 있습니다. 의사가 처방하는 특정 DMARD의 부작용에 대해 의사와 상의하십시오.

JAK 억제제

ACR(American College of Rheumatology)은 JAK 억제제를 표적 합성 DMARD로 분류합니다.

DMARD 또는 생물학적 제제가 RA도 치료하지 않는 경우 의사는 JAK 억제제를 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 염증을 예방하고 관절과 조직의 손상을 막는 데 도움이 되는 유전자와 면역 세포의 활동에 영향을 줍니다.

JAK 억제제에는 다음이 포함됩니다.

• 바리시티닙(올루미언트)
• 토파시티닙(Xeljanz, Xeljanz XR)
• 우파다시티닙(린보크)

JAK 억제제를 시작하기 전에 의사와 상의하여 이점과 위험을 비교하십시오.

생물학

생물학적 제제는 일반적으로 전통적인 DMARD가 작동하지 않는 것 같을 때 처방되는 특수한 유형의 DMARD입니다. 생물학적 제제는 일반적으로 주사 또는 IV를 통해 투여되며 염증을 유발할 수 있는 특정 면역계 신호를 차단함으로써 작동합니다.

대표적인 생물학적 제제로는 아달리무맙(휴미라), 세르톨리주맙(심지아), 에타너셉트(엔브렐) 등이 있다.

전통적인 DMARD와 마찬가지로 생물학적 제제는 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 생물학적 제제에는 여러 가지 유형이 있으므로 의사와 상의하여 약물에 어떤 다른 가능한 부작용이 있을 수 있는지 알아보십시오.

라이프스타일 팁

RA 발적을 억제하는 데 도움이 되는 가정 요법과 약물을 통합하는 것 외에도, 귀하가 좋아하고 신뢰할 수 있는 류마티스 전문의(관절, 뼈, 근육 질환을 전문으로 하는 의사)를 찾고 그들과 열린 소통의 창구를 유지하십시오. , 플레어가 발생할 때 플레어를 탐색하는 것이 더 쉬워질 수 있습니다.

RA로 인해 움직임이 어려워지면 가능하면 물리 치료사를 정기적으로 방문하면 유연성을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

RA 플레어가 경계를 늦추면 약속, 작업량 및 계획을 따라갈 수 없다고 느낄 수 있습니다. 친구, 가족 및 동료와 함께 경험한 내용을 전달하세요. 열린 의사소통은 그들이 당신이 겪고 있는 것을 이해하고 당신의 증상이 특히 문제가 될 때 기꺼이 도울 수 있는 사람들을 찾는 데 도움이 됩니다.

당신이 뭔가를 할 수 없을 때 인정하는 것을 두려워하지 마십시오. 몸이 감당할 수 있는 것 이상으로 스트레스를 받으면 실제로 발적을 악화시킬 수 있습니다.

테이크아웃

다른 많은 자가면역 질환과 마찬가지로 RA도 예측할 수 없는 발적 때문에 좌절감을 느낄 수 있습니다. 그러나 약물 중재를 통해 발적을 더 쉽게 치료할 수 있으며 경험하는 발적의 수를 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다.

영양 밀도가 높고 염증을 낮추는 식단 유지, 운동, 명상과 같은 가정 요법도 RA 플레어와 함께 발생하는 어려움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그리고 RA 발적은 일시적으로 당신을 쓰러뜨릴 수 있지만, 신뢰할 수 있는 의사와 적절한 재발 계획이 있으면 이전과 마찬가지로 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.