특히 몸집이 큰 경우 의사 진료를 받기 전에 불안해하는 것이 일반적입니다.
종종 이것은 사람들이 방문하는 동안 직면하는 지방 공포증 때문입니다.
Fatphobia는 몸집이 큰 사람에 대한 차별적 행동이자 이상입니다.
일반적으로 이것은 더 큰 사람들과 같은 것에 대한 판단과 가정처럼 보입니다.
이 차별
이로 인해 사람들이 고통을 무시하거나 섭식 장애를 무시할 수 있다는 것을 알았기 때문에 의료 전문가가 보는 것을 전반적으로 주저하게 될 수 있습니다.
“일반적인 주제는 사람들이 체중이 줄지 않는 것에 대해 의사가 실망할 것이라고 느끼거나 수십 번 들었던 것과 같은 체중에 대한 강의를 받을 것이라고 느끼기 때문에 치료를 기피하거나 지연시키는 경향입니다. 병원 방문은 수치심과 스트레스의 원천이 됩니다.”라고 Culina Health의 CDCES인 Melissa Alazraki RD는 말합니다.
기분이 좋지 않은 경우 의사에게 부끄러워하는 것을 원하지 않는 것은 이해할 만하지만 연례 시험을 건너 뛰거나 진행중인 문제를 무시하는 것은 움직일 수 없습니다.
이러한 (매우 유효한) 두려움을 탐색하는 데 도움을 주기 위해 우리는 Clara Nosek Nutrition의 Clara Nosek RDN, Embodied Lib의 설립자 겸 CEO인 Patrilie Hernandez, Encouraging Nutrition의 MS, RDN, LD인 Christyna Johnson과 함께 Alazraki와 대화를 나누었습니다.
뚱뚱한 공포증에도 불구하고 의사 사무실에서 자신을 가장 잘 옹호할 수 있는 방법에 대해 이 네 명의 전문가가 말하는 내용을 읽어보십시오.
방문 준비
걱정스러운 사무실 방문에 관해서는 약속을 잡기도 전에 준비를 시작하는 것이 좋은 시작점이 될 수 있습니다.
몇 가지 아이디어는 다음과 같습니다.
- 전화나 메모장에 질문을 적어 약속 시간에 가져갈 수 있습니다. 그런 식으로 당신은 그 순간을 기억할 의무가 없습니다.
- 이것이 후속 조치인 경우 사전에 필요한 문서나 결과를 가져오거나 보내십시오.
- 자신의 연구를 수행하십시오. 우리 모두는 인터넷 검색이 실제 임상의를 대신할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 그러나 신뢰할 수 있는 출처에서 일부 정보를 읽으면 클리닉에 가기 전에 배경 정보에 좀 더 근거를 둔 느낌을 받을 수 있습니다.
무게가 나가는 거절
4명의 전문가 모두 실제로 필요하지 않은 경우 체중을 측정하지 않을 권리를 항상 행사할 수 있다는 데 동의했습니다.
처음 도착하여 바이탈을 측정할 때 체중 측정이 의학적으로 필요한지 물어볼 수 있습니다. 그들이 거절하면 그냥 거절하세요.
“단호하게 행동하십시오!” 알라즈라키는 말한다.
“반발을 받거나 그날 의사가 체중을 확인하는 것이 의학적으로 필요한 경우 블라인드 체중을 요청할 수 있습니다.”
블라인드 무게는 귀하가 저울의 디스플레이에서 멀어지는 방향으로 서 있는 것을 의미하며 그들은 귀하와 숫자를 공유하지 않습니다. 이것이 가고자 하는 경로라면 Alazraki는 다음과 같이 알려줍니다.
- 의료 보조원, 간호사 및 의사를 포함한 의료 팀의 모든 구성원에게 자신의 체중을 알고 싶지 않다고 알리십시오.
- 차트에 이 기본 설정을 기록하도록 요청하십시오.
- 체중 및 BMI 계산은 방문 요약 후에 자동으로 입력될 수 있습니다.
또는 체중이 필요하고 의료 보조원보다 의료 제공자가 편하다고 느끼는 경우 이를 요청할 수도 있습니다.
Johnson은 “‘나는 체중을 재는 것이 편하지만 의사가 하는 것이 더 좋습니다.”와 같이 말할 수 있다고 말합니다.
내가 해고되거나 무시당하면 어떻게 됩니까?
우리 중 많은 사람들이 체중과 관련이 없는 문제로 병원에 갔지만 어떻게든 문제가 제기되는 상황을 경험했습니다.
또는 더 나쁜 것은 테스트를 수행하지 않거나 철저한 질문을 하지 않고 문제에 대해 비난을 받는 것입니다.
Hernandez와 Johnson은 체중이나 BMI가 조기에 범인으로 간주되었다고 생각하는 경우 옵션을 공유했습니다.
귀하의 체중이 문제가 되지 않는 경우 의사의 의견이나 행동 방침이 무엇인지 의사에게 문의하십시오. 다음과 같이 들릴 수 있습니다.
- “몸이 작은 사람에게 뭐라고 말하겠습니까?
- “내가 ‘평균’ BMI를 가졌다면 앞으로 어떻게 하시겠습니까?”
- “체중 감량이 필요하다고 생각하지 않는다면 어떤 테스트를 고려하시겠습니까?”
그들이 질문에 직접 대답하는 경우 그들이 언급하는 테스트 또는 다음 단계를 요청하십시오. 응답하지 않으면 차트에 기록할 추가 대화에 대한 거부를 요청하십시오.
이것은 그들이 조치를 취하도록 설득할 수 있으며 최소한 이 문서를 다음 제공자에게 가져갈 수 있습니다.
발언
Johnson은 사람의 체중을 다루는 것이 실사라고 생각하는 의사를 많이 만났다고 말합니다.
그러나 그녀는 이것이 요청하지 않았거나 의학적으로 관련이 없을 때 누군가의 체중에 대한 의견을 제시하는 것이 위험할 수 있다는 사실을 무시한다고 믿습니다. 적극적으로 해로운. 이 때문에 그녀는 체중 관리가 가져올 수 있는 부정적인 영향에 대해 솔직하게 말할 것을 제안합니다.
Nosek은 미국의 의료 시스템이 설정된 방식으로 인해 귀하의 감정을 제공자와 편안하게 공유하는 것이 때때로 어려울 수 있음을 인정합니다.
“저는 제공자가 자신의 말을 듣지 않는다고 느끼고 방문 시간이 최대 15분이라는 사실을 알고 있다고 느끼는 많은 환자를 보았습니다. 친밀감을 형성할 여지가 많지 않습니다.”라고 그녀는 말합니다.
“ [But] 속담 무엇 아무 말도 하지 않는 것보다 낫다.”
친구를 데려오세요
전문가들은 자신의 병력을 듣는 것이 편안하고 옹호할 수 있는 친구나 사랑하는 사람을 동반할 것을 제안합니다.
당신이 약간의 불안감을 느끼고 입을 다무는 경향이 있다는 것을 알고 있다면, 당신이 가진 질문을 상기시키기 위해 거기에 있거나 그러한 질문이 무시되면 굳건히 서기 위해 누가 거기에 있을 것입니까?
때로는 혼자가 아니라는 사실을 아는 것만으로도 방문을 좀 더 쉽게 통과하는 데 필요한 지원을 제공할 수 있습니다.
다른 의료 서비스 제공자를 동맹으로 사용
Alazraki는 자신의 체중으로 인해 생활 방식의 변화가 필요한 것으로 추정되는 상황을 경험했지만 이것이 항상 필요한 것은 아니라고 말했습니다.
“RD로서 저는 때때로 이러한 상황에서 환자의 협력자 역할을 했습니다. MD와 치료를 조정하여 구조화된 체중 감량 계획이 표시되지 않는 이유를 설명하거나 환자가 건강한 식습관과 신체 활동 행동을 가지고 있는지 확인했습니다.”
귀하의 생활 습관과 건강 문제를 보증할 수 있는 영양사, 영양사 또는 기타 정기적인 의료 서비스 제공자를 만나면 전문가의 지원이 필요한 경우 다른 의사와의 연결에 대해 그들과 이야기하는 것을 고려할 수 있습니다.
두 번째 의견 받기
Nosek은 가능하면 귀하의 필요가 충족되지 않는 경우 다른 공급자 또는 다른 시설로 완전히 전환할 것을 권장합니다.
의료 및 보험 비용과 보장으로 인해 이것은 모든 사람에게 선택 사항이 아닐 수 있습니다. 그러나 가능하면 보험 웹 사이트를 검색하거나 제공자 리뷰를 통해 공개적으로 체중을 포함하는 전문가와 연결하는 것을 고려하십시오.
자가 관리
우리 중 많은 사람들에게 의사에게 가는 것은 당신에게서 많은 것을 빼앗을 수 있습니다. 물론 때때로 귀하의 방문은 직장 회의나 학교 및 축구 연습 픽업 및 하차 사이에 끼어 있습니다.
이 모든 것에도 불구하고 방문 전후에(특히 힘든 방문인 경우) 짧은 시간이라도 자신을 돌보기 위해 박동을 가하는 것이 중요합니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.
전에
시간을 내어 약속을 잡기 전에 생각과 감정을 중심에 두고 정렬하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
“이미 가는 것에 대해 정말로 불안을 느끼고 있다면, 당신이 거기에 들어갈 때 조금 더 차분하고 조금 더 안전함을 느끼는 데 도움이 되는 몇 가지 일을 하기 전에 자신을 돌볼 수 있도록 응답이 높아집니다.” Johnson 말한다.
이것은 다음과 같이 보일 수 있습니다:
- 심호흡을 하거나 명상을 하십시오.
- 사전에 불안에 대해 친구와 이야기하십시오(그러나 이후 심호흡을 할 충분한 시간이 있음).
- 기분 좋은 방향으로 몸을 움직여라
- 기분이 좋아지는 음악을 들어라
후에
Nosek은 방문 후 자기 관리의 필요성을 강조하며 토할 친구 찾기, 혼자만의 조용한 시간 또는 허공에 멋진 비명을 지르는 것과 같은 옵션을 제안합니다.
비명을 지르는 것이 가능하지 않더라도 축적된 에너지나 긴장을 풀어주는 방법을 찾는 것이 유용할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수도 있습니다.
- 힘차게 걷기
- 시끄러운 음악에 맞춰 춤을 춰
- 집으로 가는 차안에서 좋아하는 노래를 흥겹게 부르며
- 컬러링북에 낙서하기
공급자는 무엇을 할 수 있습니까?
상황이 전반적으로 바뀔 때까지 우리는 스스로를 옹호해야 하지만 Johnson은 임상의를 위한 간단한 제안을 합니다.
환자에게 필요한 것이 무엇인지 물어보십시오.
Johnson은 “누군가가 더 큰 몸에 있으면 ‘상관하지 않거나’ ‘스스로 해냈다’는 가정이 우리에게 가르쳐졌습니다. 이는 진실에서 멀어질 수 없습니다.”라고 말합니다.
“그래서 편견을 없애고 ‘무엇을 찾고 계십니까?’라고 묻는다면 ‘오늘 취재하고 싶은 걸 내가 다 가렸어?’ 그것은 그 사람에게 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 말할 기회를 줍니다.”
테이크아웃
Fatphobia는 사회 내에서 널리 퍼진 문제이며 의료는 면제되지 않습니다.
이 체중 기반 차별의 영향은 사람의 정신 건강, 자존감, 궁극적으로 신체 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.
Nosek은 서비스 제공자의 차별이 귀하를 반영하지 않는다는 사실을 알려드립니다.
“… 공급자가 가중치 중립적 관점에서 적극적으로 실천하지 않는 경우, 그들의 차별적 편견은 정식 교육으로 강화되었습니다.”라고 그녀는 말합니다.
“해고나 차별을 변명하려는 것이 아니라 본인의 문제가 아니라 제도적 문제임을 알기 위함입니다.”
크기 포괄성에 대해 의도적으로 말한 전문가와 같은 전문가가 있지만 다른 공급자는 고객의 요청과 요구 사항을 중심으로 하고 가정을 포기함으로써 고객에게 도움이 될 수 있습니다.
자신의 몸에 대해 부끄러움을 느끼는 것은 힘든 일입니다. 특히 기분이 좋지 않을 때 더욱 그렇습니다.
의도적으로 크기를 포함하는 의료 전문가에게 치료를 전환하는 것이 옵션이 아닌 경우 친구를 약속에 데려오고 귀하의 요구 사항을 명확하게 설명하는 등 자신을 옹호할 수 있는 다른 방법이 있습니다.
자신의 몸을 가장 잘 아는 사람은 자신입니다. 자신에게 필요한 것을 요구할 때 자신의 입장을 고수할 수 있습니다.
