2022년에 구입할 수 있는 8가지 최고의 심박수 모니터

최고의 심박수 모니터에 대한 간략한 살펴보기

• 최고의 전체 심박수 모니터: Polar H10 심박수 센서
• 최고의 손목 심박수 모니터: 핏빗 럭스
• 최고의 완장 심박수 모니터: Scosche Rhythm24 방수 완장 심박수 모니터
• 수영을 위한 최고의 심박수 모니터: Polar Verity Sense 광학 심박수 센서
• 러너를 위한 최고의 심박수 모니터: Garmin HRM-Pro 심박수 모니터
• 최고의 멀티스포츠 심박수 모니터: Suunto Smart 심박수 벨트
• 심박수 모니터링을 위한 최고의 스마트워치: 핏빗 버사 3
• 최상의, 가장 편안한 심박수 모니터: Wahoo TICKR X 심박수 모니터

심박수 모니터는 운동하는 동안 심박수를 측정하여 최대 심박수를 초과하지 않고 안전하고 효율적으로 목표 박동수에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다.

심박수 데이터를 사용하여 강도를 조정하고 적절한 페이스를 유지하며 심폐 지구력을 높일 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 더 낮은 심박수로 더 긴 시간 동안 더 높은 강도를 유지할 수 있습니다.

일부 심박수 모니터는 심박수만 추적하는 반면 다른 모니터는 속도, 거리 및 호흡수와 같은 추가 운동 측정항목을 제공합니다.

최고의 심박수 모니터 8가지와 귀하에게 가장 적합한 모니터를 선택하는 방법에 대한 팁을 계속 읽으십시오.

최고의 심박수 모니터를 선택하는 방법

기능, 기능, 가격 및 브랜드 평판과 같이 심박수 모니터를 구입할 때 고려해야 할 몇 가지 요소가 있습니다. 최고의 심박수 모니터를 모을 때 다음 요소를 고려했습니다.

기능

시장에는 훌륭한 심박수 모니터가 많이 있습니다. 그러나 자신에게 적합한 것을 찾으려면 관심 있는 메트릭과 필요한 모니터 유형에 대해 생각하는 것이 중요합니다.

예를 들어, 일부 모니터는 심박수만 주시하는 반면 다른 모니터는 보폭, 케이던스 또는 혈압과 같은 추가 피트니스 메트릭을 제공합니다.

대부분의 심박수 모니터는 가슴 밴드, 완장 또는 시계입니다. 다른 옵션으로는 모자와 이어폰이 있습니다.

원하는 모니터 유형도 결정해야 합니다.

일반적으로 가슴 끈은 전극 센서를 사용하고 몸에 단단히 밀착되기 때문에 가장 정확한 경향이 있습니다.

대조적으로, 완장과 시계는 광학 센서를 사용하는데, 이는 정확도가 떨어질 수 있지만 더 큰 편리함을 제공하고 하루 종일 착용하기에 더 편안합니다.

특징

기본 심박수 모니터를 찾는 사람들과 특정 요구 사항이 있는 운동 선수를 위한 옵션이 포함되었습니다.

예를 들어, 목록에 있는 일부 모니터는 방수, GPS 탐색 및 오프라인 운동을 위한 내부 메모리와 같이 수영이나 자전거 타는 사람을 위해 설계된 기능을 제공합니다.

데이터를 스마트폰과 페어링하려면 Bluetooth 또는 ANT+ 기능이 있는 모니터도 찾고 싶을 것입니다.

가격

예산이 다양할 수 있다는 것을 알고 있으므로 다양한 가격대의 심박수 모니터를 포함했습니다. 예산을 고려할 때 구독료와 같은 비용을 고려해야 합니다.

심사

모든 웨어러블 제품과 마찬가지로 평판이 좋은 브랜드의 고품질 소재로 만들어진 심박수 모니터를 선택하는 것이 중요합니다.

포함된 모든 제품은 Healthline의 의료 및 비즈니스 표준을 충족하는지 확인하기 위해 검증되었습니다.

Healthline이 선정한 2022년 최고의 심박수 모니터

최고의 전체 심박수 모니터

Polar H10 심박수 센서

• 가격: $$
• 형태: 가슴끈

Polar H10 심박수 센서는 전극 센서를 사용하여 심박수를 정확하게 추적하므로 정확하고 신뢰할 수 있는 판독값을 원하는 진지한 운동 선수에게 탁월한 옵션입니다.

또한 Healthline에서 Peloton Bike를 위한 최고의 심박수 모니터로 선정했습니다.

편안한 가슴 스트랩에는 단일 운동 데이터를 저장할 수 있는 충분한 메모리가 포함되어 있어 호환 앱인 Polar Beat로 전송할 수 있으며 배터리는 한 번 충전으로 최대 400시간 지속됩니다.

방수 기능이 있지만 일부 리뷰어들은 Polar H10 센서가 수영장에서 사용될 때만큼 정확하지 않다고 지적합니다.

최고의 손목 심박수 모니터

핏빗 럭스

• 가격: $$
• 형태: 손목 피트니스 트래커

세련되고 미니멀한 디자인의 Fitbit Luxe는 피트니스 트래커의 기능을 원하지만 덜 스포티한 스타일을 선호하는 경우 훌륭한 선택입니다.

이 장치는 광학 센서를 사용하여 심박수를 추적하고 호흡수, 소모한 칼로리 및 걸음 수와 같은 메트릭을 제공합니다.

또한 수면과 스트레스 수준을 측정하고 회복일을 위해 운동을 바꾸는 것이 더 나은지 알려줍니다.

또한 방수 기능은 수영하는 사람에게 좋습니다.

이 시계는 Fitbit Premium 6개월 무료 구독과 함께 제공됩니다. 평가판 후 멤버십 비용은 월 $9.99입니다.

최고의 완장 심박수 모니터

Scosche Rhythm24 방수 완장 심박수 모니터

• 가격: $$
• 형태: 완장

Scosche Rhythm24는 특허 받은 광학 센서 기술을 사용하여 정확한 심박수 데이터와 달리기 및 사이클링 케이던스를 제공합니다.

편안한 방수 암밴드는 최소한의 원 버튼 디자인과 24시간 충전식 배터리가 특징입니다.

또한 심박수 영역을 나타내는 LED 조명이 눈에 띄므로 휴대전화를 보지 않고도 측정항목을 쉽게 확인할 수 있습니다.

심박수 훈련 구역은 강도를 한 단계 높여야 하는지 또는 너무 세게 몰아붙이고 있다면 강도를 낮추어야 하는지 알려 주기 때문에 도움이 됩니다.

암밴드에는 최대 13시간의 훈련 시간을 저장하는 내부 메모리도 장착되어 있습니다. 데이터를 RhythmSync 앱과 Strava, RunKeeper 및 MapMyFitness와 같은 수백 가지 다른 플랫폼에 업로드할 수 있습니다.

수영을 위한 최고의 심박수 모니터

Polar Verity Sense 광학 심박수 센서

• 가격: $
• 형태: 완장

Polar Verity Sense 광학 심박수 센서에는 수영하는 동안 모니터를 고글에 부착할 수 있는 혁신적인 클립이 함께 제공됩니다.

또한 심박수, 페이스 및 거리를 추적하는 수영 모드를 제공합니다.

이 가벼운 장치는 광학 센서와 30시간 동안 지속되는 충전식 배터리를 갖추고 있습니다.

오프라인 상태에서도 데이터를 기록할 수 있는 옵션이 있습니다. 실제로 이 장치에는 최대 600시간의 운동을 저장할 수 있는 16MB의 내부 메모리가 장착되어 있습니다.

러너를 위한 최고의 심박수 모니터

Garmin HRM-Pro 심박수 모니터

• 가격: $$
• 형태: 가슴끈

Garmin HRM-Pro는 전극 패드 센서를 사용하여 심박수를 추적하고 보폭, 수직 비율 및 지면 접촉 시간을 포함한 상세한 달리기 측정항목을 제공합니다.

가벼운 가슴 스트랩은 연결된 장치, 운동 장비 및 피트니스 플랫폼에 심박수 데이터를 전송합니다.

오프라인인 경우 모니터는 전송할 준비가 될 때까지 최대 18시간의 데이터를 저장합니다. 이 기능은 수영, 권투 또는 케틀벨 운동과 같은 특정 유형의 활동 중에 유용합니다.

모니터가 모든 측정항목에 액세스하려면 호환되는 Garmin 시계 또는 휴대용 GPS가 필요하다는 점을 명심하십시오.

최고의 멀티스포츠 심박수 모니터

Suunto Smart 심박수 벨트

• 가격: $
• 형태: 가슴끈

Suunto Smart Heart Rate Belt는 전극 센서를 사용하여 정확한 심박수 측정을 제공하는 가볍고 편안한 모니터입니다.

이 장치에는 호환되는 Suunto 시계와 동기화되는 최대 3.5시간의 피트니스 데이터를 저장하는 기록 기능과 내부 메모리 기능이 있습니다.

벨트는 또한 시계를 착용하지 않아도 데이터를 기록하므로 일부 겨울, 팀 또는 수상 스포츠와 같이 시계 착용이 허용되지 않거나 편안하게 착용할 수 없는 활동에 참여하는 사람들에게 탁월한 선택입니다.

보너스로 배터리 지속 시간은 500시간으로 21일에 불과합니다.

심박수 모니터링을 위한 최고의 스마트워치

핏빗 버사 3

• 가격: $$$
• 형태: 손목 스마트 워치

Fitbit Versa 3는 심박수를 모니터링하고 심박수 목표 영역을 초과하거나 미달하면 알려줍니다.

또한 일일 걸음 수, 스트레스 수준 및 수면 데이터를 추적하고 일정을 지키고 목표를 달성할 수 있도록 미리 알림을 설정할 수 있는 옵션이 있습니다.

또한 시간 경과에 따른 운동 지표를 확인하여 진행 상황을 확인할 수 있습니다.

스마트워치에는 GPS가 내장되어 있으며 심장 수준에 맞는 짧은 호흡 가이드 세션을 제공합니다. 또한 이 장치는 Alexa 및 Assistant에 연결되어 전화를 받고 문자를 받을 수 있습니다.

Fitbit Luxe와 마찬가지로 Versa 3에는 Fitbit Premium 6개월 무료 구독이 제공되며 평가판 종료 후 월 $9.99에 구독할 수 있습니다.

가장 편안한 심박수 모니터

Wahoo TICKR X 심박수 모니터

• 가격: $
• 형태: 가슴끈

Wahoo TICKR X는 통합 전극 센서를 사용하여 심박수, 실내 사이클링 케이던스, 트레드밀 거리 및 페이스를 추적합니다.

수직 진동, 케이던스, 지면 접촉 시간과 같은 러닝 데이터를 사용하여 자세와 기술을 향상시킬 수도 있습니다.

내부 메모리는 최대 50시간의 훈련 데이터를 기록하며 Wahoo Fitness, Strava 또는 Zwift와 같은 피트니스 앱에 업로드할 수 있습니다.

모니터는 여러 장치와 동기화되며 배터리 수명은 500시간(약 21일)입니다.

일부 고객은 매우 넓은 가슴 끈이 매우 편안하다고 보고합니다. 몇몇 평론가들은 자신이 그것을 착용하고 있다는 사실조차 잊어버리는 경우가 많다고 말합니다.

심박수 모니터 비교

다음은 우리의 선택이 어떻게 비교되는지 간단히 살펴보겠습니다.

결론

심박수 모니터는 전극이나 광학 센서를 사용하여 심박수를 계산하고 운동에 대한 귀중한 통찰력을 제공하여 피트니스 수준을 개선하고 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.

일부 제품은 단순히 심박수 추적을 제공하지만 다른 제품은 기분, 스트레스 및 수면과 같은 건강의 다른 측면에 대한 자세한 측정 및 통찰력을 제공합니다.

선택할 수 있는 장치가 여러 개 있으므로 예산 및 용도와 같은 요소를 고려하여 자신에게 적합한 심박수 모니터를 찾으십시오.