2019 년 최고의 직감 건강 블로그

소화관에 대해 배우고 관리하는 방법은 건강한 소화관을 유지하는 첫 번째 단계입니다. 조언과 격려가 필요한 경우이 블로거는 정보와 조언을 제공하여 길을 이끌어 가고 있습니다. 우리는 사람들이 장 건강을 향상시킬 수 있도록 교육하고, 영감을주고, 힘을 실어주기위한 적극적이고 지속적인 의도로 그들을 소개합니다.

윌리엄 데이비스 박사

윌리엄 데이비스 박사 (Dr. William Davis)는 심장병 전문의, 저자 및 건강 십자군으로 사람들이 자신이 먹는 음식이 어떻게 병을 앓게했는지 직접 교육하는 방법에 대해 교육하기 위해 노력하고 있습니다. 그는 블로그에서 밀이 왜 설탕인지, 미생물이 기분에 미치는 영향, 콜레스테롤에 대한 진실 등을 설명합니다.

당신의 직감을 수정

이 블로그는 당신이 그것을 추측하고 장을 고치는 방법에 대한 구체적인 정보를 제공하는 포괄적 인 자료입니다. 소화 건강에 대한 실용적이고 증거 기반 정보의 역동적이고 진화하는 소스 인 Fix Your Gut는 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 초콜렛, 양파 또는 박하가 역류를 악화 시키거나 역류를 악화시키는 지 여부와 상관없이 어떤 구강 실수가 병에 걸리는지, 그리고 도파민이 소화에 중요한 이유를 알아 봅니다.

균형 잡힌 배

이 라이프 스타일 블로그는 장 건강과 글루텐이없는 영양 조언에 중점을 둡니다. Jenna는 자격을 갖춘 영양 치료사이자 블로그 뒤의 합리적인 목소리로 장과 관련된 모든 것을 원 스톱 상점으로 제공합니다. 그녀의 전문적인 경험 외에도 Jenna는 2012 년부터 크론 병을 관리했으며 IBD 및 이와 유사한 소화 조건을 가진 사람들에게 시선과 조언을 제공합니다.

건강을위한 장 미생물 총

유럽 ​​신경성 문학 및 운동성 협회 (European Society of Neurogastroenterology and Motility)의 홍보 서비스는 학문적 인 이름으로 인해 겁을 내지 않습니다. 이 블로그는 사용자에게 친숙하며 장 건강과 관련된 최신 뉴스 및 정보 공유에 전념합니다. 인포 그래픽, 비디오 및 기타 리소스로 가득한이 책의 임무는 독자들이 유익하고 포괄적 인 게시물에서 소화 건강이 신체의 나머지 부분에 어떤 영향을 미치는지 배우도록 돕는 것입니다.

이것을 먹지 마라!

건강한 음식을 선택하는 데 약간의 방향을 찾는 사람이라면 누구나 찾을 수 있습니다. 이것을 먹지 마라! 건강한 식생활 요령, 요리 해킹, 식료품 점 쇼핑 가이드, 레스토랑 메뉴 분석, 체중 감량, 음식 교체 등을 포함한 영양의 모든 측면을 다룹니다. 또한이 정보는 모두 정확하고 연구되고 신뢰할 수있는 정보를 기반으로합니다.

당신의 직감을 들어

Jini Patel Thompson은 자신의 웹 사이트에서 검증 된 전체적인 건강 솔루션을 제공하며 블로그는 현재 연구 및 관련 Q & A를 공유합니다. 독자들은 또한 치유 운동과 레시피, 보충 리뷰 및 건강에 대한 동기를 유지하기위한 조언을 찾을 수 있습니다.

영양가있는 생활

Keri Glassman은 사람들의 건강 전략을 보여주고 과학에 기반한 전인적 접근 방식을 기반으로 건강한 생활 조언을 제공합니다. 영양과 영양을 넘어 영양, 삶, 영양, 육성, 의식적인 생활 등 8 가지 영양 정보를 제공합니다.

모든 곡물에 대하여

Danielle Walker는 22 세에자가 면역 장애 진단을받은 후식이에서 곡식, 유당 및 콩과 식물을 제거했습니다. 그런 다음 비슷한 상태의 다른 사람들이 계속해서 좋은 음식을 즐길 수 있도록 블로그를 시작했습니다. 자체 교육을받은 요리사와 베스트셀러 작가는 누구나 즐길 수있는 맛있고 활기찬 음식에 대한 비밀을 공유합니다.

GoodBelly 블로그

더 건강한 곳으로가는 것은 놀라 울 정도로 맛있습니다. GoodBelly 블로그의 레시피와 팁이 그 방법을 보여줍니다. 직접 만든 레몬 생강 비네 그레트, 망고 칠리 라임 마가리타, 매운 하룻밤 귀리, 생강 배 스무디 그릇 및 기타 여러 군침이 도는 요리와 음료를 채우는 방법에 대해 알아보십시오.

가든 오브 라이프 라이프 스타일 블로그

Garden of Life는 건강 보조 식품 제조업체이지만 건강 정보도 제공합니다. 그들의 블로그는 영양과 조리법에서 건강과 가족에 이르기까지 건강한 생활의 모든 측면을 다룹니다. 최근 게시물에는 CBD와 골다공증에 대한 새로운 통찰력, 음식 알레르기와 음식 감수성의 차이, 5 가지 영양 결핍을 치료하기 위해 먹는 방법에 대한 제안이 포함됩니다.

미래 건강 블로그

장 건강에 대한 자연스럽고 전체적인 접근 방식을 원하는 사람들을 위해 Will Cole 박사는 바로 그 기능을 제공합니다. 그는 많은 질병의 생리적, 생화학 적 및 호르몬 원인을 규명하기 위해 표준 치료를 넘어선 다. 그의 블로그에서 독자들은 식물성에 중점을 둔 건강 레시피와 수퍼 푸드 스포트라이트, 알레르기 친화적 인 레스토랑 가이드, nootropics 및 기타 트렌드 건강 이야기 등을 포함하여 자연 건강 관리에 맞춘 다양한 정보를 찾을 수 있습니다.

잘해

건강한 요리법, 영양 조언, 건강한 운동을위한 가이드, 심지어 무독성 미용 조언을 위해 Be Well을 다룹니다. 여기의 동기는 삶의 모든 측면에서 더 깨끗 해지고 블로그는이를 수행하는 방법을 정확하게 보여줍니다.

직감

Gut Stuff는 모든 사람들이 장 건강을 더 맛있게 만들어주는 임무를 수행하여 과학적 진보에 따라 행동하는 방법을 정확하게 이해합니다. 여기에있는 정보는 접근 가능하지만 믿을 만하고 단순하지만 건전합니다. 즉, 방문자가 레시피, 다양한 시스템 관리 팁, 장내 미생물에 대한 초보자 안내서 및 일반 독자의 1 인 이야기를 찾아 볼 수 있습니다.

블로그 복구

Garden of Life와 마찬가지로 RESTORE는 최적의 장 건강을 증진시키는 보충제를 생산합니다. 또한 건강한 내장과 건강한 생활 방식을 지원하는 데 도움이되는 포괄적 인 블로그를 제공합니다. 최근 게시물에는 세 가지 간단한 단계로 소화 장애를 완화하는 방법과 식료품 점을보다 효과적으로 쇼핑하는 방법이 설명되어 있습니다. 하룻밤의 심황 치아 오트, 카레 버터 넛 스쿼시 및 부추 스프와 같은 장 친화적 인 음식에 대한 영감으로 가득한 영양사 지원 레시피 블로그도 있습니다.

추천하고 싶은 블로그가 있다면 bestblogs@healthline.com으로 이메일을 보내 주시기 바랍니다.

Jessica Timmons는 10 년 이상 작가 및 편집자입니다. 그녀는 무술 아카데미의 피트니스 공동 책임자로 측면 공연을 짜내면서 4 명의 재택 근무 엄마로서 꾸준하고 성장하는 많은 고객을 위해 글을 쓰고, 편집하고, 상담합니다.