정신과 평가를 받는 것은 압도적인 과정이 될 수 있습니다. 그러나 귀하의 지원으로 사랑하는 사람이 치료를 시작할 수 있습니다.
미국 성인의 약 20%가 정신 건강 상태를 가지고 살고 있으므로 귀하, 사랑하는 사람 또는 귀하가 아는 사람이 영향을 받는 사람 중 하나일 가능성이 높습니다. 정신 건강 상태는 누군가의 일상 생활뿐만 아니라 사랑하는 사람과의 관계에도 지대한 영향을 미칠 수 있습니다.
당신이 아끼는 누군가가 정신 건강 상태의 증상을 겪고 있다는 것을 알게 된다면, 당신은 그들을 어떻게 평가하고 치료하도록 도울 수 있는지 궁금할 것입니다. 사랑하는 사람이 정신과 평가를 받도록 돕는 방법에 대해 알아야 할 사항을 공유하고 치료를 통해 그들을 가장 잘 지원하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 다룰 것입니다.
동의에 대한 참고 사항
사랑하는 사람에게 정신 건강 문제가 있는 경우, 그들의 안녕을 염려하고 도움을 받기를 바라는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 비상 상황을 제외하고 누군가에게 도움을 받도록 법적으로 강제할 수 없다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 이것은 개인의 자율성 때문입니다.
자율성은 우리 각자가 가족 및 의료 전문가를 포함하여 타인의 영향이나 강압 없이 자신의 의료 서비스에 대해 정보에 입각한 결정을 내려야 하는 권리입니다.
사랑하는 사람이 정신과 평가를 통해 도움이 될 증상을 겪고 있더라도 궁극적으로 그들의 선택과 그들의 치료를 받을 권리.
가족 구성원의 심리 평가를 받는 방법
정신과 평가는 정신 건강 상태를 진단하는 데 도움이 될 수 있는 훈련된 정신 건강 전문가가 수행하는 평가입니다. 정신과 평가는 치료의 기회를 열어주는 진단을 제공하기 때문에 정신 건강 문제가 있는 사람들에게 유익한 도구입니다.
매년 수백만 명의 사람들이 정신 건강 치료를 받기로 선택합니다. 억지로가 아니라 원하기 때문입니다. 사랑하는 사람이 심리 평가를 받아야 한다고 생각할 수 있지만, 그들에게는 스스로 의학적 결정을 내릴 권리가 있음을 기억하는 것이 중요합니다.
사랑하는 사람이나 가족이 정신 건강 위기를 겪고 있다면 어떻게 해야 할까요?
- 지원 제공: 정신 건강 문제가 있는 사람을 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나는 지원을 제공하는 것입니다. 그들을 격려하고, 그들이 겪고 있는 일에 귀를 기울이겠다고 제안하고, 사랑하는 사람이 그들의 치료에 어떻게 접근하고 있는지에 대해 당신이 가질 수 있는 판단을 보류하십시오.
- 그들이 원하는 것을 물어보십시오: 다른 누구와 마찬가지로 사랑하는 사람도 자신의 정신 건강에 대한 자율성을 가지고 있다는 점을 고려하십시오. 그들이 평가를 통해 도움이 될 것이라고 생각하더라도 궁극적으로 그것은 그들의 선택입니다. 그러나 그들이 어떻게 느끼는지, 무엇을 원하는지 묻는 것은 그들이 도움을 받는 것에 대해 더 자신감을 갖는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 그들이 연구를 하도록 도와주세요: 정신 건강 문제를 안고 생활할 때 호전을 위한 초기 조치를 취하는 것이 어려울 수 있습니다. 사랑하는 사람이 평가를 받기로 결정했다면 어디에서 어떻게 할 수 있는지 조사하도록 도와주십시오. 그들이 묻기 전에 조사하는 것조차 기대가 없는 한 도움이 될 수 있습니다.
- 의사와 상담하십시오. 사랑하는 사람의 정신 건강이 걱정된다면 의사나 치료사와 솔직한 대화를 나누는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그들의 사생활도 중요하다는 점을 기억하십시오. 따라서 귀하의 증상 경험을 보고할 수 있지만 다른 사람의 치료사에게 개인 정보를 요청하지 마십시오.
올바른 지원이 있더라도 사랑하는 사람이 여전히 도움을 청하지 않을 수 있으며 괜찮습니다. 그것은 당신이 그들을 실패했다는 의미가 아니며 그들을 지원하는 것을 중단해야 한다는 의미도 아닙니다.
대신, 자신의 치료에 대해 스스로 결정을 내릴 권리가 있으며 그것이 가장 좋은 것임을 받아들이도록 노력하십시오. 너 할 수 있는 것은 그러한 결정을 이해하고 지원하려고 노력하는 것입니다.
아이를 위한 심리 평가를 받는 방법
에 따르면
자녀가 정서적 또는 행동적 문제의 징후를 보이면 소아 정신 건강 전문가에게 연락하는 것을 고려하십시오. 그들은 자녀에게 도움이 필요할 수 있는 시기를 인식하도록 훈련되었을 뿐만 아니라 자녀가 필요한 치료를 받을 수 있도록 정신 건강 상태를 진단하기 위한 정신과 평가를 제공할 수도 있습니다.
긴급 정신과 평가를 받는 방법
사랑하는 사람이 정신 건강 위기의 징후를 겪고 있음을 알게 된 경우 응급 정신과 평가 및 치료가 필요할 수 있습니다. 때로는 자발적으로 응급 치료를 받을 수도 있습니다. 다른 경우에는 불가능할 수도 있습니다.
두 경우 모두 응급 서비스가 필요한 가장 일반적인 상황은 다음과 같습니다.
- 정신병의 증상: 누군가가 정신병을 경험할 때 다른 사람들과 다르게 현실을 경험할 수 있습니다. 그들은 특히 불안과 우울증의 증가, 사회적 위축, 혼란, 환각, 망상과 같은 징후와 증상을 경험할 수 있습니다.
- 자신이나 타인에게 해를 끼칠 위험: 누군가 자신에게 위험이 된다면 자살에 대해 이야기하고, 유서를 쓰고, 소유물을 나눠주고, 스스로 목숨을 끊기 위한 조치를 취하는 것과 같은 징후를 알아차릴 수 있습니다. 어떤 사람들은 또한 다른 사람들에게 폭력을 행사하고 위협하거나 다른 사람들을 해칠 계획을 세울 수 있습니다.
위에서 설명한 것과 같은 징후와 증상은 즉각적인 치료가 필요하므로 사랑하는 사람을 가장 가까운 정신 병원으로 데려가 도움을 받는 것이 중요합니다. 그렇게 하는 것이 안전하다면 말입니다.
어떤 사람이 자신이나 다른 사람에게 즉각적인 위험이 있고 안전하게 병원으로 이송할 수 없는 경우 이동 위기 대응 부서나 911에 전화하여 대신 도움을 요청할 수 있습니다.
여기에서 자살 예방에 대해 자세히 알아보십시오.
당신은 혼자가 아닙니다
본인이나 가까운 사람이 자살 생각을 하고 있다면 연중무휴 24시간 도움을 받을 수 있습니다. 미국에 거주하는 경우 988로 전화하여 정신 건강 위기 라인에 연결하거나 어디서나 온라인으로 채팅할 수 있습니다. 누군가는 항상 귀를 기울이고 필요한 자원을 얻을 수 있도록 도와줄 것입니다.
심리적 도움을 받고 싶지 않은 사람을 지원하는 방법
사랑하는 사람이 치료를 받지 않고 정신 건강 증상을 경험하는 것을 보는 것은 어려울 수 있지만 누군가가 도움을 받는 것을 주저하는 데에는 많은 이유가 있습니다. 사회적 낙인, 개인적 신념, 과거 경험, 미지에 대한 두려움, 심지어 재정적 장벽까지 모두 필요한 도움을 받지 못하는 사람을 방해할 수 있습니다.
하지만 누군가에게 도움을 받도록 강요할 수는 없지만, ~할 수 있다 그들을 지원하십시오. 그들이 도움을 받고 싶어하지 않는 이유를 이해하고 당신이 할 수 있는 능력이 무엇이든 그들을 지원하기 위해 그곳에 있다는 것을 그들에게 알려주십시오. 귀를 기울이고 그들과 함께 치료 옵션을 탐색하거나 단순히 함께 취미를 즐기며 시간을 보내겠다고 제안하십시오.
정신 건강 위기를 겪고 있는 사람들은 목록에 있는 수많은 일상 업무를 수행하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 때때로 당신이 할 수 있는 가장 도움이 되는 일은 들러서 따뜻한 식사를 하거나 빨래를 도와주는 것입니다.
정신 건강 치료는 긴 여정이 될 수 있으며 진행이 항상 직선적이지는 않다는 점을 이해하십시오. 그러나 끈기와 지원이 있다면 삶이 나아질 수 있고 나아질 수 있습니다.
자신의 정신 건강 돌보기
정신 건강 상태와 함께 생활하는 것이 항상 쉬운 것은 아니며 관련된 모든 사람에게 어려울 수 있는 날이 있습니다. 그러나 정신 건강을 관리하는 것이 사랑하는 사람의 책임인 것과 마찬가지로 자신의 정신 건강을 보살피는 것도 귀하의 책임입니다. 특히 귀하가 간병인이라면 더욱 그렇습니다.
사랑하는 사람의 정신 건강이 자신의 정신 건강에 영향을 미치고 있음을 알아채기 시작했다면 한 걸음 물러서서 지원을 받는 것이 좋습니다. 때때로 그 지원은 운동, 영양가 있는 식사 요리, 휴식 연습과 같은 건강한 활동을 위해 하루 중 시간을 쪼개는 것처럼 보일 수 있습니다. 다른 경우에는 자신의 치료사 또는 지원 시스템을 만나는 것처럼 보일 수 있습니다.
테이크아웃
정신 건강에 영향을 미치는 질환이 있는 사람의 부모, 파트너 또는 친척이라면 그들이 치료를 받는 과정을 지켜보는 것이 어려울 수 있으며 때로는 두려울 수도 있습니다.
그러나 정신 건강 문제를 안고 살고 있는 사람을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은 할 수 있는 모든 방법으로 그들을 지원하는 것입니다. 그들이 분출할 수 있는 안전한 공간을 제공하든 정신과 평가를 수행할 수 있는 전문가를 찾도록 도와주든, 귀하의 지원과 적절한 치료를 통해 사랑하는 사람은 정신 건강을 관리하는 방법을 더 잘 배울 수 있습니다.
