임신성 당뇨병을 예방할 수 있습니까?

임신성 당뇨병의 위험인자는 무엇입니까?

임신성 당뇨병은 다양한 위험 요인과 관련이 있습니다. 수 유전적이든 환경적이든, 포함:

• 25세 이상
• 과체중(체질량 지수 25.0~29.9)
• 제2형 당뇨병이 있는 가까운 친척이 있는 경우
• 다낭성 난소 증후군 및 피부 질환 흑색극세포증과 같은 인슐린 저항성을 유발하는 상태가 있는 경우
• 임신 전 고혈압이 있는 경우
• 이전 임신 중 임신성 당뇨병이 있는 경우
• 현재 또는 이전 임신 중에 많은 양의 체중 증가
• 코르티코스테로이드 복용
• 쌍둥이 또는 세 쌍둥이와 같은 다중 임신
• 갑상선 기능 저하증

일부 민족 그룹도 더 높은 위험 다음을 포함한 임신성 당뇨병 발병

• 아프리카계 미국인
• 아시아계 미국인
• 히스패닉
• 북미 원주민
• 태평양 섬 주민들

임신성 당뇨병의 위험을 낮추려면 어떻게 해야 합니까?

에 따르면 2019년 연구건강한 생활 방식을 시작하기에 이상적인 시기는 임신 또는 가족 계획 기간입니다.

임신성 당뇨병의 위험을 낮추는 가장 좋은 방법은 건강을 유지하고 임신을 위해 몸을 준비하는 것입니다.

과체중이나 비만이 있는 경우 임신을 준비하기 위해 다음 단계를 수행할 수 있습니다.

• 식단을 개선하고 건강한 음식을 먹기 위해 노력하십시오.
• 규칙적인 운동 루틴을 설정하십시오.
• 체중 감량을 고려하십시오.

몇 파운드라도 임신성 당뇨병의 위험 수준을 변화시킬 수 있으므로 적당한 체중에 도달하는 가장 좋은 방법에 대해 의사나 의료 전문가와 상담하십시오.

활동이 없으면 과체중 여부에 관계없이 적어도 규칙적인 신체 활동을 위해 노력해야 합니다. 일주일에 3번. 매회 최소 30~60분 동안 적당히 운동하십시오. 야채, 과일 및 전체 곡물에 초점을 맞춘 영양 밀도가 높은 식단을 채택하십시오.

임신 첫 삼 분기에 의료 전문가가 최상의 식단, 혈당 모니터링 및 활동을 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 영양사를 만나는 것이 자신에게 적합한지 물어볼 수 있습니다.

일단 임신하면 의사가 권장하지 않는 한 체중 감량을 시도하지 마십시오.

이전 임신 중에 임신성 당뇨병을 앓았고 다시 임신할 계획이라면 의사에게 알리십시오. 그들은 귀하의 위험 요소를 식별하고 건강한 임신을 보장하기 위해 조기 검사를 수행합니다.

임신성 당뇨병 위험 요소가 있는 경우 의료 전문가가 임신 첫 삼 분기에 검사를 실시하여 해당 질환이 있는지 확인할 수 있습니다. 대부분의 임산부는 임신 2분기에 임신성 당뇨병 검사를 포함한 일상적인 혈액 검사를 받게 됩니다.

임신성 당뇨병과 인슐린은 어떤 관계가 있습니까?

모든 유형의 당뇨병은 호르몬 인슐린과 관련이 있습니다. 설탕이 혈액에서 세포로 이동하도록 하여 혈액 내 포도당의 양을 조절합니다.

인슐린이 부족하거나 신체 세포에서 인슐린을 비효율적으로 사용하면 혈중 포도당 수치가 높아집니다. 체중이 증가함에 따라 신체는 인슐린을 덜 효과적으로 사용하므로 혈액의 당을 조절하기 위해 더 많이 생산해야 합니다.

또한 임신하면 태반에서 인슐린 차단 호르몬이 생성됩니다. 이것은 식사 후에도 설탕이 혈액에 오래 머물게 합니다.

아기는 혈액에서 영양분을 얻습니다. 따라서 임신 중에는 아기가 접근할 수 있도록 영양분이 혈액에 더 오래 머무르는 것이 좋습니다. 임신 중에는 일정 수준의 인슐린 저항성이 예상됩니다.

다음과 같은 경우 임신 중에 포도당 수치가 너무 높아질 수 있습니다.

• 임신하기 전에 이미 인슐린 저항성이 있는 경우
• 임신하기 전에 혈당 수치가 이미 높았습니다.
• 인슐린 저항성이 될 위험이 더 큰 상태가 있습니다.

포도당 수치가 너무 높아지면 임신성 당뇨병 진단을 받게 됩니다.

임신성 당뇨병의 증상은?

일반적으로 임신성 당뇨병의 눈에 띄는 증상은 나타나지 않습니다. 일부 사람들은 다음과 같은 임신 또는 기타 임신 관련 상태에서 가벼운 증상을 경험할 수 있습니다.

• 피로
• 과도한 갈증
• 증가된 요절박 및 빈도 또는 요로 감염
• 쿨쿨
• 체중 증가 증가

그러나 임신성 당뇨병은 당신의 위험을 증가 다른 조건의.

가장 심각한 것 중 하나는 고혈압(고혈압)을 유발하고 빨리 치료하지 않으면 치명적일 수 있는 임신 관련 질병인 자간전증입니다. 일반적으로 임신 20주 이후에 추가 증상과 함께 시작됩니다.

임신성 당뇨병은 아기에게 어떤 영향을 줍니까?

임신성 당뇨병은 아기가 너무 크게 자라는 상태인 거대증과도 관련이 있습니다. 거대체는 응급 제왕절개 분만의 더 높은 위험과 관련이 있습니다.

임신성 당뇨병은 또한 아기에게 다음을 유발할 수 있습니다.

• 호흡 곤란
• 황달

• 출생시 저혈당

제대로 관리되지 않는 임신성 당뇨병의 경우 아기는 위험 증가 사산 또는 신생아 집중 치료실 입원.

일부 연구에 따르면 임신성 당뇨병이 있는 사람에게서 태어난 아기는 다음과 같이 발달할 가능성이 더 높습니다.

• 비만
• 대사 증후군
• 제2형 당뇨병
• 인슐린 감수성 및 분비 장애

임신성 당뇨병은 어떻게 진단하나요?

임신성 당뇨병은 일반적으로 증상이 없기 때문에 혈액 검사로 진단합니다. 의사는 임신 2분기에 임신성 당뇨병 선별 검사를 지시할 것입니다. 특정 위험 요소가 있는 경우 첫 임신 초기에 검사를 받을 수 있습니다.

심사는 에서 할 수 있습니다 두 가지 방법 중 하나.

첫 번째는 포도당 챌린지 테스트라고 합니다. 검사하는 동안 설탕 용액을 마시고 한 시간 후에 채혈합니다. 이 테스트를 위해 금식할 필요는 없습니다. 이 결과가 높으면 3시간 동안 혈당 검사를 해야 합니다.

두 번째 검사 옵션은 경구 포도당 내성 검사입니다. 이 검사를 하는 동안 금식을 하고 채혈을 해야 합니다. 그런 다음 설탕 용액을 마시고 1시간과 2시간 후에 혈당을 측정하게 됩니다. 이 결과 중 하나가 높아지면 임신성 당뇨병 진단을 받게 됩니다.

임신성 당뇨병은 어떻게 치료하나요?

많은 사람들이 식이요법과 운동을 통해 임신성 당뇨병을 관리할 수 있으며, 이는 혈당 수치 관리에 매우 효과적일 수 있습니다.

탄수화물 섭취량과 식사량에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 또한 알코올, 초가공 식품, 흰 감자와 흰 쌀과 같은 전분을 포함한 특정 품목의 먹고 마시는 것을 피하는 것이 중요합니다.

의사가 식사 계획과 운동 일정을 추천할 것입니다. 임신 중에 수행하기에 안전한 운동은 다음과 같습니다.

• 필라테스
• 요가
• 걷는
• 수영
• 달리기
• 웨이트 트레이닝

방향이 빠르게 바뀌는 스포츠와 같이 등을 대고 눕거나 넘어질 가능성이 있는 운동을 피하십시오.

또한 혈당이 너무 높지 않은지 확인하기 위해 혈당 수치를 모니터링해야 합니다.

식이요법과 운동만으로는 효과가 없다면 인슐린도 함께 복용해야 할 수 있습니다.

혈당 수치를 얼마나 자주 검사합니까?

의사는 남은 임신 기간 동안 정기적으로 혈당 수치를 검사할 것이며, 귀하는 매일 집에서 혈당 수치를 검사해야 합니다.

이를 위해 작은 바늘을 사용하여 손가락에서 혈액 샘플을 채취하여 혈당 측정기의 테스트 스트립에 놓을 것입니다.

의사가 찾아야 할 숫자 범위를 알려줄 것입니다. 포도당이 너무 높으면 즉시 의사에게 연락하십시오.

임신성 당뇨병이 있는 경우 집에서 검사하는 것 외에도 의사를 더 자주 방문하게 됩니다. 의사는 집에서 측정한 수치를 확인하기 위해 한 달에 한 번 사무실에서 혈당 수치를 테스트하고 싶을 것입니다.

임신성 당뇨병이 임신에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?

아기의 성장을 모니터링하기 위해 더 자주 초음파 검사를 받을 수 있습니다. 의사는 아기가 활동적일 때 심장 박동수가 증가하는지 확인하기 위해 비스트레스 검사를 할 수 있습니다.

분만이 예정된 날짜까지 시작되지 않으면 의사가 유도를 권장할 수도 있습니다. 이는 임신성 당뇨병이 있을 때 분만 후 분만이 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

임신성 당뇨병 환자의 전망은 어떻습니까?

임신성 당뇨병은 일반적으로 출산 후 저절로 사라집니다. 의사는 출산 후 6-12주에 혈당 수치를 검사하여 수치가 평소 수준으로 돌아왔는지 확인합니다. 이것이 일어나지 않으면 제2형 당뇨병이 있을 수 있습니다.

아기가 태어난 후 혈당이 정상으로 돌아왔더라도 임신성 당뇨병은 위험 증가 나중에 제2형 당뇨병이 발병할 가능성이 있습니다. 혈당 수치가 정상 범위 내에 있는지 확인하기 위해 3년마다 검사를 받아야 합니다.

임신성 당뇨병이 있는 경우 아기도 과체중이 되거나 나이가 들면 제2형 당뇨병이 발병할 위험이 더 높아집니다. 다음을 통해 이 위험을 줄일 수 있습니다.

• 모유 수유 또는 모유 수유

• 어릴 때부터 아이에게 건강한 식습관을 가르친다
• 자녀가 평생 동안 신체 활동을 하도록 격려