어린이의 모발 뽑기(발모병)를 유발하는 요인은 무엇이며, 무엇을 할 수 있습니까?

일부 어린이의 경우, 머리를 뽑는 것이 스트레스를 받는 동안 대처 방법으로 작용할 수 있습니다. 이러한 행동은 압도적인 감정이나 상황으로부터 일시적인 안도감이나 산만함을 제공할 수 있습니다.

머리카락을 잡아당기는 행위는 신체적 감각을 만들어 감정적 고통으로부터 주의를 돌릴 수 있습니다. 또한 자녀가 무력감이나 불안감을 느낄 수 있는 상황에서 통제감을 제공할 수도 있습니다.

발모벽 환자는 강박 장애(OCD), 우울증 또는 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)와 같은 하나 이상의 동반 질환(동시에 발생하는 상태)을 갖는 것이 일반적이지만, 이것이 발모병의 필수 조건은 아닙니다. 진단.

일부 사람들은 정신 건강 상태를 동반하지 않고 발모병을 경험할 수도 있지만 이는 여러 다른 상태와 관련이 있습니다.

강박증

발모병은 반복적인 행동을 수반하기 때문에 종종 OCD 관련 장애의 일부로 간주됩니다.

일부 쌍둥이 연구 발모병과 벗겨짐(피부 따기) 장애와 같은 기타 OCD 관련 질환 사이의 유전적 연관성을 제안했습니다.

틱 장애

발모병은 투렛 증후군과 같은 틱 장애와 연관될 수 있습니다.

의 저자 2020년 연구 검토 발모병은 현재 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 제5판 텍스트 개정판의 OCD 범주에 속하지만 발모병이 틱 장애와 가장 관련이 있을 수 있다고 제안합니다.

이 연관성은 발모병 치료 옵션에 영향을 미칠 수 있습니다.

불안 장애

발모병은 사회불안장애, 범불안장애, 공황장애 등의 불안장애와 함께 나타나는 경우가 많습니다. 또한 일반적으로 머리카락을 당기는 행동 이전에 나타나는 불안이나 괴로움과도 관련이 있습니다.

발모병이 있는 성인 530명을 대상으로 한 2017년 한 연구에서 참가자 중 약 28%가 불안 장애도 앓고 있었습니다.

이 비율은 어린이의 경우에도 비슷할 수 있습니다. 다른 작가들은 2017년 연구 발모병을 앓고 있는 어린이의 24~30%가 당기는 행동에 대한 불안을 보고한 오래된 연구를 인용합니다.

우울증 장애

발모병의 경우 우울증 증상이 상당히 흔합니다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)는 다음과 같은 약물로 간주됩니다. 1차 치료 성인의 발모병에 도움이 되며 어린이에게도 도움이 될 수 있습니다.

우울증과 불안에 더해 발모병이 있는 성인의 경우 증상이 가장 심각합니다. 더 많은 연구가 필요하지만 이는 어린이에게도 해당될 수 있습니다.

ADHD

일부 연구에서는 ADHD와 발모병 사이의 잠재적 연관성을 제시하지만, 위에서 언급한 장애만큼 연관성이 강하지는 않습니다.

발모병이 있는 성인 308명을 대상으로 한 2022년 한 연구에서 연구자들은 참가자 중 15.3%가 ADHD도 앓고 있는 것으로 나타났습니다.

강박적인 털 뽑기가 항상 발모병으로 분류되는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 모발 뽑기가 발모병으로 진단되려면 일상 기능에 심각한 고통이나 손상을 초래해야 합니다.

스트레스를 받는 아이를 지원하려면 양육 환경을 조성하고 스트레스를 효과적으로 관리하는 데 도움이 되는 도구를 제공해야 합니다. 다양한 방법으로 변화를 지원할 수 있지만 접근 방식은 자녀의 연령에 따라 달라질 수 있습니다.

정서적 지원

• 침착함을 유지하세요: 판단하지 않고 침착하게 상황에 접근하십시오. 좌절하거나 화를 내지 마십시오. 자녀가 부끄러움을 느끼거나 당황스러워할 수 있습니다.
• 자녀와 대화하십시오: 머리카락을 당기는 것에 관해 자녀와 개방적이고 솔직한 대화를 나누십시오. 이러한 행동을 유발할 수 있는 자신의 감정과 유발 요인을 공유하도록 격려하십시오.
• 적극적으로 경청하세요: 판단하지 말고 자녀에게 주의를 기울이십시오. 그들의 감정을 확인하고 당신이 그들을 지지하기 위해 그곳에 있다는 것을 알려주십시오.

즉각적인 변화

• 트리거 식별: 아이가 스트레스, 불안, 지루함 등 머리카락을 잡아당기는 원인을 인식하도록 도와주세요. 가능한 유발 요인을 확인한 후에는 대체 대처 메커니즘이나 주의를 산만하게 하는 요소를 찾기 위해 노력하세요.
• 장벽이나 주의를 산만하게 하는 요소를 사용하십시오. 장갑, 모자 또는 안절부절 못하는 장난감을 사용하여 머리카락을 당기는 것을 방해하는 물리적 장벽이나 주의를 산만하게 만드는 것을 고려하십시오.
• 스트레스 요인을 제한하세요: 가능하면 스트레스 요인을 식별하고 최소화하십시오. 예를 들어, 특정 활동이나 상황이 지속적으로 자녀에게 스트레스를 주는 경우, 스트레스를 완화할 수 있는 대안이나 방법을 찾으십시오.
• 긍정적인 강화를 장려하십시오: 아이가 머리를 잡아당기고 싶은 충동을 참을 때 칭찬해 주세요. 긍정적인 강화는 행동 변화를 위한 강력한 동기가 될 수 있습니다.

장기 개입

• 스트레스 관리 기술을 가르칩니다. 심호흡, 마음챙김, 시각화 등의 이완 기술을 연습하면 스트레스가 많은 순간에 아이가 마음을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 루틴 및 예측 가능성 설정: 집에서 일관된 일상을 유지하세요. 예측 가능성과 구조는 특히 스트레스가 많은 상황에서 안정감을 제공할 수 있습니다.
• 취미와 창의성을 장려하십시오. 자녀가 좋아하는 취미나 활동에 참여시키십시오. 그림 그리기, 글쓰기, 음악 또는 기타 창의적인 수단은 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.
• 진행상황 모니터링: 자녀의 진전과 좌절을 추적하십시오. 발모병을 극복하는 것은 점진적일 수 있으므로 작은 승리를 축하하고 인내심을 가지십시오.

자녀의 필요 사항과 동반 질환을 고려한 조기 개입과 맞춤형 치료 접근법은 발모병 관리를 크게 향상시킬 수 있습니다.

어린이의 발모병 치료에는 일반적으로 다음과 같은 접근법이 조합되어 있습니다.

• 행동치료: 발모병에는 인지 행동 치료와 습관 반전 훈련이 종종 사용됩니다. 이러한 치료법은 자녀가 머리카락을 잡아당기는 원인을 식별하고 충동을 대체할 수 있는 대체 행동을 가르치는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 지원 상담: 개인 또는 가족 상담은 자녀가 머리 뽑기와 관련된 감정을 이해하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 약물: 어떤 경우에는 의사가 동반 증상을 관리하는 데 도움이 되는 SSRI와 같은 약물을 처방할 수도 있습니다. 특히 자녀에게 기저 불안 장애나 기분 장애가 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

어린 시절의 발모병에는 인내와 이해가 필요합니다. 조기 개입, 맞춤형 치료법, 지원적인 환경을 통해 많은 어린이들이 이 질환을 관리하고 극복하는 방법을 배웁니다.

아이가 머리카락을 뽑아 탈모를 일으키는 경우, 침착하게 상황에 접근하고 전문가의 지도를 구하며 지지적인 환경을 조성함으로써 이러한 행동을 관리하고 극복하도록 도울 수 있습니다.