식중독은 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 약물 없이 저절로 해결되지만 합병증을 피하고 불편함을 완화하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 예방 조치가 있습니다.
집에서 식중독을 어떻게 치료할 수 있습니까?
식중독은 음식을 통해 병원균을 섭취할 때 발생합니다. 이로 인해 메스꺼움, 구토, 설사와 같은 불쾌한 증상을 수반하는 위장염이 발생할 수 있습니다.
병원균에 따라 식중독 증상은 대개 며칠 내에 저절로 사라집니다. 그러나 매우 불쾌할 수 있으며 탈수될 위험이 있습니다.
수분 유지
식중독은 탈수를 유발할 수 있습니다. 과도한 구토와 설사는 몸에서 너무 많은 수분을 배출하게 할 수 있습니다. 너무 많은 수분이 손실되면 신체가 기본적인 기능을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
병원에서 치료를 받아야 하는 심각한 탈수를 피하려면 집에서 수분을 유지하도록 노력하십시오. 가능하면 물을 마시십시오. 약국에서 일반의약품(OTC)으로 구입할 수 있는 전해질 용액을 사용하십시오.
전해질 음료가 없는 경우 다음을 사용하여 직접 만들 수 있습니다.
- 소금 1/2작은술
- 설탕 6티스푼
- 물 1리터(4.2컵)
위험할 수 있으므로 지정된 것보다 더 많은 소금이나 설탕을 첨가하지 마십시오.
물을 마실 수 없거나 전혀 마실 수 없다면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 심한 탈수는 정맥 수액으로 치료합니다.
생강차 마시기
기분이 좋으면 생강차를 마셔보세요.
수분을 유지하는 방법일 뿐만 아니라 식중독 증상을 완화할 수도 있습니다. 약간
쉬다
위장염으로 인해 탈수 위험이 있으므로 신체 활동을 통해 무리한 활동을 피하는 것이 중요합니다.
구토와 설사가 몇 시간 정도만 지속될 수 있지만 에너지 수준이 정상으로 돌아가려면 더 오래 걸릴 수 있습니다.
따뜻한 압축 시도
위장염과 식중독은 복부 불편을 유발할 수 있습니다. 전자레인지에 데울 수 있는 콩주머니나 뜨거운 물병과 같은 온습포가 약간의 안도감을 줄 수 있습니다.
가능하면 먹는다
구토가 멈추면 음식을 조금씩 먹도록 하십시오.
기름진 음식은 위장을 더 자극할 수 있으므로 다음과 같은 부드러운 음식을 선호할 수 있습니다.
- 호두 까는 기구
- 빵
- 시리얼
- 백미
- 바나나
음료수도 계속 마시십시오.
식중독 증상에 어떤 OTC 약물이 도움이 됩니까?
지역 약사가 식중독에 대한 OTC 약물을 제안할 수 있습니다.
상황에 따라 설사를 진정시키기 위해 로페라마이드(Imodium) 또는 비스무트 서브살리실레이트(Pepto-Bismol)와 같은 설사약을 복용할 수 있습니다.
약사는 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 제안할 수도 있습니다. 이 약물은 복통과 발열을 줄일 수 있습니다.
또한 Pedialyte와 같은 전해질 음료나 구강 재수화 주머니를 구하는 것이 좋습니다.
어떤 임상 치료 옵션을 사용할 수 있습니까?
구토와 설사가 몇 시간 안에 해결되지 않고, 물을 참을 수 없다면 응급실에 가는 것이 가장 좋습니다.
식중독에 대한 임상 치료에는 다음과 같은 처방약이 포함될 수 있습니다.
-
클로르프로마진(토라진) 및 메토클로프라미드(레글란 및 메토졸브)와 같은 항구토제(항구토제)
- 기생충에 노출된 경우 메트로니다졸(Flagyl) 또는 이버멕틴(Stromectol)과 같은 구충제
탈수증을 치료하기 위해 IV 드립을 맞을 수 있습니다. 이것은 정맥 주사로 수화 수준을 보충합니다.
언제 의사나 다른 의료 전문가와 상의해야 합니까?
대부분의 경우 식중독에서 회복하기 위해 의사나 의료 전문가를 만날 필요가 없습니다.
그러나, 그
- 피 섞인 설사를 하다
- 102°F(39°C) 이상의 열이 있습니다.
- 액체를 유지할 수 없습니다
- 현기증, 배뇨가 거의 없거나 전혀 없고 입과 목이 매우 건조한 것과 같은 탈수 징후가 있는 경우
- 3일 이상 설사를 경험한다
어린이, 특히 아기의 경우 액체를 참을 수 없는 경우 응급실에 가는 것이 중요합니다.
기타 자주 묻는 질문
식중독 및 기타 식중독의 증상은 무엇입니까?
식중독의 증상은 다음과 같습니다.
- 설사
- 열
- 메스꺼움
- 위경련
- 구토
이러한 증상은 일반적으로 하루나 이틀 안에 해결되지만 중독을 일으킨 병원균에 따라 더 오래 지속될 수 있습니다.
식인성 질환이 의심되는 경우 어떻게 해야 합니까?
일반적으로 식중독과 식중독은 집에서 회복할 수 있습니다.
회복 기간 동안 물과 전해질 음료를 포함한 충분한 수분을 섭취하십시오. 충분한 휴식을 취하고 열과 경련에 이부프로펜 사용을 고려하십시오.
그러나 다음과 같은 경우 응급실에 가야 합니다.
- 3일 이상 설사를 한다
- 피 섞인 설사를 하다
- 102°F(39°C) 이상의 열이 있습니다.
- 액체를 토하다
다음과 같은 탈수 징후가 있는 경우에도 긴급 도움을 받아야 합니다.
- 현기증
- 배뇨가 거의 또는 전혀 없음
- 매우 건조한 입과 목
CDC는 다음을 요청합니다.
식중독은 얼마나 오래 지속됩니까?
식중독은 일반적으로 며칠 동안 지속되지만 어떤 병원균이 식중독을 유발했는지에 따라 몇 주 동안 지속될 수도 있습니다.
예를 들어:
-
바실러스 세레우스박테리아의 한 형태로 지속되는 증상을 유발할 수 있습니다.
24~48시간 . -
크립토스포리디움 지속될 수 있는 증상을 일으킴
1~2주 . - 대장균 증상은 보통 3~7일 동안 지속됩니다.
-
편모충 증상이 지속될 수 있습니다
1~3주 . -
리스테리아 증상이 지속될 수 있습니다
1~3일 . -
노로바이러스 증상은 보통 1~3일 지속됩니다.
-
로타바이러스 증상은 보통 지속됩니다.
3~8일 . -
살모넬라 증상이 지속될 수 있습니다
4~7일 .
설사 증상이 3일 이상 지속되거나 대변에 혈변이 있으면 응급실에 연락하세요.
항생제로 식중독을 치료할 수 있습니까?
예, 식중독이 박테리아에 의한 것이라면 가능합니다. 그러나 식중독은 바이러스에 의해서도 발생할 수 있으므로 항생제가 효과가 없을 것입니다.
식중독을 예방하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
음식이 병원균에 의해 오염되는 것을 방지하려면 음식을 준비하고 먹을 때 위생을 철저히 하십시오.
예를 들어:
- 모든 음식과 조리 기구는 사용하기 전에 세척하십시오. 음식을 다루거나 먹기 전에 손을 씻으십시오.
- 식품을 냉장 보관하십시오. 냉장고 온도는 40°F(4°C) 이하여야 합니다. 식료품 쇼핑을 마치고 집에 도착하자마자 신선한 식품을 냉장 보관하십시오. 그만큼
질병통제예방센터 요리 후 남은 음식은 2시간 이내에 냉장 보관할 것을 권장합니다. - 날고기, 가금류, 계란 및 해산물은 다른 음식과 멀리하십시오. 같은 용기에 보관하지 마십시오. 날고기는 별도의 도마를 사용하십시오.
- 고기, 해산물, 계란, 가금류를 적절한 온도에서 조리하여 박테리아를 죽입니다.
- 너무 오랫동안 방치된 음식은 버리십시오.
- 오염된 물을 마시지 마십시오. 하이킹, 캠핑, 낯선 지역으로의 여행 등을 할 때 마시는 물이 안전한지 꼭 확인하세요.
FoodSafety.gov 사이트를 주시하여 제품 리콜 및 식중독 발생에 관한 정보를 계속 확인하십시오.
결론
식중독 증상은 대개 며칠 후에 사라집니다. 집에서 식중독을 치료하는 동안 전해질 음료를 포함하여 많은 양의 수분을 섭취하여 수분을 유지하십시오.
휴식을 취하고 배에 온습포를 사용하여 불편함을 완화할 수도 있습니다. 일부 일반 의약품은 완화를 제공할 수 있습니다.
Sian Ferguson은 남아프리카 케이프 타운에 거주하는 프리랜서 건강 및 대마초 작가입니다. 그녀는 과학에 기반하고 공감적으로 전달되는 정보를 통해 독자들이 정신 및 신체 건강을 돌볼 수 있도록 힘을 실어주는 데 열정적입니다.
