가을은 아침에 스웨터를 입거나 아이스 커피를 호박 스파이스 라떼로 바꾸는 등 일상 생활의 변화를 알리는 신호입니다.
계절이 바뀌면 피부도 조금씩 달라지고 느낌도 달라지는 것을 느낄 수 있습니다. 그렇다면 피부 관리 루틴에 약간의 조정이 필요할 수 있습니다.
게다가 여름의 서핑, 모래 및 태양은 피부에 약간의 추가 TLC가 필요할 수 있습니다.
여름 후 피부 관리 문제를 해결하고 건조한 가을 날씨에 대비할 준비가 되셨습니까? 방법을 배우려면 계속 읽으십시오.
여름철 피부 손상 징후
여름은 햇볕을 많이 쬐기에 좋은 계절이지만 피부에 부담을 줄 수 있습니다. 과도한 태양 노출은 다음과 같은 여러 피부 문제를 유발할 수 있습니다.
- 과다색소침착
- 탈수
- 칙칙함
- 피부 혼잡
- 통통의 상실
스킨 트러스트 클럽(Skin Trust Club)의 과학 스킨 케어 고문인 트레이시 라이언(Tracey Ryan)은 “의심할 여지 없이 여름철에 피부에 가장 큰 손상을 입히는 것은 태양입니다. “사실 주변에
기미, 기미 등 색소침착의 형태로 나타날 수 있습니다. 잔주름과 주름이 더 많이 나타날 수도 있습니다.
“태양뿐만 아니라 우리는 염수, 염소 처리된 수영장 물, 에어컨에 피부를 노출시킵니다. 이 모든 것이 탈수된 피부에 기여합니다.”라고 Ryan이 덧붙입니다.
전반적으로 피부가 평소보다 약간 칙칙해 보일 수 있습니다.
두바이 Dr. Kayle Aesthetic Clinic의 피부과 의사인 Hassan El Husseini도 동의합니다.
El Husseini는 이것이 피부의 광채와 통통함을 사라지게 할 수 있는 열과 환경적 요인의 결과라고 말합니다.
가을 피부 고민
우리의 피부는 추운 날씨에 높은 온도와 극심한 태양 노출로부터 휴식을 취하지만, Ryan은 기온이 떨어지면서 더 건조한 공기와 싸워야 할 것이라고 말합니다. 찬 공기가 수분을 덜 흡수하기 때문입니다.
“공기 중의 수분 감소로 인해 피부가 더 건조해지고 갈라지고 갈라질 수 있습니다.”라고 그녀는 설명합니다.
게다가 실내에서 더위를 식힐 수도 있습니다.
Ryan은 “더 추운 온도에 대응하여 중앙 난방을 켜고 있습니다.”라고 덧붙입니다. “이 건조한 더위도 피부의 수분을 잃게 하므로 이중 타격을 받습니다.”
색소 침착, 칙칙함 및 혼잡과 같은 여름 피부 손상의 느린 징후에 추가하면 손에 많은 피부 문제가 생길 수 있습니다.
피부재생관리란?
날씨가 쌀쌀해지면 꼭 챙겨야 할 스킨 플랜은? 젊어지게하는 피부 관리, Ryan은 말합니다.
“회춘 피부 관리는 피부가 본연의 [healthy] 수분이 풍부하고 통통하며 최적의 기능을 발휘하여 외모를 개선합니다.”라고 그녀는 설명합니다.
또한 피부 장벽을 회복하는 것입니다. 피부 장벽이 제대로 작동하면 수분을 유지하고 피부를 촉촉하게 유지합니다.
손상되면 탈수와 수분 손실이 더 잘 발생합니다.
Ryan은 “회춘 스킨 케어는 필요한 지질과 세라마이드를 추가하고 적절한 제품을 사용하여 추가 손상을 방지하여 피부 장벽을 복원하는 데 도움이 됩니다.”라고 말합니다.
날씨 변화에 따라 스킨 케어 루틴을 전환하는 방법
좋은 소식은 모든 제품을 버릴 필요가 없으며 스킨 케어 키트를 완전히 업데이트하는 데 많은 돈을 쓸 필요도 없다는 것입니다.
가을을 위한 스킨 케어 루틴을 조정하는 것은 현재 요법에 약간의 수정을 가하고 천천히 새로운 성분을 도입하는 것입니다.
아래 도움말을 시도해 보세요.
순한 클렌저를 선택하세요
“일반적으로 세안 후 피부가 당기는 느낌이 든다면 사용 중인 클렌저가 피부 장벽을 무너뜨렸을 가능성이 있습니다.”라고 ElHusseini가 설명합니다.
대신 수분을 빼앗기지 않고 피부를 깨끗하게 해주는 클렌저를 선택해야 합니다.
Ryan에 따르면 유성 클렌저 또는 밤 클렌저로 거품을 일으키거나 거품이 나는 클렌저를 바꾸는 것이 가장 좋습니다.
수분 단계 추가
찬 기온과 중앙 난방이 피부를 건조하게 하는 상황에서 수분 공급이 핵심입니다.
Ryan은 클렌징 직후에 수분 스프레이와 같은 추가 수화 단계를 추가하는 것이 좋습니다.
그녀는 다음과 같은 보습제가 포함된 제품을 사용할 것을 권장합니다.
- 글리세린
- 히알루론산나트륨
- 히알루론산
ElHusseini는 또한 히알루론산을 권장합니다.
“습윤제로서 수분을 끌어당기고 스펀지처럼 작용하여 피부의 유수분 밸런스를 유지하는 데 꼭 필요한 성분입니다.”라고 그는 설명합니다.
세럼 및 모이스처라이저와 같은 제품에서 히알루론산을 찾을 수 있습니다.
더 풍부한 보습제를 선택하십시오
가을철 피부 관리의 가장 큰 고민 중 하나는 수분 손실입니다. 도움을 주기 위해 Ryan은 약간 더 풍부한 모이스처라이저를 사용하거나 일상 생활에 페이셜 오일을 추가할 것을 제안합니다.
그녀는 “가벼운 로션이나 젤 기반의 모이스처라이저를 수분을 차단하는 데 도움이 되는 좀 더 풍부한 것으로 교체할 수 있습니다.”라고 조언합니다.
더 두꺼운 모이스처라이저는 더 높은 오일 함량을 갖는 경향이 있습니다.
“오일은 피부를 부드럽고 유연하게 가꾸어주는 연화제이지만 수분을 고정하는 데에도 도움이 됩니다.”라고 Ryan은 설명합니다.
SPF 계속 사용
태양이 자주 나타나지 않을 수도 있지만 그렇다고 해서 자외선 차단제를 쓰레기통에 버려야 한다는 의미는 아닙니다.
날씨가 흐리더라도 자외선으로부터 자신을 보호해야 합니다.
“SPF는 여전히 피부의 가장 좋은 친구이므로 아침에 매일 바르십시오.”라고 Skinfluencer London의 수석 의료 에스테티션인 Spirithoula Koukoufikis는 조언합니다.
하루 종일 충전하는 것도 좋은 생각입니다.
American Academy of Dermatology는 SPF가 30 이상인 광범위한 자외선 차단제를 사용할 것을 권장합니다.
일부 활성 성분을 추가하십시오.
Koukoufikis는 가을이 활성 성분을 추가하거나 사용을 늘리기에 좋은 시기라고 말합니다. 당신은 시도 할 수 있습니다:
- 레티놀
- 비타민 C
- 베타 하이드록시산(BHA)
- 알파 하이드록시산(AHA)
자극이나 손상을 피하기 위해 낮은 비율을 사용하여 이러한 성분을 천천히 도입하는 것이 중요합니다.
이러한 성분은 태양 감도를 증가시킬 수 있으므로 햇빛에 덜 노출될 때 이를 도입하면 여름철에 비해 태양 손상 위험이 낮아질 수 있습니다. 그래도 이 제품들 사용시 SPF는 필수!
신선도 검사를 한다
가을이 다가오면 여름에 쓰고 남은 제품들이 많이 있습니다.
Koukoufikis는 또한 지금이 만료되지 않았는지 확인하기 위해 모든 제품을 확인하는 좋은 시간이라고 말합니다.
피해야 할 것
다음은 가을에 건너뛸 수 있는 몇 가지 피부 관리 단계입니다.
물리적 각질 제거
Ryan은 물리적 각질 제거는 절대 금물이므로 거친 스크럽과 수동 각질 제거 장치를 건너뛰는 것이 좋습니다.
“이것은 피부에 너무 거칠고 건조한 피부에는 잘 맞지 않습니다.”라고 그녀는 설명합니다.
대신 부드러운 산성 각질 제거를 찾아야 합니다. Ryan은 젖산 또는 글루코노락톤이 함유된 제품을 사용하도록 조언합니다.
너무 많은 레이어링
피부에 과도한 부담을 주는 것도 큰 실수입니다. 몇 가지 기본 사항만 선택하고 피부에 자극을 주지 않도록 유지하십시오.
전면적인 점검을 하고
한 번에 모든 것을 바꾸고 싶은 마음이 들 수도 있지만 건조한 피부는 때때로 더 민감할 수 있으므로 새로운 유효성분을 하나씩 도입하는 것이 가장 좋습니다.
테이크아웃
우리의 스킨 케어 요구 사항은 계절에 따라 바뀌고 여름에는 효과가 있었던 것이 가을에는 반드시 효과가 있는 것은 아닙니다.
여름 이후의 피부를 젊어지게 하고 계절별 수분 손실을 방지하려면 순한 클렌저, 풍부한 보습제, 수분 공급 성분을 선택하고 SPF를 잊지 마십시오.
작고 천천히 변경하는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오.
빅토리아 스톡스(Victoria Stokes)는 영국 출신의 작가입니다. 그녀가 가장 좋아하는 주제, 자기 계발, 웰빙에 대해 글을 쓰지 않을 때는 대개 좋은 책에 푹 빠져 있습니다. Victoria는 그녀가 가장 좋아하는 것 중 일부에 커피, 칵테일 및 분홍색을 나열합니다. 인스타그램에서 그녀를 찾으세요.
