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AFib와 불안의 관계는 무엇입니까?

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심방 세동의 증상은 불안으로 오인될 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

AFib라고도 하는 심방 세동은 심장의 혈류에 영향을 미치는 일반적인 심장 상태입니다. AFib와 불안 장애 사이에는 관계가 있을 수 있습니다.

AFib는 심장 두근거림을 유발할 수 있으므로 증상을 불안이나 공황 발작으로 오인할 수 있습니다. 마찬가지로 불안이나 공황은 AFib로 오인될 수 있습니다.

불안이 AFib를 유발하지 않는 것 같지만 AFib 환자는 불안 장애가 발생할 가능성이 더 높을 수 있습니다.

AFib는 신체의 혈액 흐름을 방해하기 때문에 뇌졸중이나 혈전이 발생할 위험이 있습니다. 그러나 치료를 받으면 건강한 삶을 영위할 수 있습니다.

불안이 AFib를 유발할 수 있습니까?

연구 검토 심방세동과 심리사회적 상태(불안, 분노, 우울증, 업무 스트레스) 사이의 연관성을 조사한 11건의 연구를 살펴봤습니다. 연구자들은 AFib와 불안 또는 스트레스 사이의 연관성을 발견하지 못했습니다.

그러나, 2019년 리뷰 불안이 AFib의 위험 요인 또는 방아쇠가 될 수 있음을 발견했습니다.

AFib는 심장을 손상시킬 수 있는 고혈압(고혈압)으로 인해 발생할 수 있습니다. 에 따르면 2015년 연구불안은 일시적으로 혈압을 급상승시킬 수 있지만 만성 고혈압을 유발하지는 않습니다.

그러나 보다 최근의 연구에서는 불안과 고혈압 사이에 관계가 있음을 시사합니다. 2019년 리뷰에 따르면 불안과 고혈압이 동시에 발생한다는 증거가 증가하고 있습니다.

이것은 반드시 불안이 고혈압을 유발한다는 것을 의미하지는 않지만 둘 사이에 연관성이 있을 수 있습니다.

즉, 최근에 따르면 만성 스트레스는 고혈압 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 공부하다 미국심장협회에서 발행.

이 연구는 13년 동안 412명의 스트레스 수준을 측정한 결과 만성적으로 높은 스트레스 수준이 심혈관 질환 또는 사건(예: 심장 마비)으로 이어질 수 있다고 결론지었습니다.

스트레스와 불안이 고혈압을 유발할 수 있기 때문에 AFib 발달에 기여할 가능성이 있습니다.

불안은 AFib 환자들 사이에서 더 흔할 수 있습니다. ㅏ 공부하다 AFib가 있는 노인의 정신 건강 상태를 조사했습니다. AFib 환자들 사이에서 우울증과 불안이 흔한 것으로 나타났습니다. AFib와 정신 건강 상태가 모두 있는 참가자는 증상이 더 악화되었다고 느낄 가능성이 더 컸습니다.

AFib란 무엇입니까?

AFib는 일종의 심장 부정맥(불규칙한 심장 박동)입니다.

심장의 위쪽에 있는 두 개의 방인 심방은 불규칙하게 뛰고 심장의 아래쪽 방과 동기화되지 않습니다. 이것은 심장 내의 혈류에 영향을 미치며, 이는 신체의 나머지 부분으로의 혈류가 중단됨을 의미합니다. 혈류가 중단되면 혈전과 뇌졸중의 위험이 있습니다.

AFib는 상당히 일반적입니다. 미국심장협회에 따르면 약 미국 성인 270만 명 AFib가 있습니다. 질병통제예방센터(CDC)는 다음과 같이 추정합니다. 미국 성인 1,210만 명 2030년까지 AFib를 개발할 것입니다.

심방 세동은 일시적이거나 영구적일 수 있습니다. 그것은 또한오고 갈 수 있습니다. 발작성 AFib라고 하는 AFib 유형은 의학적 개입 없이 저절로 해결되지만 향후 에피소드 및 합병증을 예방하기 위해 약물을 처방받거나 생활 방식을 바꿀 수 있습니다.

불안이 AFib처럼 느껴질 수 있습니까?

예. 불안 증상과 AFib 증상 사이에는 몇 가지 유사점이 있으므로 AFib를 불안으로 오인하거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

AFib의 가장 눈에 띄는 증상은 심계항진입니다. 심장이 설레거나 너무 세게 뛰는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이 감각은 ​​또한 불안이나 공황 발작으로 인해 발생할 수 있습니다.

심방 세동의 다른 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 가슴 통증
  • 착란
  • 현기증
  • 기절
  • 피로
  • 운동 편협
  • 현기증
  • 호흡 곤란
  • 약점

현기증, 현기증, 숨가쁨을 포함한 이러한 증상 중 일부는 불안이나 공황 발작의 증상일 수도 있습니다.

공황 발작과 마찬가지로 AFib 증상은 몇 분 또는 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 어떤 경우에는 AFib 증상이 며칠 동안 지속될 수 있습니다.

이러한 증상이 나타나면 의사와 약속을 잡는 것이 가장 좋습니다. 의료 전문가가 심방세동 및 기타 가능한 신체 상태를 검사할 수 있습니다. 원하는 경우 불안에 대한 치료사를 소개하도록 요청할 수 있습니다.

공황발작, 심방세동 또는 심장마비 중 발생한 것인지 확실하지 않은 경우 즉시 응급 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

스트레스와 불안을 관리하기 위한 요령

만성 스트레스와 불안은 신체적, 사회적, 정서적 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 스트레스와 불안을 관리하는 효과적인 방법을 찾는 것은 가능합니다.

스트레스 관리 기술에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 즐겁지 않은 약속을 줄임으로써 과도한 스트레스를 줄입니다.
  • 위해 규칙적인 신체 활동을 한다. 스트레스 수준 감소
  • 관련된 요가 시도 스트레스 감소
  • 자연에서 시간을 보내는
  • 정기적으로 명상

  • 호흡 운동 시도
  • 지지하는 사랑하는 사람들과 시간 보내기
  • 재미있고 창의적인 취미 생활
  • 지원 그룹 가입

정신 건강 전문가와 상담하면 도움이 될 수도 있습니다. 치료는 건강하고 효과적인 방법으로 감정을 처리하고 관리하는 방법을 배울 수 있는 안전한 공간입니다. 치료를 받기 위해 정신 건강 상태 진단을 받을 필요는 없습니다. 거의 모든 사람이 치료를 통해 혜택을 볼 수 있습니다.

요약하자면

AFib의 증상은 불안 증상으로 오인될 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 만성 스트레스가 심혈관 건강에 영향을 미칠 수 있지만 불안이 AFib를 유발한다는 증거는 충분하지 않습니다.

AFib를 경험하고 있다고 생각하거나 증상의 원인이 무엇인지 확실하지 않은 경우 의사와 약속을 잡는 것이 다음 단계에 도움이 될 수 있습니다.