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5번째 중족골 골절에 관한 모든 것

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다섯 번째 중족골은 발 바깥쪽 가장자리에 있는 긴 뼈로 가장 작은 발가락에 연결되며 때로는 새끼발가락이라고도 합니다.

발에는 5개의 중족골이 있습니다. 각 중족골은 5개의 발가락 중 하나를 발목 뼈(발목뼈)에 연결합니다. 중족골은 아치 지지와 균형을 돕습니다.

다섯 번째 중족골 골절은 외상, 부상 또는 반복적으로 뼈에 스트레스를 가하는 결과일 수 있습니다. 발 부상의 경우 다섯 번째 중족골의 골절(파손)이 상당히 흔합니다.

다섯 번째 중족골 골절은 “구역”이라고 하는 유형으로 나눌 수 있습니다. 구역은 중단 위치와 관련이 있습니다. 치료 및 회복 시간은 종종 영역에 따라 다릅니다.

다섯 번째 중족골 골절의 원인

다섯 번째 중족골 골절은 누구에게나 발생할 수 있지만 운동 선수와 댄서에게 더 흔합니다.

때로는 외상이나 부상의 결과입니다. 어떤 경우에는 반복적인 사용으로 인해 발에 가해지는 스트레스가 쌓이기 때문에 시간이 지남에 따라 골절이 더 천천히 발생합니다.

부상

다섯 번째 중족골 골절은 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 예는 다음과 같습니다.

  • 무거운 것을 발에 떨어뜨림
  • 축구 태클에서 발이 짓눌리다
  • 발목을 굴리다
  • 점프하는 동안 발에 어색하게 착지
  • 달리거나 걷거나 춤을 추다가 갑자기 방향을 바꾸는 경우
  • 자동차 충돌로 발 부상
  • 떨어지거나 미끄러지는

과사용과 스트레스

달리기, 춤, 축구, 농구와 같은 스포츠와 같은 활동으로 인한 반복적인 스트레스는 시간이 지남에 따라 다섯 번째 중족골의 골절로 이어질 수 있습니다. 이것을 스트레스 또는 헤어라인 골절이라고 합니다. 이는 특히 활동 사이에 치유할 시간을 허용하지 않을 때 과용 또는 반복적인 행동의 결과입니다.

비만이 있거나 급격한 체중 증가를 경험한 사람들은 과도한 체중이 발에 스트레스를 주기 때문에 다섯 번째 중족골에서 스트레스 골절의 위험이 있을 수도 있습니다.

5번째 중족골 골절 유형

연구자들은 위치에 따라 다양한 유형의 다섯 번째 중족골 골절을 정의하는 데 도움이 되는 분류 시스템을 개발했습니다. Lawrence and Botte 분류로 알려진 시스템은 오늘날 가장 자주 사용됩니다.

이 시스템은 골절을 세 영역으로 분류합니다.

  • 영역 1: 박리 골절
  • 영역 2: 골간단 접합부 골절 또는 존스 골절
  • 영역 3: 댄서의 골절이라고도하는 근위 골간 골절

영역 1(5번째 중족골의 골절 골절)

Zone 1 골절 또는 avulsion 골절은 발목에 가장 가까운 다섯 번째 중족골 부분을 포함합니다. Avulsion은 “끌어당기거나 떼어내다”를 의미합니다. 박리 골절에서 뼈는 힘줄이나 인대에 의해 다섯 번째 중족골에서 분리됩니다.

박리 골절은 종종 운동 활동 중 부상으로 인해 발생합니다. 예를 들어, 점프 후 어색하게 착지하거나 발목을 굴리는 경우. 그들은 때때로 pseudo-Jones 골절이라고 불립니다.

영역 2(5번째 중족골의 존스 골절)

Zone 2 골절은 Jones 골절이라고도 합니다. 이 골절은 네 번째 중족골과 만나는 관절에 가까운 다섯 번째 중족골 부분에서 발생합니다. 이것을 골간단 접합부라고 합니다.

존스 골절은 반복적인 스트레스(스트레스 골절)나 발에 무거운 물건을 떨어뜨리는 것과 같은 외상으로 인해 발생합니다.

스트레스 골절은 시간이 지남에 따라 천천히 발생하는 작은 가는 선 골절입니다. 발의 통증은 뼈가 부러지기 몇 달 전에 증가할 수 있습니다.

영역 3: (중간 샤프트 골절 또는 댄서의 골절)

Zone 3 골절은 중족골의 중간 부분(간대)에서 발생합니다. 일반적으로 외상이나 비틀림의 결과입니다. 그들은 때때로 댄서의 골절이라고 불립니다.

영역 3 골절은 중족골의 ‘머리와 목’에서도 발생할 수 있습니다. 새끼손가락에 가장 가까운 부분입니다.

이러한 골절은 반복적인 스트레스(응력 골절)로 인해 발생할 수도 있습니다.

다섯 번째 중족골 골절의 유형. 케네스 제이미슨.

제5중족골의 스트레스 골절은 어떤 느낌인가요?

다섯 번째 중족골 스트레스 골절의 가장 흔한 증상은 발 바깥쪽의 통증입니다. 체중이 발에 가해질 때 통증이 악화됩니다. 통증은 시간이 지남에 따라 강도가 증가할 수 있습니다.

다섯 번째 중족골의 스트레스 골절의 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 발 바깥쪽이나 새끼손가락 근처에 타박상
  • 걷기 어려움
  • 부종
  • 유연함

의사에게 연락해야 할 때

걷기를 어렵게 만드는 발 바깥쪽의 통증, 부기 또는 압통을 경험하는 경우 의사나 의료 전문가에게 문의하십시오.

갑작스런 부상이나 외상을 입은 경우 즉시 의료 도움을 받아야 합니다.

의사의 진찰을 기다리는 동안 체중을 줄이고 RICE 방법을 따르십시오.

  • 쉬다
  • 압축
  • 높이

의사가 발 뼈 중 하나에 골절이 있는 것을 발견하면 치료를 위해 정형외과 의사에게 진료를 의뢰할 수 있습니다.

제5중족골 골절은 어떻게 진단하나요?

의사는 통증이 언제 시작되었는지, 외상이나 부상 후에 시작되었는지와 같은 증상에 대해 질문할 것입니다.

그들은 또한 발 주위를 느끼고 발에 압력을 가하여 통증이 어디에서 오는지 알아낼 수 있습니다.

영상 검사는 의사가 발 뼈에 골절이 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사는 다음 중 하나 이상을 주문할 수 있습니다.

  • 발의 엑스레이

  • CT 스캔
  • MRI

5번째 중족골 골절 치료

치료는 골절의 위치에 따라 다르지만 대부분의 제5중족골 골절은 수술 없이 보존적으로 치료할 수 있습니다.

고정 및 휴식

부상당한 발에서 가능한 한 멀리 떨어져 있어야 합니다. 의사는 붓기를 줄이기 위해 발을 심장보다 약간 높게 올릴 것을 권장할 수도 있습니다.

짧은 깁스나 부츠를 신으면 발이 움직이지 않게 됩니다. 또한 발에 체중이 실리는 것을 피하기 위해 목발을 사용해야 할 수도 있습니다.

수술

골절이 여러 번 있거나 뼈가 너무 멀리 옮겨져 스스로 치유할 수 없는 경우 또는 골절이 일정 기간의 휴식과 고정 후에도 치유되지 않는 경우 다섯 번째 중족골 골절을 고정하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

영역 2 및 3 골절은 제대로 치유되지 않는 경향이 있으며 영역 1 골절보다 더 자주 수술이 필요할 수 있습니다.

일부 수술 옵션은 다음과 같습니다.

  • 치유가 일어나는 동안 뼈를 안정시키고 제자리에 고정하기 위해 나사를 배치합니다(가장 일반적임).
  • 뼈를 안정화하기 위해 특수 플레이트, 와이어, 핀 또는 밴드를 사용
  • 골수 흡인 줄기 세포 또는 뼈 이식편을 사용하여 치유 속도 향상

제 5 중족골 치유 시간의 골절

다섯 번째 중족골 골절의 대부분의 골절은 다음 기간에 치유됩니다. 약 6~8주 깁스, 부츠 또는 수술로 치료한 후. 통증과 부기를 포함한 모든 증상이 완전히 사라지는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

어떤 경우에는 특히 영역 2 또는 3 골절이 있는 경우 뼈가 제대로 치유되지 않습니다. 최대 30% 의 Jones 골절은 비수술적 치료로 치유되지 않으며 수술이 필요합니다.

운동선수인 경우 의사는 불유합(뼈가 함께 유지되지 않음) 위험을 최소화하기 위해 즉시 영역 2 또는 3 골절에 대한 수술을 권장할 수 있습니다. 수술은 또한 스포츠 경기에서 떨어져야 하는 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

수술 후 가벼운 신체 활동을 할 수 있습니다. 2주 후 점차적으로 발에 체중을 실어 진행합니다. 6주 후.

증상이 완전히 사라지고 X-레이에서 골절이 치유되었음을 확인하는 경우에만 스포츠로 돌아갈 수 있습니다. 너무 일찍 격렬한 신체 활동으로 돌아가면 뼈가 굴절될 수 있으므로 의사의 조언을 듣는 것이 중요합니다.

5차 중족골 골절을 예방할 수 있습니까?

다섯 번째 중족골 골절은 선수가 점프 후 잘못 착지할 때 발생합니다. 다섯 번째 중족골 골절을 항상 예방할 수는 없습니다. 그러나 댄서나 운동선수라면 달리거나 점프하는 동안 발목과 발을 안정시키는 데 도움이 되는 운동을 할 수 있습니다.

발 스트레칭과 강화 운동을 일상 생활의 일부로 만드는 것이 중요합니다. 고강도 훈련 후 발 바깥쪽에 통증이 느껴진다면 훈련을 쉬는 것으로 스트레스 골절을 예방할 수 있을지도 모릅니다. 발목과 발을 지지하는 적절한 신발을 신는 것도 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문

다섯 번째 중족골 골절은 발 부상의 일반적인 유형입니다. 다음은 자주 묻는 질문에 대한 답변입니다.

5번째 중족골 골절로 걸을 수 있습니까?

다섯 번째 중족골 골절이 있으면 걷는 것이 고통스러울 것입니다. 뼈가 치유되도록 하려면 깁스나 부츠, 발에 체중을 실어주는 목발 없이 걷지 않아야 합니다. 다섯 번째 중족골 골절을 걷는 것은 뼈의 치유를 지연시키거나 방해할 수 있습니다.

5번째 중족골 골절이 치유되는 데 얼마나 걸립니까?

다섯 번째 중족골 골절은 일반적으로 깁스나 부츠 착용 후 약 6~8주 내에 치유됩니다.

수술 후 2주 후에는 수영과 같이 발에 체중을 분산시키지 않는 가벼운 신체 활동을 할 수 있으며 6주 후에는 점차적으로 발에 체중을 실어주는 단계로 진행할 수 있습니다. 대부분의 경우 골절은 휴식을 취하고 부상 후 발을 고정할수록 더 빨리 치유됩니다. 스포츠나 격렬한 신체 활동으로 돌아갈 수 있으려면 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

테이크아웃

발의 바깥쪽 뼈에서 발생하는 골절을 제5중족골 골절이라고 합니다. 운동선수나 댄서에게 흔한 부상이지만 누구에게나 발생할 수 있습니다. 의사는 골절을 뼈의 어느 부분이 부러졌는지에 따라 골절을 견열 골절, 존스 골절 또는 무용수 골절로 지칭할 수 있습니다.

다섯 번째 중족골 골절은 일반적으로 몇 주에 걸쳐 휴식과 발 고정으로 치료할 수 있습니다. 어떤 경우에는 뼈가 제대로 치유되도록 수술이 필요합니다. 신체 활동이나 스포츠로 돌아가기 전에 항상 의사와 상담하십시오.