흡연자라면 금연은 간의 전반적인 건강을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나이며 무료 자원을 이용할 수 있습니다.
흡연은 주로 폐 건강에 미치는 영향과 관련이 있지만 건강에 해를 끼칠 수 있는 유일한 방법은 아닙니다. 흡연은 여러 면에서 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 한 가지 방법은 간 건강을 포함합니다.
담배에는 간경화로 알려진 영구적인 간 흉터를 유발할 수 있는 독소가 포함되어 있습니다. 또한 흡연은 간에서 지질 축적을 유발할 수 있는 니코틴 침전물로 이어질 수 있습니다.
이러한 지질 축적은 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)이라는 간 질환을 유발할 수 있습니다. 흡연이 간에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.
담배를 피우면 간 건강에 어떤 영향을 미칩니까?
흡연은 여러 가지 방법으로 건강을 해쳐 몸 전체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 한 가지 방법은 간에 흉터를 남기는 것입니다. 흡연은 주로 신체의 독소 수를 증가시키기 때문에 NAFLD 및 간경변과 같은 간 질환의 위험을 증가시킵니다. 간 기능에는 독소 처리가 포함됩니다.
담배를 피우면 간에서 더 많은 작업량을 감당할 수 있습니다. 이것은 간 독성과 간 세포가 자유 라디칼이라는 독소에 노출될 때 발생하는 산화 스트레스라는 상태로 이어질 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 이것은 간으로 가는 혈류를 차단하여 간 흉터 및 간 조직 비후로 이어질 수 있습니다. 간이 심하게 두꺼워지고 흉터가 생기는 것을 간경변증이라고 합니다.
대마초 흡연이 간에 영향을 미칩니까?
대마초와 간 건강을 포함한 모든 건강 영역의 효과에 대한 연구는 새로운 것입니다. 하지만
예를 들어 연구자들은 칸나비스를 지방간 위험 증가, 흉터 증가 및 면역 억제와 연관시켰습니다. 거꾸로,
흡연이 간암을 유발할 수 있습니까?
흡연은 간암 위험 증가와 관련이 있습니다.
담배에는 전문가들이 발암성으로 간주하는 화학 물질이 4,000가지 이상 있습니다. 그 중 니트로사민, 염화비닐, 타르, 4-아미노비페닐과 같은 화학물질은 간암을 유발할 수 있습니다. 간암 위험은 사람이 매일 피우는 담배의 수와 흡연 기간에 따라 증가할 수 있습니다.
씹는 담배가 간에 영향을 줍니까?
종종 구강 건강에 미치는 영향과 관련이 있지만 씹는 담배도 간에 해를 끼칠 수 있습니다.
담배에 들어 있는 몇 가지 독성 화학 물질은 씹는 담배에도 들어 있습니다. 이러한 독소는 섭취 방법에 관계없이 간의 스트레스를 증가시키고 NAFLD 및 간경변과 같은 상태로 이어질 수 있습니다.
흡연 후 간을 어떻게 청소합니까?
간을 정화하거나 “해독”하는 인기 있는 방법이 많이 있습니다. 식료품점 통로를 빠르게 걸어가거나 인터넷 검색을 하면 수십 가지 옵션이 제공됩니다. 그러나 이러한 제품과 가이드는 일반적으로 필요하지 않습니다.
전반적으로 건강하면 간이 치유되고 스스로 정화될 수 있습니다. 자연 요법은 일반적으로 간 흉터를 되돌릴 수 없으므로 알약, 주스 또는 기타 제품으로 되돌릴 수 없습니다. 대신 간이 재생되고 정상적인 기능 수준으로 돌아가도록 하는 것이 좋습니다.
일반적인 해독 계획의 일부 보충제와 성분에는 일반적인 건강 및 간 건강상의 이점이 있습니다. 그들은 우유 엉겅퀴 및 강황과 같은 보충제를 포함합니다. 간 정화에 대한 자세한 내용은 가이드에서 확인할 수 있습니다.
금연에 도움이 되는 리소스
금연은 건강에 큰 헌신이 될 수 있습니다. 힘든 시기이기도 합니다. 하지만 혼자 할 필요는 없습니다. 리소스를 사용하여 도움을 받을 수 있습니다.
준비가 되면 다음을 확인하세요.
- 약물 남용 및 정신 건강 서비스 기관(SAMHSA) 핫라인: SAMHSA는 귀하를 지역 치료 프로그램, 지원 그룹 및 기타 서비스로 안내할 수 있습니다. 800-622-HELP(4357)로 전화하거나 온라인 로케이터를 사용하여 연락할 수 있습니다. 서비스는 영어와 스페인어로 연중무휴 제공됩니다.
- Smokefree.gov: Smokefree.gov는 미국 사람들이 금연하는 데 도움이 되는 가이드와 리소스를 제공합니다. 그들의 가이드는 처음부터 끝까지 안내하도록 설계되었으며 여성, 십대, 재향군인 및 60세 이상의 성인과 같은 특정 인구의 사람들을 위한 계획이 제공됩니다.
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전국 문자 메시지 포털:
전국 문자 메시지 포털 질병 통제 예방 센터와 국립 암 연구소 간의 파트너십을 포함하는 서비스입니다. 이 무료 텍스트 라인은 금연을 시도하는 거의 모든 사람에게 지원과 조언을 제공합니다. QUITNOW를 333888로 문자로 보내면 언제든지 포털에 접속할 수 있습니다. - quitSTART 앱: quitSTART 앱을 사용하면 진행 상황을 추적하고 갈망을 관리할 수 있습니다. 이 무료 앱을 사용하여 동기 부여가 되는 도전과 게임을 찾을 수도 있습니다. 이 앱은 Apple 및 Google Play 스토어에서 모두 사용할 수 있습니다.
테이크아웃
흡연은 간을 포함하여 몸 전체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 담배의 독소는 간 흉터를 유발할 수 있습니다. 또한 간에 지질이 축적되어 NALFD를 유발할 수 있습니다.
흡연은 또한 간암과 관련이 있습니다. 담배의 많은 독소는 발암 물질로 알려져 있으며, 이러한 발암 물질 중 일부는 간에 해를 끼칠 수 있습니다.
대마초 흡연이 간에 미치는 영향에 대한 연구는 아직 많지 않지만 연구 결과에 따르면 유해한 영향을 미칠 수도 있습니다. 금연은 간 질환 및 간암의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
