우울증은 기술적으로 정신 장애이지만 신체 건강에도 영향을 미칩니다. 심장, 신장, 신경계 및 면역 체계 건강의 모든 것에 영향을 미칠 수 있습니다.
우울증은 미국에서 가장 흔한 정신 건강 상태 중 하나입니다. 적어도
우울증의 가장 흔한 증상 중 일부와 우울증이 특히 치료하지 않고 방치할 경우 전신에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 자세히 알아보십시오.
우울증이란 무엇입니까?
때때로 슬프거나 불안함을 느끼는 것은 삶의 정상적인 부분입니다. 하지만 이러한 감정이 더 오래 지속된다면
임상 우울증, 특히 치료하지 않고 방치하면 일상 생활을 방해하고 추가 증상의 파급 효과를 일으킬 수 있습니다.
주요 우울증(더 진행된 형태의 우울증)은 삶의 질에 극적인 영향을 미칠 수 있는 심각한 의학적 상태로 간주됩니다.
그만큼
주요 우울증의 기준에 대해 자세히 알아보십시오. 자세한 내용은 아래에 이어집니다.
우울증이 중추신경계에 미치는 영향
우울증은 중추신경계 내에서 많은 증상을 유발할 수 있으며, 그 중 상당수는 무시하거나 무시하기 쉽습니다.
노인들은 우울증의 징후를 “나이가 듦”과 관련된 것으로 무시하기 쉽기 때문에 인지 변화를 식별하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.
미국 심리학회(American Psychological Association)에 따르면 우울증을 앓고 있는 노인은 우울증을 앓고 있는 젊은 성인에 비해 기억 상실과 일상 활동 중 반응 시간에 더 많은 어려움을 겪고 있습니다.
우울증의 증상으로는 압도적인 슬픔, 슬픔, 죄책감 등이 있습니다. 공허함이나 절망감으로 설명할 수 있습니다. 어떤 사람들은 이러한 감정을 말로 표현하기 어려울 수 있습니다.
또한 증상이 나타나 신체 반응을 일으킬 수 있으므로 이해하기 어려울 수 있습니다. 모든 사람이 우울할 때 우는 것은 아니지만 빈번한 울음은 우울증의 증상일 수 있습니다.
또한 항상 피곤함을 느끼거나 밤에 잠을 잘 수 없습니다. 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 짜증
- 화
- 쾌락을 가져다주던 것들에 대한 흥미 상실
- 두통
또한 만성 신체 통증이 있을 수 있으며 통증이 약물에 반응하지 않을 수 있습니다. 이것은 때때로 알츠하이머병, 간질, 다발성 경화증과 같은 특정 신경계 질환의 영향이기도 합니다.
우울증이 있는 사람들은 전형적인 업무 일정을 유지하거나 사회적 의무를 이행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이것은 집중할 수 없음, 기억력 문제 및 결정을 내리는 데 어려움과 같은 증상 때문일 수 있습니다.
우울증에 걸린 일부 사람들은 알코올이나 약물 남용에 의존하여 불안전한 행동의 사례를 증가시킬 수 있습니다.
우울증이 있는 사람은 자신이 느끼는 감정에 대해 이야기하는 것을 의식적으로 피하거나 문제를 숨기려고 할 수 있습니다. 우울증을 겪는 사람들은 죽음에 대한 생각에 사로잡혀 있거나 스스로를 다치게 할 수도 있습니다.
연구에 따르면 우울증과 같은 정신 장애가 있는 사람들의 자살 위험은
도움이 필요합니다
귀하 또는 귀하가 아는 사람이 위기에 처해 있으며 자살이나 자해를 고려하고 있다면 다음과 같이 지원을 요청하십시오.
- 988 자살 및 위기 라이프라인에 988로 전화하십시오.
- 741741에서 위기 텍스트 라인에 HOME 문자를 보내십시오.
- 미국에는 없나요? Befrienders Worldwide와 함께 귀하의 국가에서 헬프라인을 찾으십시오.
- 그렇게 하는 것이 안전하다고 생각되면 911 또는 지역 응급 서비스 번호로 전화하십시오.
다른 사람을 대신하여 전화하는 경우 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있어야 합니다. 안전하게 할 수 있다면 해를 입힐 수 있는 무기나 물질을 제거할 수 있습니다.
같은 가족이 아닌 경우 도움이 도착할 때까지 가족과 통화를 유지하십시오.
소화 시스템에 대한 우울증의 영향
우울증은 종종 정신 건강 상태로 생각되지만 식욕과 영양에도 중요한 역할을 합니다. 어떤 사람들은 과식이나 폭식으로 대처합니다. 이것은 체중 증가 및 제2형 당뇨병과 같은 비만 관련 상태로 이어질 수 있습니다.
식욕을 완전히 잃거나 적절한 양의 영양가 있는 음식을 먹지 못할 수도 있습니다. 노인이 갑자기 먹는 것에 대한 관심을 잃으면 노인성 거식증이라는 상태로 이어질 수 있습니다.
섭식 문제는 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
- 복통
- 급격한 복통
- 변비
- 영양 실조
올바른 식단을 섭취하지 않으면 약물로 이러한 증상이 개선되지 않을 수 있습니다. 탄수화물이 많은 과자와 음식은 즉각적인 완화를 제공할 수 있지만 효과는 종종 일시적입니다.
우울증을 겪을 때 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 영양소는 신체의 신경 전달 물질이 제대로 작동하도록 하는 데 필수적입니다.
우울증이 심혈관 및 면역계에 미치는 영향
우울증과 스트레스는 밀접한 관련이 있습니다. 스트레스 호르몬은 심장 박동을 가속화하고 혈관을 조여 신체를 장기간의 비상 상태에 놓이게 합니다. 시간이 지남에 따라 이는 심장병으로 이어질 수 있습니다.
심혈관 문제의 재발은 다음과 같은 다른 상태보다 우울증과 더 밀접한 관련이 있습니다.
- 흡연
- 당뇨병
- 고혈압
- 높은 콜레스테롤
40-79세의 사람들은 경증에서 중증 우울증을 앓고 있습니다.
우울증과 스트레스는 면역 체계에 부정적인 영향을 주어 감염과 질병에 더 취약하게 만듭니다.
염증은 많은 건강 문제와 관련이 있습니다. 일부 항염증제는 우울증이 있는 일부 사람들에게 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
소아 및 청소년의 우울증
우울증은 증상을 명확하게 표현할 수 없는 어린이에게서 발견하기가 더 어려울 수 있습니다.
지속적인 집착, 걱정, 시간이 지나도 개선되지 않고 학교에 다니지 않으려는 등의 행동이 있는지 살펴봐야 할 수 있습니다. 아이들은 또한 지나치게 과민하고 부정적일 수 있습니다.
또한 십대들은 특히 우울증에 취약합니다.
미국의 12-17세 청소년 약 410만 명이 2020년에 우울증을 한 번 이상 경험했습니다.
십대 우울증의 증상은 다음과 같습니다.
- 비정상적으로 낮은 성적
- 소셜 미디어 또는 컴퓨터 게임의 과도한 사용
- 가정이나 학교에서의 행동의 현저하고 부정적인 변화
- 자해
십대 우울증에 대해 자세히 알아보십시오.
섹스와 젠더는 같은 것인가?
사람들은 종종 성(sex)과 젠더(gender)라는 용어를 같은 의미로 사용하지만 의미는 다릅니다.
- “성”은 남성, 여성 및 간성 신체를 구별하는 신체적 특성을 나타냅니다.
- “성별”은 개인의 정체성과 내부에서 느끼는 감정을 나타냅니다. 예로는 바이너리, 논바이너리, 에이젠더, 빅젠더, 젠더플루이드, 판젠더 및 트랜스가 있습니다. 개인의 성 정체성은 태어날 때 지정된 성별과 다를 수 있습니다.
성별과 성별에 대해 자세히 알아보세요.
자주 묻는 질문
여기에서 우울증이 신체에 미치는 영향에 대한 추가 질문에 대한 답변을 찾을 수 있습니다.
우울증이 영구적인 뇌 손상을 유발합니까?
우울증을 앓고 있는 사람들의 뇌를 스캔한 결과 전두엽, 해마, 측두엽 및 편도체와 같은 뇌 영역에 상당한 변화가 있음을 보여줍니다.
우울증은 화학적 불균형입니까?
세로토닌과 같은 뇌의 신경 전달 물질의 화학적 불균형은 우울증에 중요한 역할을 할 수 있지만 상태의 원인은 종종 더 복잡합니다.
역할을 하는 다른 요소는 다음과 같습니다.
- 우울증의 유전력
- 호르몬
- 물질 사용 장애(SUD)
- 기타 의학적 상태
- 외상과 같은 환경적 요인
우울증의 원인에 대해 자세히 알아보세요.
테이크아웃
우울증은 신체 건강에도 영향을 미칠 수 있는 정신 건강 장애입니다. 심혈관 및 소화 시스템과 면역 체계에 영향을 줄 수 있습니다.
또한 삶의 질에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 당신이나 누군가가 우울증 증상을 겪고 있다면 도움을 받을 수 있다는 것을 알아두십시오.
의사와 상담하고 상담사나 심리학자를 만나는 것이 좋습니다. 누군가 자살을 생각하고 있다면 가능한 한 빨리 988 자살 및 위기 라이프라인에 988로 전화하십시오.
