믿을 수 없을 정도로 놀랍거나 완전히 실망스러운 섹스는 당신의 감정을 즉시 바꿀 수 있고 일부는 바꿀 수 있습니다.
1분 동안 당신은 완전히 기분이 나빴다가 자발적인 연인이 당신을 휩쓸고 다시 장밋빛 렌즈를 통해 세상을 보게 됩니다. 또는 대조적으로 흐트러진 상태에서 잠에서 깨어나면 어깨를 으쓱하는 이모티콘이 인간의 화신이 된 것 같은 느낌이 듭니다. 우리는 모두 거기에 있었습니다.
그래서 거래가 뭐야? 의심스러운 훅업에서 정말 나쁜 느낌을 받을 수 있을까요? 혼란스러운 무작위로 시트에 뛰어 들어 에너지를 타협하고 있습니까?
너무 흑백이 아니라는 느낌이 들어서 알아보기 위해 전문가 몇 명과 이야기를 나눴습니다. 다이빙하자.
성적 에너지란?
그것은 당신이 좋아하는 사람과 흥분하는 것보다 훨씬 더 많은 것입니다.
“우리는 에너지가 넘치는 몸이며 성교 중에 각 파트너의 에너지가 혼합됩니다.”라고 MD인 Po-Chang Hsu는 설명합니다. “모든 성행위는 에너지의 교환입니다 [because] 모든 성행위는 당신의 에너지 수준을 높이거나 낮춥니다.”
“따라서 성적 관계는 순전히 심리적이거나 생리학적, 기계적인 행위가 아닙니다.”라고 Hsu는 말합니다. ”오히려 에너지 넘치는 행동입니다. 누군가와 친밀한 관계를 맺을 때 두 에너지가 합쳐집니다.”
혼란스럽게 들릴지 모르지만 많은 부분이 의미론으로 귀결됩니다. 섹스를 설명하고 설명하는 데 사용하는 단어입니다.
기본적으로 사람들은 모든 유형의 인간 관계를 에너지 교환으로 설명할 수 있습니다. 그리고 인간은 민감한 존재이기 때문에 우리가 깨닫고 있는지 여부와 관계없이 모든 관계가 우리에게 영향을 미치거나 각인될 수 있습니다.
인간의 모든 상호 작용은 정신에 깊은 영향을 미칩니다.
임상심리학자 Carla Manly는 “성적 에너지 교환에 대한 연구가 아직 깊이 있지는 않았지만, 그 개념은 관계와 성행위에서 매우 일반적입니다.”라고 설명합니다.
“본질적으로, 우리는 사람의 긍정적인 기분이나 유독한 에너지에 의해 영향을 받을 수 있는 것처럼 성적 만남 중에도 같은 방식으로 영향을 받을 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
우리는 심지어 방을 떠난 사람의 에너지를 느낄 수도 있습니다. 또는 적어도 믿다 우리는 그렇게 하고 그에 따라 반응합니다. “감정적 잔류물”로 알려진 이 생각은 역사를 통틀어 수많은 문화권에서 관찰되었습니다.
“우리가 성적 에너지 교환 문제로 추론할 수 있는 상당한 연구는 사람과 동물이 다른 사람과의 친밀한 교류와 비 친밀한 교류 모두에 의해 큰 영향을 받는다는 것을 나타냅니다.”라고 Manly는 말합니다.
실제로 스탠포드 대학의 연구원들은 자신의 감정을 조절하는 가장 좋은 방법 중 하나는 환경을 선택하는 것부터 시작하는 것이라고 결론지었습니다.
감정은 매우 잘 전달되며 시트 사이에 일어나는 일도 예외는 아닙니다. 당신의 파트너의 기분이나 에너지는 당신이 어떤 식으로든 느끼게 할 수밖에 없습니다.
성적 에너지를 활용하는 힘
그렇다면 누구와 잠자리를 같이하는지에 대해 더 보호해야 할까요? 반드시 그런 것은 아닙니다. 그러나 자기 인식과 성 에너지 활용은 시간을 투자할 가치가 있습니다. 섹스를 할 때 자신의 감정을 고려하는 것이 중요합니다.
Essentia Therapy를 설립한 섹스 및 관계 치료사인 Lena Elkhatib, LMFT는 의도를 미리 파악하는 것이 가장 좋은 방법이라고 말합니다.
“우리의 성적 에너지와 접촉하는 것은 마음챙김, 수용, 의도, 그리고 우리 몸, 감정 및 파트너에 대한 조율을 통해 접근되는 높은 수준의 자기 인식 및 진정성을 포함합니다.”라고 Elkhatib은 설명합니다.
당신의 마지막 하룻밤을 정신 분석할 시간인가요? 아니요, 하지만 섹스 전과 섹스 중에 몸에 주의를 기울이는 것이 중요하며 다음에 기억할 가치가 있습니다.
“그것은 현재 우리 몸이 우리가 어떻게 느끼고 있는지에 대해 우리에게 말하려고 하는 것에 판단하지 않고 주의를 기울이는 것을 포함합니다.”라고 그녀는 말합니다. “이 수준의 조율을 통해 파트너와 관계를 맺을 때 실제로 우리 내부에서 일어나는 일을 활용할 수 있습니다.”
성적 정렬을 위한 도구로서의 자기 인식
당신의 영적 신념이 무엇이든, 이 수준의 자기 인식은 더 큰 성적 정렬로 이어져 당신의 가장 깊은 욕망을 이끄는 것과 접촉할 수 있습니다.
Elkhatib은 “현재 우리 몸에 마음을 쏟음으로써 위장의 구덩이가 우리가 그 파트너와 안전하거나 편안하지 않다고 말하려고 한다는 것을 알아차릴 수 있습니다.”라고 덧붙입니다.
“신체적 신호를 알아차리고, 경청하고, 존중함으로써 우리는 성적 에너지와 일치하는 사람들과 잘 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
평범하지 않은 섹스에서 나쁜 느낌을 받지 않을 것이라는 말은 아니지만, 그럴 가능성은 확실히 줄어듭니다. 섹스는 강력한 힘이 될 수 있습니다. 우리 자신과 주변 세계의 의미를 만드는 데 도움이 되는 것입니다.
“만약 우리 몸이 우리에게 불안이나 수치심을 느끼고 있다고 말하거나 뭔가 기분이 좋지 않다고 말하고도 앞으로 나아간다면, 우리는 그러한 불안과 수치심을 배가시키고 증폭시키는 꽤 실망스러운 성적 경험을 할 가능성이 높습니다. 그 부정적인 에너지”라고 Elkhatib은 말합니다.
자신에게 물어보십시오. 섹스에서 원하는 것은 무엇입니까?
주말 만남, 그룹 섹스 또는 일부일처제를 좋아하든 섹스의 유형은 중요하지 않습니다. 그것은 모두 당신이 원하는 것과 당신에게 즐거운 것이 무엇인지에 대한 당신의 이해에 달려 있습니다.
Naya Clinics의 전문 카운슬러이자 CEO인 Sam Nabil은 “어떤 사람들은 친밀한 섹스가 필요하고 다른 사람들은 가벼운 섹스를 원합니다. “그것은 모두 당신의 성적 욕구가 무엇인지에 달려 있습니다.”
예를 들어 어떤 사람이 성 파트너와 감정적인 연결을 원할 경우, 모르는 사람과 연결하는 것은 특별히 만족스럽지 않을 수 있습니다.
“더 많은 것을 갈망하게 만들 수 있는 편향된 전력 역학이 있을 수 있습니다.”라고 Nabil은 말합니다.
이를 방지하기 위해 Nabil은 성적인 욕구와 욕망을 발견하기 위해 몇 가지 자기 성찰 작업을 할 것을 권장합니다.
결론
인류의 다양성을 축하하는 것은 좋은 생각이며 우리의 성생활도 예외는 아닙니다. 우리 각자는 요구 사항, 선호도, 켜기 및 끄기가 다르기 때문에 성적 경험이 모든 경우에 적용된다고 말할 수 없습니다. 왜냐하면 절대 그렇지 않기 때문입니다.
따라서 파트너의 에너지를 과도하게 분석하기보다는 다음과 같이 자문해 보십시오. 찾은 내용이 마음에 든다면 계속 진행하세요!
Sarah Lempa는 디지털 콘텐츠 에이전시인 Dang Fine Creative의 창립자이자 작가이자 기업가입니다. 그녀의 글에서 그녀는 여행, 정신 건강, 비즈니스, 섹스 및 관계를 비롯하여 현재 영감을 주는 모든 것을 다룹니다. 그녀의 글은 Business Insider, VICE, HuffPost, Lonely Planet 등에 실렸습니다. 원래 시카고 지역 출신인 그녀는 여러 나라를 고향이라고 부르며 그 과정에서 6개 대륙을 가로질러 모험을 했습니다. 그녀가 곡 하나를 깎지 않을 때는 그루비한 비트에 끼어들거나 오토바이를 타는 모습을 볼 수 있습니다. Instagram에서 Sarah의 소식을 확인하세요.
