Home 건강 질병 및 증상 섬유 근육통 허리 통증의 징후 및 증상

섬유 근육통 허리 통증의 징후 및 증상

0
366

섬유 근육통은 종종 등 전체에 광범위한 통증을 유발합니다.

허리 통증은 종종 피로와 촉감 민감성을 동반하는 만성 통증 상태인 섬유근육통의 가장 흔한 특징 중 하나입니다.

섬유 근육통의 허리 통증은 경증에서 중증까지 다양하며 상당한 불편함과 장애의 원인이 될 수 있습니다.

다음은 섬유 근육통 허리 통증을 다른 유형의 허리 통증과 구별하는 방법과 상태 관리에 대한 팁입니다.

섬유 근육통이 허리 통증을 유발합니까?

허리 통증은 피로, 수면 장애, 인지 장애 및 기분 장애와 같은 다른 증상과 함께 섬유근육통의 흔한 증상입니다.

섬유근육통과 관련된 통증은 종종 뻣뻣함, 압통 및 압력에 대한 민감성을 동반하는 깊고 아픈 통증으로 설명될 수 있습니다.

섬유 근육통 증상

섬유 근육통은 일반적으로 다음과 같은 증상을 특징으로 하는 만성 통증 상태입니다.

  • 광범위한 통증: 목, 어깨, 등 및 엉덩이를 포함하여 일반적으로 몸 전체에서 느껴지는 아프거나 타는듯한 통증
  • 피로: 충분한 수면을 취한 후에도 피곤함
  • 수면 장애: 잠들기 어렵거나 잠들기 어렵거나 상쾌하지 않은 느낌으로 깨어납니다.
  • 인지 장애: 집중력, 기억력 및 기타 인지 기능 문제
  • 기분 장애: 불안, 우울증 및 기분 변화
  • 두통: 편두통 에피소드를 포함한 빈번한 두통
  • 터치 감도: 압력이나 터치에 대한 감도 증가
  • 단단함: 근육과 관절의 뻣뻣함, 특히 아침이나 오랫동안 앉아 있을 때

허리 통증이 섬유 근육통인지 확인하는 방법

섬유 근육통 요통은 일반적으로 등 전체에 걸쳐 느껴지는 깊고 쑤시는 통증으로 설명되며 뻣뻣함과 압통을 동반할 수 있습니다. 통증이 매우 심할 수 있지만 염증이나 부기와 같은 영향을 받은 부위에 눈에 띄는 변화를 일으키지는 않습니다.

허리 통증 외에도 섬유근육통은 종종 피로, 수면 장애, 인지 장애, 기분 장애, 두통, 촉각에 대한 민감성, 경직과 같은 다른 증상을 동반합니다. 통증은 스트레스, 신체 활동 또는 날씨 변화로 인해 악화될 수 있습니다.

대조적으로, 다른 유형의 요통은 근육 긴장, 디스크 탈출증 또는 골관절염과 같은 특정 부상이나 신체적 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 통증은 등의 특정 부위에 국한될 수 있으며 근육 경련, 이동성 제한, 쇠약과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.

하나 공부하다 12주 이상 지속되고 디스크 탈출증이나 노화와 같은 다양한 요인에 의해 발생하는 허리 통증의 일종인 만성 요통 환자와 섬유근육통 환자를 비교했습니다.

결과는 섬유 근육통 통증이 만성 요통보다 일상 생활에 더 큰 영향을 미치는 경향이 있음을 보여줍니다. 섬유 근육통 통증은 또한 사람의 촉각, 움직임 및 균형 감각을 더 많이 방해합니다.

섬유근육통 등 통증 부위

섬유 근육통 허리 통증은 종종 광범위하며 위쪽에서 아래쪽으로 등 전체를 덮습니다. 이 통증은 목, 어깨, 엉덩이 및 가슴과 같은 다른 부위로도 퍼질 수 있습니다.

통증은 등 위쪽, 아래쪽 등 또는 둘 다와 같은 특정 부위에서 더 심해질 수 있으며 목, 어깨, 엉덩이까지 확장될 수도 있습니다. 섬유근육통이 있는 일부 사람들은 또한 가슴과 흉곽 부위의 통증을 보고하는데, 이는 때때로 심장마비 또는 기타 심장 상태로 오인될 수 있습니다.

견갑골 사이의 섬유 근육통 허리 통증

견갑골 사이의 섬유근육통 통증은 압통을 동반한 깊은 통증처럼 느껴질 수 있습니다. 견갑골 사이가 조이는 느낌이 들어 목과 어깨를 움직이기가 어려울 수 있습니다.

또한 신체의 다른 부분으로 퍼지는 작열감이나 총격을 경험할 수도 있습니다.

섬유 근육통 요통 증상

섬유 근육통 요통은 뻣뻣함 및 압통과 같은 동반 증상의 존재와 함께 통증의 질 측면에서 신체의 다른 부분에서 경험하는 통증과 유사합니다(예: 둔감, 쑤심 또는 찌르기).

통증은 엉덩이 위와 흉곽 아래 부위에서 느낄 수 있으며 때때로 엉덩이와 허벅지로 퍼질 수 있습니다. 통증의 정도와 수반되는 증상은 사람마다 다를 수 있습니다.

섬유 근육통 허리 통증 완화

섬유 근육통 요통에 대한 완화를 찾는 데는 약물 및 비 약물 접근 방식을 함께 사용하는 것이 포함될 수 있습니다.

약물에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 일반의약품 진통제: 아세트아미노펜(타이레놀) 또는 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)
  • 항우울제: 둘록세틴(Cymbalta), 밀나시프란(Savella) 또는 아미트립틸린(Elavil)
  • 항경련제: 프레가발린(Lyrica) 및 가바펜틴(Neurontin)

비약물적 접근에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 물리 치료
  • 운동
  • 인지 행동 치료(CBT)
  • 심호흡이나 명상과 같은 이완 기법
  • 마사지 요법
  • 침 요법
  • 카이로프랙틱 치료

연구 유산소 운동에 참여하면 통증 강도가 약간 감소하고 신체 기능이 향상될 수 있음을 시사합니다. 그러나 피로도와 경직도에서는 유의미한 개선이 관찰되지 않았습니다.

결론

섬유 근육통 허리 통증은 종종 뻣뻣함과 압통을 동반하는 등 부위의 깊고 쑤시는 통증이 특징입니다. 또한 피로, 인지 장애, 우울증과 같은 기분 증상을 경험할 수 있습니다.

허리 통증이 있는 경우 첫 번째 단계는 의료 전문가와 약속을 잡는 것입니다. 그들은 신체 검사를 수행하고, 병력을 검토하고, 섬유 근육통이 허리 통증의 원인인지 판단하기 위해 증상에 대해 논의할 수 있습니다.