생리 기간 동안 두통이 발생하는 이유는 무엇입니까?

원인

호르몬 수치의 변화는 호르몬 두통과 월경 편두통을 유발할 수 있습니다. 호르몬은 신체의 많은 기능을 조절합니다.

생리 기간 동안 두통이있는 여성은주기 전,주기 또는주기 후에 두통이 발생할 수 있습니다.

두통은 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 변화로 인해 발생합니다. 에스트로겐은 여성 성 호르몬입니다. 그것은 혈류를 통해 몸의 다른 부분으로 메시지를 전달합니다.

에스트로겐 수치는 월경 중반에 상승합니다. 계란이 풀리게됩니다. 프로게스테론은 또 다른 중요한 호르몬입니다. 이 호르몬의 수치가 상승하면 자궁에 난자 임플란트가 도움이됩니다.

배란 후 (난소에서 난자가 분비 된 후) 호르몬 수치가 감소합니다. 에스트로겐과 프로게스테론 수치는 생리 직전 최저 수준입니다. 이 감소로 일부 여성은 두통을 겪을 가능성이 높아집니다.

다른 시간에도 호르몬 두통이 발생할 수 있습니다. 일부 여성은 폐경기 또는 폐경기 중에 호르몬 감소로 인해 두통이 더 많습니다.

호르몬 수치가 9 개월에 걸쳐 변동될 수 있기 때문에 임신은 두통을 유발할 수도 있습니다.

호르몬 두통 대 월경 편두통

호르몬 두통과 월경 편두통은 모두 변동하는 호르몬으로 인해 발생하지만 두 증상의 차이점은 두부 통증의 심각성입니다.

호르몬 성 두통은 경증에서 중등도이며 아프거나 아프게 할 수 있습니다. 귀찮고 불편하지만 일상을 방해하지 않을 수 있습니다.

반면에 월경 편두통은 쇠약해질 수 있습니다. National Headache Foundation에 따르면 월경 편두통은 여성의 약 60 %에 영향을 미칩니다.

편두통 발작을 정기적으로 경험하면 월경 편두통에 걸릴 수 있습니다.

월경 편두통은 보통 편두통과 관련이 없다는 점에서 일반 편두통과 다릅니다. Aura는 깜박이는 불빛, 지그재그 선 또는 일부 사람들이 편두통 발작 전에 경험하는 감각 경험을 말합니다.

월경 편두통은 이마의 한쪽에서 시작하여 다른쪽으로 이동할 수있는 심한 욱신 거림이 특징입니다. 심각성으로 인해 눈을 뜨고 일하거나 생각하기가 어려울 수 있습니다.

다른 증상들

월경 편두통과 함께 나타나는 증상은 다음과 같습니다.

• 구역질
• 구토
• 소리에 대한 감도
• 밝은 빛에 대한 감도

호르몬 두통과 월경 편두통이 있으면 다음과 같은 전형적인 월경 증상이 나타날 수 있습니다.

• 극도의 피로
• 관절통 또는 근육통

• 변비 또는 설사

• 음식 갈망
• 기분 변화

트리트먼트

호르몬 두통과 월경 편두통 치료는 중증도에 달려 있습니다.

첫 번째 옵션

처방전없이 구입할 수있는 진통제는 종종 효과적입니다. 이 약물은 철분 수치가 낮아서 긴장성 두통과 두통을 완화시킬 수 있습니다.

통증과 염증을 막는 약물은 다음과 같습니다.

• 이부프로펜
• 나프록센 나트륨
• 아스피린
• 아세트 아미노펜

카페인은 호르몬 두통에 대한 또 다른 효과적인 치료법입니다. 초콜릿을 먹고 카페인 차나 음료수를 마시면 불편 함이 사라질 수 있습니다. 실제로, PMS에 대한 일부 약물은 카페인을 성분으로 포함합니다.

그래도 카페인에 쉽게 가십시오. 카페인은 중독성이 있으며 생리 기간 동안 너무 많이 섭취하면 신체적 의존성을 유발할 수 있습니다. 생리 후 카페인을 갑자기 중단하면 금단 두통이 발생할 수 있습니다.

다음 단계 옵션

월경 편두통의 중증도에 따라 처방전없이 구입할 수있는 의약품은 원하는 결과를 제공하지 못할 수 있습니다. 위의 약물로 실험 할 수 있지만 증상이 호전되지 않으면 호르몬 요법이 필요할 수 있습니다.

생리주기 전에이 요법을 시행하면 호르몬 수치의 균형을 맞출 수 있습니다. 의사는 불균형을 교정하기 위해 보조 에스트로겐 (Estradiol)을 권장 할 수 있습니다.

호르몬 피임법을 사용하는 경우 위약을 건너 뛰면 호르몬 수치의 균형을 유지하고 월경 편두통을 막을 수 있습니다.

의사에게 트립 탄에 대해 문의 할 수도 있습니다. 이들은 심한 편두통을 치료하도록 설계된 약물 종류입니다. 이 약물은 세로토닌을 자극하여 작동합니다. 이것은 염증을 줄이고 혈관을 수축시켜 편두통을 막거나 예방합니다.

편두통 치료에 사용되는 다른 처방약은 다음과 같습니다.

• 오피오이드
• 글루코 코르티코이드
• 디 히드로 에르고 타민 및 에르고 타민

월경 편두통으로 심한 구토 나 구역을 경험할 경우 의사에게 처방 된 구역질 치료제에 대해 문의하십시오.

가정 요법

전통적인 약물 치료와 함께 몇 가지 가정 요법은 날카 롭고 욱신 거리는 느낌을 완화시키고 호르몬 두통 관리에 도움이 될 수 있습니다.

감기 치료

얼음 주머니를 수건에 싸서 이마에 바르십시오 (10 분, 10 분). 감기 요법은 염증을 줄이고 통증 감각을 둔화시킬 수 있습니다.

이완 운동

명상, 요가 및 심호흡과 같은 운동은 근육을 이완시키고 긴장을 줄이며 두통 증상을 개선 할 수 있습니다.

긴장을 푸는 방법을 배우면 심장 박동수, 혈압 등 신체의 여러 기능을 조절하는 방법도 배울 수 있습니다. 근육 긴장과 스트레스가 적 으면 두통의 심각성이 줄어들 수 있습니다.

침 요법

침술은 몸 전체의 다른 압력 지점에 작은 바늘을 삽입하는 것과 관련이 있습니다. 그것은 신체가 자연적으로 생성하는 호르몬 인 엔도르핀의 방출을 자극하여 스트레스와 고통에 대처할 수 있도록 도와줍니다.

충분한 휴식을 취하십시오

수면이 너무 적 으면 두통이 악화 될 수 있습니다. 매일 밤 최소 7-9 시간의 수면을 목표로하십시오. 더 나은 휴식을 위해 수면 환경을 개선하십시오. TV와 조명을 끄고 실내 온도를 편안한 온도로 유지하십시오.

비타민 실험

Mayo Clinic에 따르면 비타민 B-2, 코엔자임 Q10 및 마그네슘과 같은 비타민은 편두통 발작의 심각성을 감소시킬 수 있습니다. 특히 임신 중이거나 현재 약을 복용중인 경우 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

마사지 요법

마사지 요법은 근육 이완을 촉진하고 어깨, 등, 목의 긴장을 줄입니다. 또한 긴장성 두통과 편두통 발작의 심각성과 빈도를 줄일 수 있습니다.

의사를 만나야 할 때

생리 기간 동안 빈번하고 심한 두통이있는 경우 의사의 진찰을 받으십시오. 의사는 호르몬 요법의 가능성에 대해 논의하거나 약물을 처방 할 수 있습니다.

또한 다음과 같은 증상이있는 두통에 대해 의사를 만나야합니다.

• 정신 혼란
• 발작
• 이중 시력
• 얼어서 고움
• 말하기 어려움

이 두통은 귀하의 기간과 관련이 없으며 심각한 의학적 상태와 관련이있을 수 있습니다.

결론

많은 여성들이 호르몬 성 두통과 월경 편두통을 겪지 만 안심이 가능합니다. 처방전없이 구입할 수있는 의약품과 가정 요법으로자가 치료할 수 있습니다. 증상이 악화되거나 개선되지 않으면 의사에게 다른 대안에 대해 문의하십시오.