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산성 퇴조 및 구취

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위산 역류가 있으면 위 내용물이 목구멍으로 역류합니다. 이것이 많이 발생하면 구취를 유발할 수 있습니다. 도움이 될 수 있는 몇 가지 치료 전략이 있습니다.

위 내용물의 역류는 속 쓰림과 입안의 쓴맛 또는 신맛을 유발할 수 있습니다. 또한 증상으로 인해 구취를 경험할 수도 있습니다.

위식도 역류 질환(GERD)으로도 알려진 만성 산성 역류는 일반적인 의학적 상태입니다. 위산 역류는 소화되지 않은 음식, 역류된 담즙 및 위산을 포함하여 위 내용물이 식도로 역류하는 것입니다. 이것은 구취로 이어질 수 있습니다.

대부분의 사람들에서 위산 역류의 주요 원인은 결함이 있거나 이완된 하부 식도 괄약근(LES)입니다.

LES는 식도와 위 사이에 장벽을 형성하는 판막 모양의 근육(두꺼운 고무 밴드와 같음)입니다. LES가 제대로 작동하면 삼킬 때 열리고 음식이 위장에 들어갈 수 있도록 한 다음 단단히 닫힙니다. 결함이 있는 LES가 열려 있어 산이 목구멍으로 다시 흘러들어갈 수 있습니다.

구취는 GERD를 관리하는 것뿐만 아니라 몇 가지 생활 방식을 변경함으로써 제어할 수 있습니다.

GERD로 인한 입냄새 치료를 위한 라이프스타일 변화

생활 방식을 바꾸면 역류를 예방하여 호흡을 상쾌하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

첫째, 현재 흡연자라면 금연해야 합니다. 흡연은 그 자체로 구취를 유발합니다. 또한 니코틴 제품은 LES를 이완시켜 위산이 식도로 역류하도록 합니다. 흡연은 또한 구강암, 인후암, 식도암, 위암, 췌장암, 간암 및 결장암의 위험을 증가시킵니다.

GERD 증상에 대응하기 위한 기타 조정은 다음과 같습니다.

  • 식사 후 누울 때까지 최소 2~3시간을 기다립니다.
  • 침대 머리 밑에 6인치 보드나 웨지 베개를 두어 몸통을 들어 올리고 LES에 가해지는 압력을 줄입니다.
  • 하루 종일 세 끼의 큰 식사보다 적은 양의 식사를 합니다.
  • LES에 대한 압력을 줄이기 위해 건강한 체중에 도달하고 유지
  • 껌을 사용하여 호흡을 상쾌하게 하고 역류를 줄입니다.

GERD 치료를 위한 식단 수정

먹는 방법과 음식을 수정하면 GERD 증상과 구취를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 음식이 LES를 이완시키거나 위산을 증가시켜 위산 역류를 악화시킬 수 있습니다. 일부는 구취를 유발할 수도 있습니다.

다음 음식을 제한하거나 피하는 것이 좋습니다.

  • 카페인이 함유된 커피와 차
  • 양파
  • 마늘
  • 감귤류와 주스
  • 토마토 제품
  • 박하
  • 매운 음식
  • 초콜릿
  • 튀긴 음식이나 기름진 음식

구취를 없애기 위해 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 섬유질은 소화가 원활하게 진행되도록 도와서 역류 및 방해가 발생할 가능성이 적습니다.

섬유질 음식은 또한 포만감을 더 오래 유지하고 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. GERD는 과체중과 관련이 있으므로 의사와 상의하여 위산 역류와 속 쓰림을 완화하십시오. 과체중을 줄이면 열공 탈장 위험도 감소하여 GERD 증상도 증가할 수 있습니다.

호흡을 상쾌하게 하기 위해 하루 종일 물을 충분히 마신다. 물은 다른 음료보다 배탈을 일으키거나 LES를 약화시킬 가능성이 적습니다. 또한 구취를 유발할 수 있는 박테리아를 씻어내는 데 도움이 됩니다. 탄산수는 일부 사람들에게 속쓰림 증상을 증가시킬 수 있으므로 탄산수 대신 정수된 물을 선택하십시오.

GERD를 치료하기 위한 약물 요법

다음과 같은 여러 유형의 일반의약품 및 처방강도 의약품이 GERD를 치료할 수 있습니다.

  • 히스타민 차단제(H2 차단제)
  • 양성자 펌프 억제제
  • 탄산칼슘(TUMS) 또는 수산화알루미늄 및 마그네슘(Mylanta)과 같은 제산제

일부 씹을 수 있는 제산제는 호흡을 상쾌하게 하는 성분을 포함하고 있으며 두 가지 증상을 한 번에 완화합니다.

다른 GERD 약물 및 약물은 구강 건조를 유발할 수 있습니다. 구강 건조증은 침샘이 충분한 침을 생성하지 못할 때 발생합니다. 이것은 불편할 수 있으며 구취를 유발할 수도 있습니다. 구강 건조에 대한 해결책과 복용하는 모든 약물의 잠재적인 부작용에 대해 의사에게 문의하십시오.

시야

구취는 GERD와 관련된 증상입니다. 많은 경우 쉽게 고칠 수 있습니다. 위산 역류와 그로 인한 구취를 최소화할 수 있는 생활 습관 변화와 약물에 대해 의사와 상담하십시오.