많은 사람들이 루푸스로 인해 만성 통증을 경험하지만 도움이 되는 많은 치료법이 있습니다.
통증은 루푸스의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 루푸스가 있는 많은 사람들이 만성 통증을 경험하며 일부 사람들에게는 이 통증이 심합니다. 루푸스 통증은 몸 전체에 발생할 수 있으며 일상 활동을 어렵게 만들 수 있습니다.
루푸스 통증 치료는 증상의 중증도와 자신에게 가장 잘 맞는 방법에 따라 다르지만 종종 물리 요법, 진통제 및 면역억제제가 포함됩니다.
많은 루푸스 환자에게 휴식과 열과 같은 자택 완화 방법도 통증 관리의 중요한 부분입니다.
루푸스는 어떤 종류의 통증을 유발합니까?
루푸스는 몸 전체에 염증을 일으킵니다. 이것은 종종 고통스러운 관절 부종과 근육 경직으로 이어집니다. 루푸스 환자는 일반적으로 목, 어깨, 팔, 손, 발에 통증을 경험합니다. 통증은 때때로 움직이며 다른 관절에 다른 시간에 영향을 미칩니다.
루푸스는 또한 다른 유형의 통증을 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 하이퍼모빌리티: 과운동성으로 인해 관절이 지나치게 유연해집니다. 균형 잡기 어려움, 통증 및 관절 탈구로 이어질 수 있습니다.
- 섬유근육통: 섬유근육통은 루푸스가 없는 사람보다 루푸스가 있는 사람에게 더 흔합니다. 섬유 근육통은 몸 전체에 통증을 유발합니다.
- 사타구니 통증: 루푸스는 뼈 손상과 통증을 유발할 수 있는 무혈성 괴사라는 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 합병증은 뼈에 혈액 공급이 중단될 때 발생합니다. 이러한 유형의 통증이 발생하면 의사가 신속하게 해결할 수 있도록 의사에게 알리는 것이 중요합니다.
루푸스 통증이 밤에 더 심해지는 이유는 무엇입니까?
통증은 루푸스를 포함한 여러 자가 면역 및 통증 상태로 인해 밤에 더 심해집니다. 의사와 의료 연구원은 이러한 통증 증가의 원인을 정확히 알지 못합니다. 주간 약물이 밤에 약해지거나 밤 동안 신체의 호르몬과 단백질 수치가 떨어지기 때문일 수 있습니다.
예를 들어, 신체는 하룻밤 사이에 코르티솔 호르몬을 적게 방출하므로 염증이 증가할 수 있습니다. 또한 잠을 잘 때 신체는 멜라토닌 및 프로락틴과 같은 특정 화학 물질을 더 많이 방출합니다. 이것은 더 많은 면역 체계 활동으로 이어지고 더 많은 염증을 유발할 수 있습니다.
루푸스 통증은 얼마나 오래 지속됩니까?
루푸스 증상은 다양할 수 있습니다. 비록 고통은
어떤 사람들은 경미한 통증이 왔다 갔다 하는 반면 다른 사람들은 거의 매일 심한 통증을 겪습니다. 또한 루푸스는 같은 사람에게서 발적에서 발적까지 예측할 수 없습니다.
루푸스가 있는 사람은 하루 정도만 지속되는 플레어가 있고 경미한 통증을 경험할 수 있습니다. 몇 주 후, 같은 사람이 2주 동안 지속되는 심한 통증을 경험할 수 있습니다.
루푸스 통증은 어떻게 치료하나요?
루푸스 통증을 관리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 귀하와 귀하의 의사는 귀하와 귀하의 라이프 스타일에 가장 적합한 치료법을 찾기 위해 협력할 수 있습니다. 계획에 가장 적합한 계획을 찾기 전에 몇 가지 다른 일을 시도해야 할 수도 있습니다.
루푸스 통증 치료 옵션은 다음과 같습니다.
- 물리 치료: 물리 치료는 관절을 더 잘 지탱할 수 있도록 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물리 치료사는 또한 통증 관리 기술을 가르쳐 줄 수 있습니다.
- 진통제: 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 코르티코스테로이드 및 근육 이완제와 같은 약물이 루푸스 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
- 면역억제제: 면역억제제는 몸 전체의 염증을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 대체 치료법: 일부 사람들은 침술, 마사지 요법, 명상, 카이로프랙틱 치료 또는 지압과 같은 대체 요법이 루푸스 통증 관리에 도움이 된다고 보고합니다.
집에서 루푸스 통증을 돕는 것은 무엇입니까?
집에서 루푸스 통증을 관리하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 운동하기: 충격이 적은 운동은 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 물리 치료사는 운동 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 열 사용: 열을 가하면 통증을 줄일 수 있습니다. 간단한 접근을 위해 뜨거운 목욕이나 샤워를 시도해 볼 수 있습니다. 통증이 있는 관절에 직접 온습포, 온열 패드 또는 수건을 사용할 수도 있습니다.
- 충분한 휴식 취하기: 충분한 휴식을 취하면 신체 회복에 도움이 되고 통증을 줄일 수 있습니다.
- 고통스러운 동작 피하기: 항상 고통스러운 동작이나 활동이 있을 수 있습니다. 하루를 보낼 때 느끼는 감정에 주의를 기울이면 이러한 활동을 인식하고 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 스트레스 감소: 스트레스는 근육 긴장을 증가시키고 통증을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 수준을 줄이면 통증을 줄일 수 있습니다.
언제 루푸스로 응급실에 가야 합니까?
루푸스 통증은 만성적이며 종종 집에서 의사의 도움을 받아 관리할 수 있습니다. 그러나 긴급한 치료를 받아야 하는 경우가 있습니다. 루푸스는
- 심한 복통
- 심한 흉통
- 102°F(39°C) 이상의 열
-
팔이나 다리의 붓기
- 발작
- 기분의 급격한 변화
- 착란
- 과도한 출혈 또는 타박상
- 호흡 곤란
- 고열, 뻣뻣한 목, 두통 등의 중증 증상이 복합적으로 나타나는 경우
루푸스와 함께 생활
루푸스와 같은 만성적이고 고통스러운 상태를 안고 사는 것은 압도적이고 고립될 수 있지만 스스로 관리할 필요는 없습니다. 다음을 포함하여 도움을 요청할 수 있는 리소스가 있습니다.
- 루푸스 연구 연합(LRA): The LRA를 방문하면 루푸스가 있는 다른 사람들과 연결되는 커뮤니티 포럼을 찾을 수 있습니다. 이 조직은 또한 연구 및 옹호에 전념합니다.
- 미국 루푸스 재단: 미국 루푸스 재단은 지역 및 온라인 지원을 찾고 있다면 훌륭한 리소스입니다. 커뮤니티 지원 그룹, 의료 답변, 재정 지원 등을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 자가면역 협회: Autoimmune Association에서 교육 자료, 지원 그룹, 의사 매칭 등과 같은 리소스를 찾을 수 있습니다.
- 통증 연결 지원 그룹: 통증 연결 지원 그룹을 통해 일주일 중 언제든지 만성 통증에 대한 온라인 지원 및 커뮤니티를 찾을 수 있습니다.
테이크아웃
루푸스는 관리하기 어려울 수 있는 고통스러운 상태입니다. 통증은 전신에 발생할 수 있으며 일상생활을 즐기기 어렵게 만들 수 있습니다. 어떤 사람들은 밤새 악화되어 수면을 방해하는 통증을 경험합니다.
치료는 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 최상의 치료는 증상의 중증도 및 생활 방식과 같은 요인에 따라 다릅니다.
일반적인 치료 옵션에는 약물 및 물리 치료가 포함됩니다. 또한 많은 사람들이 충격이 적은 운동 및 열과 같은 가정 통증 완화 방법을 사용합니다.
