남성의 숱이 모발을 덮고 치료하는 11 가지 팁

숱이 모발을 커버하는 팁

머리카락이 얇아지는 부분을 가리려면 다음과 같은 팁이 있습니다.

1. 가발 또는 가발 착용

가발이나 가발은 머리카락을 얇게 할 수 있습니다. 그것은 당신의 머리 색깔과 일치하는 천연 머리로 만들 수 있습니다.

2. 두피 스프레이 사용

머리카락과 두피 색상에 맞는 스프레이 또는 착색제를 사용하여 두피의 엷은 부분을 채우고 엷게하는 모양을 줄일 수 있습니다.

3. 왕관 직조를 시도

이발사 나 헤어 스타일리스트에게 머리 꼭대기에 숱이없는 왕관 짜기를 요청하십시오.

4. 헤어 스타일로 놀아 라

빗살, 매끄러운 등 또는 퐁파두르와 같은 헤어 스타일을 사용하여 볼륨을 추가하고 뒤쪽의 얇게 한 부분을 덮으십시오.

치료 옵션

다음은 모발을 두껍게하거나 모낭이 모발을 더욱 일관되게 키우는 데 도움이되는 몇 가지 치료 요령입니다.

5. 두피 마사지

손끝으로 두피 주위에 부드럽게 압력을가하십시오. 이것은 혈액이 모낭으로보다 쉽게 ​​흐르도록하며 모발 성장을 촉진합니다.

피마 자유를 사용해 모발에 수분을 공급하고 동시에 혈액이 흐르도록하십시오. 두 가지 모두 모발이 더 두껍고 자라는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 에센셜 오일

라벤더 또는 로즈마리와 같은 에센셜 오일을 두피와 모발에 발라 모발 성장을 촉진하십시오. 라벤더 오일은 탈모 치료에 어느 정도 성공한 것으로 나타났습니다.

두피에 오일을 바르기 전에 알레르기가 없는지 확인하기 위해 패치 테스트를하고 싶을 것입니다. 먼저 피부에 작은 방울을 바르고 24 시간 동안 기다리면됩니다. 피부가 붉어지고 두드러기로 가려워지면 알레르기가있을 수 있습니다. 이 반응이 보이면 오일을 사용하지 마십시오.

7. 샴푸

모발에 볼륨을 더하고 비타민과 아미노산으로 모낭에 영양을 공급할 수있는 씨닝 방지 샴푸를 사용해보십시오.

이것은 모발 성장과 모낭 건강을 촉진 할 수있는 영양분과 수분을 두피에 가져 오는 데 도움이됩니다.

8. 비타민

철, 엽산 및 아연이 풍부한 종합 비타민제를 사용해 머리카락이 계속 두껍고 건강하게 자라도록하십시오.

도움이 될 수있는 다른 보충제는 다음과 같습니다.

• 비오틴

• 오메가 -3 및 오메가 -6 지방산

새로운 비타민을 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오. 비타민 보충제가 모발 재성장을 일으킬 것이라는 증거는 많지 않으며 특정 비타민을 너무 많이 섭취하면 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

9. 미녹시딜 (로가 인)

미녹시딜 (로가 인)은 두피에 하루에 두 번 발라주는 탈모 치료로 얇거나 대머리 부위의 모발 성장을 촉진합니다.

Rogaine은 미국 식품의 약국 (FDA)의 승인을 받았으며 도움이 될 수 있다는 많은 연구가 있습니다.

의사에게 먼저 효과가 있는지 확인하고 Rogaine의 효과를 높이는 데 도움이 될 수있는식이 요법이나 생활 습관 변화에 대해 알아보십시오.

10. 처방약 및 치료

다음은 의사가 처방 할 수있는 모발 숱 및 손실에 대한 약입니다.

• 피나스테리드 (Propecia) : 이것은 탈모를 일으킬 수있는 호르몬 dihydrotestosterone (DHT)의 수준을 낮추는 데 도움이되는 경구 용 약물입니다.
• 코르티코 스테로이드 : 이들은 모발 손실을 유발할 수있는 염증을 줄일 수있는 경구 또는 주사 약물입니다.
• 레이저 요법 : 의사 나 피부과 의사는 레이저 기술로 모낭을 치료하여 광자라고하는 가벼운 입자를 모낭으로 보내어 성장하도록 도와줍니다. 이것이 의사에게 도움이되는지 먼저 의사와 상담하십시오.

11. 모발 이식

새롭고 건강한 모낭을 두피에 이식하기 위해 외과 모발 이식에 대해 의사와 상담하십시오.

모발 성장을 완전히 새로 고치려면이 절차가 최후의 수단이어야합니다. 모발 이식은 모든 사람에게 도움이되지 않을 수 있으며 잘못하면 흉터 나 부 자연스러운 모발 패턴을 유발할 수 있습니다.

머리카락을 가늘게하는 원인

남성의 머리카락이 얇아지는 이유는 완전히 명확하지 않습니다.

남성형 대머리는 안드로겐과 관련이 있다는 것을 알고 있습니다. 이들은 모발 성장을 포함하여 사춘기 중과 후에 발생하는 신체 과정을 조절하는 호르몬입니다.

테스토스테론 (T)은 가장 잘 알려진 안드로겐입니다. DHT라는 안드로겐이 모발 성장에 가장 많이 관여합니다. 높은 수준의 T 및 DHT는 모발 속도에 영향을 미쳐 모발이 얇아 질 수 있습니다.

먼저 모발 성장에 대한 간단한 정보가 있습니다.

• 모발이라고 불리는 피부의 작은 캡슐에서 머리카락이 자랍니다.
• 각 모낭은 약 2-6 년 동안 한 달에 0.5 인치 미만으로 단일 모발의 성장을 지원합니다.이를 애너 젠 단계라고합니다.
• 모낭은 결국 수축하여 모발의 혈액 공급에서 모발을 잘라내어 모발을 영구적으로 밀어냅니다.이를 카타 겐 단계라고합니다.
• 모낭은 몇 개월을 쉬고 결국 새로운 모발을 생성합니다. 이것을 휴지기 단계라고합니다.
• 프로세스는 anagen 단계에서 다시 시작되고 동일한 단계를 다시 거칩니다.
• 이 단계는 모낭이 더 이상 머리카락을 만들 수 없을 때까지 몇 년 동안 계속됩니다.

안드로겐 수용체 유전자는 T 및 DHT 수준을 증가시키고이주기를 가속화시킬 수 있다고 믿어진다.

2001 년 연구에 따르면 남성형 대머리를 경험 한 남성은 모발 성장을 담당하는 유전자 코드를 단축시키는 StuI 제한 부위라고하는 수용체의 특정 유전자 변이체가있는 경향이 있습니다.

그러나 2017 년 연구에 따르면 최소 200 개의 다른 유전자가 남성형 대머리 가능성에 기여할 수 있습니다.

다음을 포함하여 일부 환경 및 생활 양식 요소가 탈모에 영향을 줄 수 있습니다.

• 충분히 자지 않아
• 만성 스트레스 또는 심한 스트레스의 짧은 에피소드
• 열, 햇빛 또는 자외선에 과도한 노출
• 대기 오염에 노출
• 철, 엽산 및 B 비타민과 같은 비타민 결핍
• 화학 물질이 함유 된 헤어 제품, 특히 헤어 스프레이 및 젤 사용
• 모자, 비니, 헬멧 또는 기타 모자 착용
• 묶은 머리 또는 빵과 같은 꽉 헤어 스타일을 착용
• 단시간에 20 파운드 이상과 같은 많은 체중 감량

탈모와 함께 사는 방법

머리카락을 잃는 것은 감정적 인 경험이 될 수 있습니다. 머리카락은 종종 개인으로서의 정체성의 중심 부분으로 여겨지므로 머리카락이 얇아 지거나 잃어버린 것에 대해 강한 감정을 갖는 것이 완전히 정상입니다.

숱이 많은 머리카락에 대처하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.

• 새로운 헤어 스타일을보십시오. 머리의 다른 부분 주위로 머리카락을 움직여 얇아진 부분의 모양을 최소화하십시오.
• 면도 해 머리를 짧게 윙윙 거리거나 머리가 완전히 없어집니다. 머리카락이없는 모습을 얼마나 좋아하는지 놀랄 수도 있습니다. 그리고 다시 헤어 스타일링에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
• 다른 모양으로 실험하십시오. 일부 패션 설명은 얇은 머리카락을 보완 할 수 있습니다. 안경, 얼굴 털, 문신 또는 피어싱을 조합하여 모양을 강조하십시오.
• 그것을 소유하십시오. 자신감과 자부심을 가지고 새로운 머리카락을 자신의 일부로 만드십시오. 친구, 직장 동료 또는 가족이 불경스러운 말을하는 경우, 그것을 얼마나 사랑하는지 또는 그것을 돌보는 데 얼마나 적은 시간을 소비해야하는지에 집중하십시오.

의사를 만나야 할 때

탈모가 스트레스를 유발하거나 일상 생활을 방해하는 경우, 모발을 가늘게하기 위해 가정 또는 처방전없이 구입할 수있는 치료법을 사용하여 진전이 보이지 않으면 의사를 만나십시오.

가늘게 한 머리카락과 함께 다음 중 하나가 발견되면 가능한 빨리 의료진의 도움을 받으십시오.

• 몸의 다른 곳에서 많은 양의 머리카락을 잃는 것
• 큰 헝겊 조각이나 덩어리에 머리카락이 빠지는 경우
• 식이 요법이나 생활 습관의 변화없이 비정상적인 체중 감량
• 열, 오한 또는 피로와 같은 비정상적인 증상

결론

숱이 모발과 탈모가 자연 스럽습니다. 그러나 머리카락을 잃는 것은 여전히 ​​고통스러운 경험이 될 수 있습니다.

그렇기 때문에 새로운 스타일이든, 새로운 외모이든, 새로운 외모를 자신의 일부로 만들 든,가는 모발이 당신의 인생을 방해하는 양을 최소화하기 위해 가장 효과적인 것이 무엇인지 배우는 것이 중요합니다.