많은 것들이 팔꿈치 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 다행스럽게도 건조한 팔꿈치를 매끄럽고 진정시키는 데 도움이 되는 보습제부터 의류에 이르기까지 다양한 옵션이 있습니다.
팔꿈치가 예전처럼 매끄럽지 않은 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 수영장에서 많은 시간을 보내십니까? 염소가 원인일 수 있습니다. 당신이 사는 곳의 온도가 떨어지기 시작합니까? 시원하고 건조한 날씨는 공기뿐만 아니라 피부에서도 수분을 빨아들일 수 있습니다.
건조한 팔꿈치는 평범한 피부 자극의 결과일 수도 있습니다. 이는 특정 비누, 향수 및 로션의 성분으로 인해 발생할 수 있습니다. 뜨거운 목욕이나 샤워도 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.
경우에 따라 건조한 피부는 근본적인 의학적 상태의 징후 또는 증상일 수 있습니다. 여기에는 습진과 건선이 포함됩니다.
원인이 무엇이든 팔꿈치가 자연스러운 부드러움으로 돌아가도록 돕기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
해결 방법 1: 샤워 루틴 재평가
팔꿈치 주위의 건조한 피부에 기여할 수 있는 샤워 요법에는 몇 가지 다른 측면이 있습니다.
건조한 팔꿈치는 물에 너무 오래 있으면 생길 수 있으므로 샤워나 욕조에서 보내는 시간을 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 온도를 낮추는 것도 필수입니다. 뜨거운 물은 피부의 수분을 앗아갈 수 있으므로 더 적당한 열 수준을 목표로 하십시오.
향이 나는 비누나 바디 워시를 사용하는 경우 무향 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 향이 나는 세척은 종종 피부를 건조하게 할 수 있습니다. 새로운 것으로 바꾸고 싶다면 보습제를 첨가한 세안을 선택할 수도 있습니다.
해결책 2: 올바른 보습제 사용
샤워나 목욕을 할 때마다 보습이 되지 않는다면 시작할 때입니다. 또한 팔꿈치가 물에 노출되거나 급격한 온도 변화가 있을 때마다 팔꿈치에 로션을 발라야 합니다.
로션이나 크림을 선택할 때 다음을 포함하는 제품을 찾으십시오.
- 올리브유
- 코코넛 오일
- 바셀린
- 코코아 버터
- 시어 버터
식료품점과 약국에서 다양한 가격대의 보습 로션과 보습제를 찾을 수 있습니다.
로션이나 크림을 구입하는 대신 DIY 트리트먼트를 시도하고 싶다면 집에서 각질 제거 모이스처라이저를 직접 만들 수 있습니다.
- 알갱이 설탕 1/2컵과 올리브 오일 1/3컵을 섞습니다.
- 영향을 받은 팔꿈치 또는 팔꿈치에 혼합물을 문지릅니다. 이 천연 각질 제거제는 죽은 피부를 제거하고 해당 부위에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다.
- 문지른 후 해당 부위를 잘 헹굽니다.
최적의 결과를 얻으려면 바셀린이나 다른 수화 제품을 해당 부위에 바르십시오. 이것은 수분을 잠그는 데 도움이 될 것입니다.
해결 방법 3: 상의와 겉옷을 기록해 둡니다.
최근에 새 상의나 블라우스를 입었습니까? 아니면 새 담요에 껴안고 있습니까? 피부가 민감한 경우 일부 직물은 자극을 유발하고 건조로 이어질 수 있습니다.
특정 천에 닿은 후 팔꿈치가 특히 건조하거나 벗겨지는 느낌이 든다면 조사해 볼 가치가 있습니다. 물질과의 접촉을 제한하고 증상을 기록하십시오. 증상이 완화되면 건조함은 직물 자극의 결과일 수 있습니다.
옷을 세탁할 때 사용하는 세제에 팔꿈치 피부를 건조하게 할 수 있는 자극제가 없는지 확인하는 것도 중요합니다. 잠재적 자극제는 다음과 같습니다.
- 화학
- 향수
- 니켈
- 중크롬산칼륨
해결 방법 4: 외부 환경으로부터 보호
날씨가 변하면 피부 관리도 필요합니다.
예를 들어 햇빛을 너무 많이 받으면 피부, 특히 팔꿈치가 건조해질 수 있습니다. 장시간 햇볕에 노출될 계획이라면 무향 자외선 차단제를 바르고 보호복을 착용하십시오. 최적의 보호를 위해 2시간마다 또는 수영하거나 땀을 흘린 후에는 자외선 차단제를 다시 바르십시오.
매우 추운 온도는 팔꿈치의 피부도 건조하게 만들 수 있습니다. 시원하고 건조한 환경에 있다면 보습제를 바르고 팔꿈치를 덮으십시오.
해결 방법 5: 나에게 가장 적합한 스킨 케어 제품 선택
건조한 팔꿈치가 습진이나 건선과 같은 의학적 상태로 인한 경우 증상을 더 잘 완화하기 위해 특별히 제조된 제품이 있습니다. 의사나 피부과 전문의에게 이용 가능한 일반의약품 및 처방 옵션에 대해 문의하십시오. 찾을 재료와 신뢰할 수 있는 브랜드에 대해 조언해 줄 수 있습니다.
진단된 피부 상태가 없지만 증상 뒤에 하나가 있을 수 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오. 영향을 받는 부위를 평가하고 필요한 경우 진단을 내릴 수 있습니다. 의사의 도움을 받으면 자신에게 맞는 요법을 개발할 수 있습니다.
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의사나 피부과 의사를 만나야 할 때
건조함이 지속되면 의사나 피부과 전문의와 상담해야 합니다. 이는 발견되지 않은 알레르기 또는 기타 의학적 상태의 징후일 수 있습니다.
붉은 반점이나 출혈을 포함하여 증상이 악화되면 의사의 진료를 받아야 합니다. 의사는 증상을 평가하고 최선의 조치를 결정할 수 있습니다.
시야
건조한 팔꿈치는 불편할 수 있지만 증상은 일시적인 경우가 많습니다. 샤워 루틴을 조정하거나 새로운 로션을 시도하는 것만으로도 피부에 수분을 공급하고 수분을 잠글 수 있습니다.
경우에 따라 건조증을 치료하기 위한 일반의약품 또는 처방약이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되면 의사나 피부과 전문의와 상담하여 자신에게 맞는 치료법을 찾으십시오.
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