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파열된 아킬레스건에 대한 안내서

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아킬레스건 부상은 일반 인구에서 그리 흔하지 않을 수 있지만 스포츠 및 기타 레크리에이션 활동에 자주 참여하는 경우 아킬레스건이 파열될 위험이 매우 현실적입니다.

사실로, 연구 제안 아킬레스건 파열의 80% 이상이 스포츠나 활동적인 취미 활동을 하는 사람들에게서 발생합니다.

그러나 아킬레스건의 역할은 정확히 무엇이며, 아킬레스건이 찢어지거나 파열되면 어떻게 됩니까? 여기에서는 증상, 진단 및 치료를 포함하여 이 스포츠 관련 부상에 대해 알아야 할 사항을 공유합니다.

아킬레스건이 왜 중요한가요?

힘줄은 근육을 뼈(또는 때때로 다른 기관이나 구조)에 부착하는 일종의 결합 조직입니다. 근육을 수축할 때 힘줄은 이 기계적 힘을 뼈로 전달하여 뼈가 움직일 수 있도록 합니다. 힘줄은 신체가 움직일 수 있도록 하는 복잡한 시스템의 핵심 부분입니다.

그렇다면 아킬레스건은 어떤 움직임에 도움이 될까요? 음, 종아리 근육을 뒤꿈치 뼈에 부착시켜 발바닥 굴곡(발의 아래쪽 움직임)을 허용합니다. 아킬레스건은 발가락으로 서고, 걷고, 뛰고, 뛰는 것과 같은 일을 할 수 있는 이유입니다.

파열된 아킬레스건의 일반적인 원인

2018년 연구 Orthopedic Journal of Sports Medicine에 발표된 바에 따르면 아킬레스건 파열의 거의 82%가 스포츠 또는 여가 활동으로 인한 것으로 나타났습니다. 연구원들은 이러한 부상의 대부분(42% 이상)을 농구로 돌렸지만, 아킬레스건 파열의 다른 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 축구
  • 축구
  • 테니스
  • 달리기
  • 등산
  • 스트레칭

보시다시피, 일반적으로 아킬레스 건 부상과 관련된 많은 스포츠 및 활동에는 달리기, 점프 및 발차기와 같은 다리가 많이 관여됩니다.

그러나 다른 활동도 이러한 유형의 부상을 유발할 수 있습니다. 같은 연구에 따르면 계단, 문, 심지어 세면대와 관련된 일반적인 일상 활동이 노인의 아킬레스건 파열을 유발할 수 있음을 발견했습니다.

아킬레스건 파열의 증상

찢어진 아킬레스건은 부상 정도에 따라 몇 가지 증상을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 첫 번째 증상 중 하나가 발목 뒤쪽의 “팝”이며 일반적으로 갑작스러운 날카로운 통증을 동반합니다.

파열된 아킬레스건은 또한 다음을 유발할 수 있습니다.

  • 부종
  • 주변 피부의 변화
  • 걷기 어려움
  • 특히 아래쪽으로 발가락을 구부리는 문제

아킬레스건이 부분적으로만 파열되는 부분 파열도 가능합니다. 이러한 유형의 부상은 때때로 통증을 유발할 수 있지만 반드시 발이나 다리의 움직임에 중대한 변화를 초래하지는 않습니다.

삽화: Jason Hoffman

파열된 아킬레스건의 치료 옵션

일반적으로 파열된 아킬레스건에 대한 권장 치료는 부상의 정도, 합병증의 위험 및 원하는 회복 시간에 따라 다릅니다.

경미하거나 부분적인 파열의 경우 첫 번째 접근 방식은 일반적으로 발목의 움직임을 줄이고 파열이 치유될 수 있도록 기능적 보조기나 붕대를 적용하는 것입니다.

완전히 파열된 아킬레스건의 경우, 초기 접근 방식은 일반적으로 찢어진 힘줄을 다시 연결하는 수술이며, 그 다음 치유를 위한 보조기입니다.

수술 여부를 선택하는 것은 복잡합니다. 보조기는 수술보다 재파열률이 높지만 수술은 감염이나 피부 관련 합병증의 위험이 더 높습니다. 고령자와 덜 활동적인 사람들은 고정 및 물리 치료만 선택할 수 있습니다.

수술 여부에 관계없이 초기 치유 과정에서 발을 쉬게 하고 다리를 높게 유지하는 것이 중요합니다. 이는 몇 주 동안 최소한의 움직임이나 체중 부하를 의미합니다. 침대에서 휴식을 취할 수 없을 때 목발을 사용하여 이동할 수 있습니다.

비스테로이드성 항염증제는 힘줄이 치유되는 동안 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

치유 과정이 계속되면 근육을 강화하고 움직임에 다시 적응할 수 있도록 물리 치료를 받게 됩니다.

파열된 아킬레스건의 회복 일정

모든 사람의 회복 일정은 다르게 보이지만 일반적으로 초기 아킬레스건 파열에서 회복하는 데 6~12주 또는 그 이상이 걸립니다. 이 외에도 연구에 따르면 영향을 받은 힘줄의 완전한 기능을 회복하는 데 최대 1년이 걸릴 수 있습니다.

2018년 소규모 연구에서는 파열된 아킬레스건으로 수술을 받은 75명의 사람들을 대상으로 초기 체중부하와 후기 체중부하 사이의 잠재적 차이를 조사했습니다. 연구원들은 건이 수술 후 최대 6개월 동안 계속해서 스스로 복구되었으며 수술 후 거의 12개월 동안 완전한 기능 회복이 일어났다는 것을 발견했습니다.

파열된 아킬레스건이 저절로 치유될 수 있습니까?

아킬레스건 부상이 있는 경우 일반적으로 두 가지 치료 옵션이 있습니다. 다리와 발을 쉬게 하는 고정화와 고정화 수술입니다.

경미한 아킬레스건 파열은 휴식, 거상 및 물리 치료로 치료할 수 있지만 몇 가지 주의 사항이 있습니다. 가장 큰 것은 수술 없이 힘줄이 다시 파열될 가능성이 더 높다는 것입니다.

또한, 아킬레스건 파열을 겪는 대부분의 사람들은 운동선수이며, 수술을 건너뛰기로 선택하면 스포츠로 복귀하는 데 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다.

고령자 및 덜 활동적인 개인은 주조 또는 기타 고정 기술을 사용하는 것이 더 나을 수 있지만, 다시 말하지만 수술을 건너뛰는 경우 재파열 비율이 더 높습니다. 수술이 자신에게 적합한 단계인지 확실하지 않은 경우 의사와 우려 사항에 대해 이야기하십시오.

파열된 아킬레스건의 치료는 보험이나 메디케어로 보장됩니까?

메디케어를 포함한 대부분의 보험은 아킬레스건 파열에 필요한 거의 모든 치료를 보장합니다.

하나 최근 연구 파열된 아킬레스건 치료의 평균 비용은 다음으로 구성됩니다.

  • 입원비 $3,000 ~ $4,000
  • 외과의사 방문 시 $300 ~ $800
  • 24개의 물리 치료 세션에 대해 $850 이상

개인 보험이 있는 경우 플랜에 따라 공제액과 같은 표준 본인 부담 비용을 제외하고 이러한 치료 옵션의 대부분이 보장되어야 합니다.

Medicare가 있는 경우 플랜에서 이러한 치료를 보장해야 하지만 치료를 받기로 선택한 위치에 따라 본인 부담금과 공동 부담금으로 $800 이상을 지불해야 할 수도 있습니다.

자주 묻는 질문

최근에 아킬레스건이 파열된 경우 회복 중 해야 할 일과 하지 말아야 할 일에 대해 알아야 할 사항이 있습니다.

아킬레스건 파열로 걸을 수 있습니까?

아킬레스건이 찢어진 상태로 걸을 수 있다고 해도 적어도 처음에는 그렇지 않을 것입니다. 사실, 의사는 적어도 처음 1-2주 동안은 영향을 받은 발과 다리에서 모든 체중을 유지하도록 권장할 것입니다. 이는 부상당한 발을 절대 걷지 않는다는 것을 의미합니다.

파열된 아킬레스건은 어떻게 치유됩니까?

파열된 힘줄은 휴식(경미한 파열의 경우) 또는 수술의 도움으로 두 가지 방법 중 하나로 치유될 수 있습니다. 수술은 힘줄을 다시 연결하여 결합 조직이 다시 자랄 수 있도록 합니다. 이는 경미한 파열에서 자연적으로 조직에 발생하는 것과 동일한 과정입니다.

파열된 아킬레스건은 항상 수술이 필요합니까?

파열된 아킬레스건이 항상 수술을 필요로 하는 것은 아니지만 수술은 비수술적 치료에 몇 가지 장점이 있습니다. 연구에 따르면 수술은 잠재적으로 회복 시간을 단축하고, 필요한 직장에서 쉬는 시간을 단축하며, 미래에 힘줄이 다시 파열될 위험을 줄일 수 있습니다.

아킬레스건 파열은 응급상황인가요?

아킬레스건이 파열되었다고 생각되면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으십시오.

통증이 심하거나 걷는 데 어려움이 있는 경우 즉각적인 완화와 전문의에게 신속하게 의뢰할 수 있는 병원 응급실이나 긴급 치료 센터로 가는 것을 고려하십시오.

찢어진 아킬레스건을 수리하지 않으면 어떻게 되나요?

적절한 치료가 없으면 찢어진 아킬레스건이 부적절하게 치유되어 재파열, 혈전, 만성 신경 문제 및 지속적인 통증을 비롯한 여러 가지 잠재적인 합병증을 유발할 수 있습니다.

수술이 필요하지 않을 수도 있지만 건강 관리 전문가와 상의하여 신체 회복을 돕는 가장 좋은 방법을 찾는 것이 중요합니다.

테이크아웃

파열된 아킬레스건은 심각한 부상일 수 있으며 스포츠, 하이킹 및 기타 활동적인 취미에 종사하는 사람들에게 특히 흔합니다. 이 부상은 걷거나 다리를 적절하게 사용하는 것을 극도로 어렵게 만들 수 있으며, 즉시 치료하지 않으면 종종 엄청난 고통을 유발합니다.

그러나 외과적이든 비외과적이든 적절한 치료를 받으면 대부분의 사람들은 부상 후 6~12개월 이내에 완전한 기능을 회복할 수 있습니다.