토마토 외에도 당근은 전립선암을 예방합니다.

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토마토(또한 토마토 페이스트, 소스 또는 주스)가 전립선암의 위험을 어느 정도 감소시킨다는 것은 한동안 알려져 왔습니다. 새로운 점은 베트남 전염병학자인 동 반 호앙(Dong Van Hoang)의 연구에 따르면 당근이 같은 효과를 가지고 있고 소량만 관련되어 있다는 것입니다.

45세 이상의 거의 모든 남성이 경험합니다: 전립선 불만. 전립선 비대는 매우 흔하며 매년 약 9,000명의 네덜란드 남성이 전립선암 진단을 받습니다. 전립선 질환을 예방할 수는 없지만 전립선 상태에 기여할 수 있는 음식이 있습니다.

리코펜

야채에는 전립선 암을 예방하는 물질이 포함되어 있습니다. 연구자들에 따르면 특히 토마토와 브로콜리는 매우 건강합니다. 토마토에 붉은 색을 주는 물질인 리코펜은 암세포의 성장을 억제하고 심지어 파괴할 수도 있습니다. 리코펜은 다양한 과일과 채소에서 발견되지만 그 농도는 토마토에서 가장 높습니다. 이 연구는 당근의 리코펜이 특히 효과적이라는 것을 보여줄 것입니다.

연구

베트남 역학자 Dong Van Hoang은 의사로부터 전립선암 진단을 받은 64-75세 남성 244명의 식단을 결정하기 위해 설문지를 사용했습니다. 그들은 전립선암이 없는 비슷한 남성 408명에게 동일한 실험을 했습니다. 남자들은 모두 호치민시에 살았습니다.

결과

남자들이 당근이나 토마토를 더 많이 먹을수록 전립선암 위험이 낮아졌습니다. 주목할 만한 것은 보호 효과에 필요한 상대적으로 적은 양, 특히 뿌리의 양이었습니다. 연구자들은 서로 다른 카로티노이드를 개별적으로 조사했을 때 리코펜의 보호 효과만 발견했습니다. 그들은 또한 전립선암과 감귤류, 호박, 수박, 고구마와 같은 카로티노이드 공급원 섭취 사이에 통계적으로 유의미한 연관성을 발견하지 못했습니다.

연구진은 결과를 확인하기 위해서는 더 큰 규모의 후속 연구가 필요하다고 말한다.

출처: Ergogenics – 영양소. 2018년 1월 11일;10(1). 파이: E70.

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기다리세요…

  1. 1월 말한다

    브라질너트에 함유된 셀레늄 함량이 높아 하루에 브라질너트 1개를 먹으면 전립선암 예방과 전립선암 예방에도 매우 좋다.
    태국에서는 그것을 ถั่ว (thoewa) brasil이라고 부릅니다.

  2. 티노 쿠이스 말한다

    여성은 이 블로그에서 비즈니스가 거의 없습니다. 주로 전립선, 테스토스테론, 리비도(남성의 경우), 바걸 등의 남성 문제에 관한 것입니다. 가끔 여성 문제에 관한 것.