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탈수와 심계항진 사이에 연관성이 있습니까?

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FG 무역/게티 이미지

짧은 대답은 무엇입니까?

예, 심장 두근거림(심장이 불편하거나 비정상적으로 뛰는 것)과 탈수증 사이에는 연관성이 있습니다.

몸이 탈수되면 심장은 혈액을 펌프질하기 위해 더 열심히 일해야 합니다. 이 추가 작업은 전반적으로 더 빨리 뛰기 때문에 심박수와 심계항진을 증가시킬 수 있습니다.

또한 수분 부족으로 탈수되면 혈액이 걸쭉해져 심장에 더 많은 일을 하게 됩니다.

경우에 따라 탈수로 인해 전해질 불균형이 발생하여 심계항진이 발생할 수도 있습니다.

이러한 증상이 응급 상황입니까?

심계항진 자체는 응급 상황이 아닐 수 있습니다.

그러나 숨쉬기가 어렵거나 가슴에 통증이나 압박감이 있거나 심계항진과 함께 기절하는 경우 곧바로 응급실로 가십시오.

탈수는 특히 다음과 같은 증상이 동반되는 경우 병원 치료가 필요할 수 있습니다.

  • 배뇨 감소
  • 쇠약 근육통
  • 기절
  • 설명할 수 없는 혼란
  • 현기증, 졸음 또는 약점
  • 과도한 설사 또는 구토
  • 설사 또는 구토에 과도한 혈액 또는 점액

심계항진을 유발할 수 있는 다른 요인은 무엇입니까?

심장 상태, 생활 습관 및 특정 약물을 포함하여 다양한 것들이 심계항진을 유발할 수 있습니다.

심계항진을 유발할 수 있는 근본적인 심장 문제는 다음과 같습니다.

  • 비정상적인 심장 박동(부정맥)
  • 선천성 심장 상태
  • 심근병증
  • 심장 마비 또는 심부전

스트레스와 불안은 수면 부족과 격렬한 운동과 함께 영향을 미칠 수 있습니다.

술이나 카페인을 마시거나 담배를 피우거나 니코틴을 피우거나 다른 물질을 사용하는 경우에도 심계항진이 발생할 수 있습니다.

다음은 심계항진과 관련이 있습니다.

  • 임신이나 폐경으로 인한 호르몬 변화
  • 빈혈증
  • 과민성 갑상선
  • 흡입기와 같은 약물

탈수의 다른 징후가 있습니까?

심계항진이 탈수 증상일 수 있는 유일한 신호는 아닙니다.

보다 명백한 증상 중 일부는 갈증, 어지러움, 현기증입니다. 또한 입과 입술이 건조하고 소변이 평소보다 강한 냄새와 함께 진한 노란색으로 변하는 것을 알 수 있습니다.

오줌 누는 횟수도 줄어들 수 있습니다. 또한 피곤함을 느끼고 두통을 경험할 수 있습니다.

심계항진을 어떻게 멈추고 탈수증에서 회복합니까?

심장 두근 거림 중지

다른 증상 없이 나타나는 심장 두근거림은 종종 전문적인 치료가 필요하지 않습니다.

현재 이를 완화하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 호흡과 근육 운동이 도움이 될 수 있습니다. 다음 중 하나 또는 모두를 수행하는 것을 고려하십시오.

  • 한 손을 배에 대고 코로 천천히 깊게 숨을 들이쉬고 코나 입으로 숨을 내쉰다.
  • 코를 꼬집고 코로 숨을 내쉬면서 입을 다문다.
  • 찬물을 얼굴에 뿌리거나 찬물이 담긴 싱크대에 얼굴을 담그십시오.

다른 증상이 나타나면 의사나 다른 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

그들은 혈액 검사나 심전도를 수행하여 원인을 정확히 찾아내고 약물을 처방하거나 적절한 경우 수술을 권할 수 있습니다.

탈수에서 회복

탈수 상태일 때 가장 먼저 해야 할 일은 체액을 체내로 다시 공급하는 것입니다.

꿀꺽 꿀꺽 마시지 마세요 —대신 물을 조금씩 자주 마시십시오. 딸기, 멜론, 수프 또는 아이스크림과 같이 수분 함량이 높은 음식을 섭취해 볼 수도 있습니다.

구토를 하거나 설사를 했다면 체내의 미네랄, 당분 및 염분 수준을 보충하기 위해 구강 재수화 분말을 구입해야 할 수도 있습니다. 이것은 물과 혼합되며 일반적으로 약국에서 구할 수 있습니다.

심각한 탈수의 경우 병원에서 정맥 주사액을 투여해야 할 수도 있습니다.

미래의 탈수 및 관련 심계항진을 예방하기 위해 할 수 있는 일이 있습니까?

탈수를 유발할 수 있는 모든 것을 피하는 것이 탈수와 탈수를 동반할 수 있는 심계항진을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.

수분을 유지하는 것이 조언의 주요 부분입니다. 일반적으로 이것은 음주를 의미합니다.하루에 8잔의 물 또는 소변이 옅은 색으로 유지될 만큼의 물.

마셔야 하는 양은 전반적인 건강 및 생활 방식과 함께 거주 지역과 연중 몇시에 따라 달라질 수 있습니다.

이는 다음과 같은 경우에 특히 중요합니다.

  • 구토
  • 설사
  • 열사병
  • 과도한 발한
  • 과도한 음주
  • 당뇨병

위의 모든 사항은 탈수에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

심장 두근거림의 일반적인 원인에는 알코올, 흡연, 저혈당이 포함되므로 건강한 생활 방식을 시작하면 장기적으로 도움이 될 수 있습니다.

언제 의사나 다른 의료 전문가를 만나야 합니까?

증상이 우려되는 경우(응급 상황이 아닌 경우) 의사나 기타 의료 전문가를 만나도록 예약하십시오.

이런 일이 발생할 수 있는 일부 경우에는 자주 탈수되고 이유를 모르거나 정기적으로 심계항진이 있고 원인을 파악할 수 없는 경우가 포함됩니다.

마찬가지로 심계항진이 바뀌거나 맥박이 분당 100회 이상이고 운동을 하지 않은 경우 의료 전문가에게 문의하십시오.

결론

탈수되면 심장이 혈액을 온몸으로 펌프질하기가 더 어려워질 수 있습니다. 이로 인해 심계항진이 발생할 수 있습니다.

이러한 증상이 있는 동안 숨쉬기가 어렵거나 가슴 통증을 경험하거나 기절하지 않는 한 걱정할 필요는 없습니다.

현기증이나 쇠약과 함께 피가 섞인 구토나 설사가 나타나면 즉시 치료를 받아야 합니다.

탈수와 관련된 심계항진을 피하려면 수분을 유지하십시오. 그리고 그런 경험이 있다면 심호흡 운동과 냉수 침수를 통해 완화하도록 노력하십시오.