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유방 자가 검진

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유방 자가 검진은 유방 덩어리를 확인하기 위해 집에서 할 수 있는 선별 기술입니다. 유방 자가 검진은 유방의 종양, 낭종 및 기타 이상을 선별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유방암을 발견하는 데 있어 유방 조영술만큼 효과적이지는 않지만 유방의 전형적인 모양, 크기 및 질감의 이상을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자가 검진 일지를 작성해야 합니다. 이렇게 하면 유방에서 발견한 모든 변화를 추적하고 기록하는 데 도움이 됩니다.

유방에 이상을 느낄 때마다 의료 전문가에게 알리십시오.

유방 검사는 왜 합니까?

오늘날 일부 조직에서는 자가 검진이 암을 발견하는 데 일반 유방 조영술보다 덜 효과적이라고 생각합니다. 예를 들어, 미국 암 학회 유방 자가 검진을 선택 사항으로 간주했습니다.

그러나 2022년 연구에서 연구자들은 426개의 유방 종괴 중 96% 암의 81%와 초음파 소견의 81%는 환자 식별 덩어리에서 비롯되었습니다.

이러한 이유로 유방 자가 검진은 유방 건강을 추적하는 데 여전히 유용할 수 있습니다. 유방의 모양, 크기 및 질감을 익히는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 당신이 알아차린 것이 정상인지 비정상인지 판단하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 중요합니다.

유방 자가 검진 방법

시력 검사

유방을 육안으로 검사하려면 다음 단계를 따르십시오.

  1. 거울 앞에 토플리스로 서서 손을 옆구리에 대고 시작합니다.
  2. 유방을 육안으로 검사하여 다음 사항을 확인하십시오.
    • 크기, 모양 또는 대칭의 변화
    • 딤플
    • 거꾸로 된 젖꼭지
    • 주름
    • 하단의 비대칭 능선
  3. 손으로 옆구리를 잡고 이 표지판을 확인하십시오. 그런 다음 머리 위로 팔을 올리고 한 번에 한 가슴씩 들어올릴 때 다시 한 번.

신체검사

각 유방을 육안으로 검사한 후 다음 표시에 따라 손으로 검사하십시오.

  1. 팁이 아닌 손가락 패드를 사용하여 누운 상태에서 유방을 검사하고 다시 샤워를 합니다. 샤워기의 물과 비누는 손가락이 피부 위에서 쉽게 미끄러지도록 합니다.
  2. 다양한 압력을 가하고 시간을 들여 젖꼭지에서 시작하여 나선형 패턴으로 유방을 손가락으로 마사지하십시오.
  3. 쇄골 근처의 가슴 위쪽, 가슴뼈 근처의 중앙, 겨드랑이 근처의 측면까지 올라갑니다. 한 손으로 머리를 감싸고 다른 손으로 가슴을 마사지하면 됩니다.
  4. 마지막으로 유두를 살짝 짜서 분비물이 나오는지 확인합니다.

유방 자가 검진의 위험

유방 자가 검진과 관련된 의학적 위험은 없습니다. 유방에서 덩어리가 발견되면 놀라울 수 있지만 대부분의 유방 덩어리는 악성(암성)이 아닙니다. 그들은 일반적으로 다른 양성 조건에 의해 발생합니다.

유방 자가 검진, 임상 유방 검진 및 유방 X선 촬영은 일반적으로 예약 유방암 위험이 높은 사람들을 위해.

자주 묻는 질문

여기에서 유방 검사에 대한 추가 질문에 대한 답변을 찾을 수 있습니다.

유방 덩어리는 어떤 느낌입니까?

유방에 덩어리가 있으면 일반적으로 유방의 다른 부분보다 더 단단하게 느껴집니다. 그러나 조밀하거나 낭성 유방을 가진 일부 사람들은 덩어리를 경험할 수 있습니다. 유방 일관성은 또한 변동 생리주기 주변.

유방에 덩어리가 있거나 유방이 조밀한 경우 의사와 상의하여 유방암을 배제하는 것이 가장 좋습니다.

유방 검사는 언제 해야 하나요?

유방 자가 검진을 하기에 가장 좋은 시기는 월경 주기가 끝난 후 며칠입니다. 호르몬 변화는 유방의 크기와 촉감에 영향을 줄 수 있으므로 유방이 정상 상태일 때 검사를 하는 것이 가장 좋습니다. 생리를 하지 않는 여성은 매월 1일과 같은 특정 날짜를 선택하여 검사를 수행해야 합니다.

가슴을 누르면 왜 아픈가요?

프레스를 할 때 유방에 통증이 생기는 데는 여러 가지 원인이 있으며 이것이 반드시 암은 아닙니다. 여기에는 호르몬 변화, 유방 낭종 및 유방 부상이 포함됩니다. 유방 통증의 원인을 확인하려면 의사와 상담하십시오.

테이크아웃

덩어리나 이상이 발견되면 당황하지 마십시오. 대부분의 유방 기형은 양성 또는 비암성으로 판명된다는 것을 기억하십시오.

암 외에도 유방 덩어리가 있을 수 있습니다. 원인:

  • 유방 조직의 양성 종양인 섬유선종

  • 호르몬 변화로 인해 통증이 있고 울퉁불퉁한 유방인 섬유낭포성 유방 질환

  • 유관의 작은 양성 종양인 관내 유두종

  • 멍이 들거나 죽거나 손상된 지방 조직에 의해 형성된 덩어리를 의미하는 유방 지방 괴사

그렇다고 해서 덩어리나 이상을 무시해야 하는 것은 아닙니다. 덩어리가 발견되면 의료 전문가에게 예약하여 전문적인 유방 검사를 받으십시오.

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