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식단으로 현미경적 대장염 증상을 완화할 수 있습니까?

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현미경적 대장염 환자를 위한 특정 식단은 없지만 특정 음식을 섭취하면 설사와 같은 증상에 도움이 될 수 있습니다. 또한 알코올 및 카페인과 같은 특정 음식을 피해야 합니다.

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현미경적 대장염은 결장의 염증을 말합니다. 교원질과 림프구의 두 가지 주요 유형이 있습니다.

교원성 대장염이 있으면 결장 조직에 두꺼운 콜라겐 층이 형성됩니다. 림프구성 대장염이 있으면 결장 조직에 림프구가 형성되었음을 의미합니다.

의사가 조직을 진단하기 위해 현미경으로 관찰해야 하기 때문에 “현미경”입니다. 현미경적 대장염은 일반적으로 장액성 설사 및 기타 소화기 증상을 유발합니다.

수양성 설사, 복부 경련, 메스꺼움, 변실금과 같은 증상을 관리하는 것은 어려울 수 있습니다. 이러한 증상이 일상 생활의 일부가 된 경우 항상 약물에 의존하지 않고 증상을 완화할 수 있는 방법을 찾고 있을 수 있습니다.

특정 음식을 먹거나 피하는 것이 도움이 됩니까? 미세한 대장염과 식단에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

식단이 미세한 대장염에 영향을 미칠 수 있습니까?

현미경적 대장염은 때때로 저절로 좋아집니다. 증상이 개선되지 않고 계속되거나 악화되는 경우 의사는 약물 및 기타 치료로 이동하기 전에 식이 변화를 권장할 수 있습니다.

결장을 자극할 수 있는 몇 가지 성분이 있습니다. 증상 완화에 도움이 될 수 있는 특정 식단을 따르는 것을 고려할 수 있습니다. 다이어트 옵션에는 다음이 포함됩니다.

  • 글루텐 프리 다이어트
  • 자가 면역 프로토콜(AIP) 다이어트
  • 팔레오 다이어트
  • 특정 탄수화물 식단(SCD)
  • 낮은 FODMAP 다이어트

무엇을 먹는 것 외에도 수분을 유지하는 것은 식단에서 필요한 또 다른 부분입니다. 수분 공급은 기분에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

설사는 또한 몸을 탈수시키므로 물을 많이 마시면 ​​체액을 보충하고 음식이 소화관을 통해 더 효율적으로 이동하는 데 도움이 될 수 있습니다.

식단에 어떤 음식을 추가해야 하나요?

미세한 결장염이 있는 경우 설사 완화에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 요거트와 같은 저지방 유제품
  • 일반 쌀, 국수 또는 흰 빵
  • 살코기
  • 밀 크림
  • 땅콩 버터(한 번에 부드럽고 조금씩)

또한 나트륨과 칼륨이 함유된 국물이나 스포츠 음료와 같은 식수 및 기타 액체로 수분을 유지해야 합니다. 설탕이 첨가된 음료를 피하십시오.

일부 연구자들은 또한 VSL#3과 같이 잘 테스트된 농축 제품에서 프로바이오틱스를 섭취하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 그러나 현재 현미경적 대장염과 프로바이오틱스에 대한 연구가 충분하지 않아 확실히 권장할 수 없습니다.

종합 비타민제를 복용하는 것은 영양소 흡수 장애가 있는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다.

식단에서 어떤 음식을 제거해야 합니까?

다음을 피하거나 제한할 수 있습니다.

  • 커피
  • 인공 감미료
  • 체강 질병이 있는 경우 글루텐
  • 유당 불내증이 있는 경우 유제품

압도된 느낌? 음식 선택을 안내하고 식사 계획 요령을 제안할 수 있는 영양사와 약속을 잡는 것을 고려하십시오.

어떤 음식에 수반되는 증상을 추적하는 데 도움이 되도록 음식 일기를 쓰는 것도 고려할 수 있습니다. 이것은 어떤 음식이 증상을 유발하는지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자주 묻는 질문

현미경적 대장염이 있는 치즈를 먹어도 되나요?

현미경적 대장염이 있는 일부 사람들은 치즈를 견딜 수 있지만 치즈는 유당 불내증이 있는 사람에게는 적합하지 않은 유제품입니다.

유제품도 잠재적인 알레르겐입니다. 이 상태에 대해 시도할 수 있는 많은 다이어트는 일시적 또는 영구적으로 유제품을 제거하는 것이 좋은 생각일 수 있음을 시사합니다.

대장염에 걸렸는데 샐러드 먹어도 되나요?

샐러드 채소와 생야채는 민감한 장을 자극할 수 있으므로 식단에서 익힌 야채를 선택하는 것이 좋습니다. 즉, 증상과 발적이 있는지 여부에 따라 다양한 음식에 대한 내성이 바뀔 수 있습니다.

대장염에 좋은 수프는?

수프를 먹으면 탈수를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 모든 원재료가 완전히 익었는지 확인하는 것이 좋습니다. 소화를 쉽게 하기 위해 수프를 섞는다. 어떤 날은 증상에 따라 여전히 소화하기 어려울 수 있습니다.

결론

식단을 변경하거나 약물을 중단해도 증상이 완화되지 않으면 의사와 약속을 잡아야 합니다. 증상을 완화할 수 있는 다른 치료법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 설사를 멈추고 담즙산을 차단하는 데 도움이 되는 약물
  • 염증과 싸우는 스테로이드
  • 면역 체계를 억제하는 약물

심한 경우 의사는 결장의 일부를 제거하는 수술을 제안할 수 있습니다.

현미경 또는 교원성 대장염 치료에 대해 자세히 알아보십시오.