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비트 주스는 발기 부전(ED)에 대한 자연 치료제입니까?

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개요

발기부전 또는 발기부전이라고도 하는 발기부전은 남성이 성관계 중에 발기를 하거나 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있도록 합니다. 나이든 남성에게 흔합니다. 간헐적 ED는 일반적으로 우려할 이유가 아닙니다. 만성 발기부전은 극도의 불안을 유발하고 치료를 찾게 만들 수 있습니다.

비트 주스가 발기부전에 대한 자연 치료제라는 말을 들었을 수도 있지만 실제로 도움이 될까요? 대답은 아마도입니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.

연구에서 말하는 것

ED에 대한 비트 주스를 뒷받침하는 모든 증거는 일화입니다. ED에 대한 비트 주스에 대한 과학적 연구는 없습니다.

발기부전의 원인 중 하나는 고혈압입니다. 이는 혈관을 손상시키고 음경으로 가는 혈류를 방해할 수 있기 때문입니다. 혈류의 방해는 ED를 유발할 수 있습니다.

일부 연구에서는 비트 주스가 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다. 2014년 연구에 따르면 매일 비트 주스 한 컵을 마시면 혈압과 일부 유형의 혈압이 낮아집니다. 이론적으로 ED가 고혈압으로 인해 발생하는 경우 비트 뿌리 주스를 정기적으로 마시면 증상이 개선될 수 있습니다.

고혈압은 침실에 있는 남성에게만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 여성의 성욕 저하를 유발할 수 있습니다. 또한 질로 가는 혈류를 감소시키고 여성의 신체가 섹스에 반응하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 이론적으로 비트 주스를 마시는 여성은 성욕도 더 좋아질 수 있습니다.

산화질소 및 ED

비트 주스에는 질산염이 많이 함유되어 있습니다. 신체는 질산염을 산화질소로 바꿉니다. 신체에서 자연적으로 생성되는 가스인 산화질소는 발기부전을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사실, 산화질소는 상태를 치료하기 위한 건강 보조 식품으로 판매됩니다.

연구에 따르면 산화질소는 혈관을 확장하는 혈관 확장제 역할을 하고 발기를 유지하기 위해 해면체의 압력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 해면체는 혈관이 풍부한 스펀지 같은 발기 조직입니다. 발기가 발생하면 뇌와 신경 신호가 해면체를 이완시키고 혈액으로 가득 차게 합니다. 혈액이 갇혀 발기를 유발합니다.

비트 주스를 사용하는 방법

비트 주스를 얻는 가장 좋은 방법은 채소를 포함한 신선한 비트를 착즙기를 통해 직접 가공하는 것입니다. 대부분의 자연 건강 상점이나 주스 바에서 병에 든 비트 주스를 구입할 수도 있습니다. 일부 상점에서는 신선한 비트 주스 샷도 판매합니다.

비트는 자연적으로 단맛이 나기 때문에 비트 주스의 ​​맛을 좋게 하기 위해 감미료를 첨가할 필요가 없습니다. 단맛을 줄이려면 당근이나 셀러리 줄기를 비트와 함께 즙을 냅니다. 비트는 생강, 사과, 오렌지와도 잘 어울립니다.

비트 주스에 대한 승인된 일일 권장량은 없습니다. 비트 주스를 마시면 영향을 받을 수 있는 질병이 있는 경우 의사와 상담하여 얼마나 마셔도 안전한지 결정하십시오.

비트와 비트 주스의 ​​건강상의 이점

혈압을 낮추는 것 외에도 비트 주스에는 다른 건강상의 이점이 있습니다. 비트에는 다음과 같은 가장 필수적인 비타민과 미네랄이 소량 함유되어 있습니다.

  • 칼륨
  • 망간

작은 비트 하나 엽산 일일 권장량의 거의 4분의 1을 제공합니다. 엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 도움이 되는 비타민 B입니다.

비트 전체에는 적당한 양의 비타민 C가 들어 있습니다. 그러나 비트 뿌리 주스는 좋은 공급원이 아닙니다. 비타민 C는 주스를 짜거나 보관하는 동안 손실됩니다.

비트 전체는 또한 섬유질의 좋은 공급원입니다. 식이 섬유는 장을 규칙적으로 유지하고 포만감을 오래 유지하여 체중 감소를 촉진하며 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 비트 뿌리 추출물은 일부 유형의 인간 암 세포주를 파괴합니다. 그러나 더 많은 연구가 필요합니다.

운동이나 격렬한 활동 전에 비트 주스 한 잔을 마시는 것은 종종 체력을 향상시키고 지구력을 높이는 확실한 방법으로 환영받습니다. 운동 중 혈관을 확장하고 근육으로 가는 혈류를 개선한다고 합니다. 그러나 연구에서는 휴식 중 비트가 혈관에 미치는 혈관 확장 효과에도 불구하고 이것이 사실이라는 증거를 찾지 못했습니다.

비트 주스 사용의 위험

대부분의 사람들은 부작용 없이 적당히 비트 주스를 즐길 수 있습니다. 일부 사람들은 소량의 비트를 먹은 후에도 붉은 소변을 경험할 수 있습니다. 상태는 무해하며 섭취를 중단하면 사라집니다.

칼슘 옥살레이트 신장 결석의 병력이 있는 경우 비트 섭취를 제한할 수 있습니다. 비트에는 많은 식품에서 발견되는 화합물인 옥살산염이 풍부합니다.

그러나 국립 신장 재단(National Kidney Foundation)에 따르면 비트나 기타 옥살산 염이 많은 식품은 대부분 영양가가 높기 때문에 완전히 중단해서는 안 됩니다. 대신, 그들은 칼슘과 옥살산 염 식품을 동시에 먹고 마시는 것을 제안하여 신장에 도달하기 전에 소화 시스템에서 함께 결합할 가능성을 높입니다.

질산염은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추므로 고혈압 치료제나 보조제를 복용하는 경우 비트 주스를 조금씩 마셔야 합니다.

비트는 당도가 높습니다. 당뇨병이 있는 경우 주의해서 먹습니다.

다음 단계

가끔 ED가 발생하더라도 걱정할 이유가 없습니다. 노화나 스트레스가 많은 날의 정상적인 부작용일 가능성이 큽니다. 그것은 또한 당신의 약물 때문일 수 있습니다. ED가 정기적으로 발생하거나 통증, 배뇨 곤란 또는 조루 또는 지연된 사정과 같은 다른 증상을 동반하는 경우 의사와 상담하십시오.

건강한 생활 방식은 ED에 대한 최선의 방어입니다. 그것을 유발할 수 있는 모든 요인을 통제할 수는 없지만 흡연이나 과도한 음주와 같은 일부는 통제할 수 있습니다. 담배를 피우거나 과음을 하거나 불법 약물을 복용하는 경우 의사와 상의하거나 중단하는 데 도움이 되는 치료 프로그램을 찾으십시오. 담배, 알코올 및 약물은 ED에 직접적인 영향을 미칩니다.

다음은 발기부전 발병 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 다른 생활 방식 변화입니다.

  • 과체중이라면 체중을 줄이십시오.
  • 활동을 유지하고 규칙적으로 운동하십시오.
  • 건강한 식단을 섭취하세요.
  • 심장병, 고혈압 및 당뇨병과 같은 기타 건강 상태를 통제하기 위해 의사와 상의하십시오.
  • 스트레스와 불안을 관리하는 방법을 찾으십시오. 필요한 경우 심리 치료사와 상담하십시오.

ED가 있는 경우 파트너와 의사 소통 라인을 열어 두는 것이 중요합니다. ED는 의학적 상태이며 부끄러운 것이 아님을 기억하십시오. 파트너와 함께 상태를 해결하지 않으면 더 많은 스트레스와 불안을 경험하고 증상을 악화시키거나 연장할 수 있습니다.

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