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목이 아플 때 사과 식초

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개요

바이러스, 박테리아 및 알레르기는 인후통을 유발할 수 있습니다. 대부분의 인후염은 스스로 해결되지만 재택 치료는 회복시 기분이 좋아질 수 있습니다.

일부 사람들은 사과 식초 (ACV)가 인후통을 진정시키는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. ACV는 으깬 사과로 만든 발효 액체입니다. 그러나이 주장을 뒷받침 할 과학적 자료는 거의 없습니다.

연구 ACV는 항 박테리아 특성을 가지고있어 세균 감염으로 인한 인후염에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 세균 감염에는 일반적으로 항생제가 필요합니다. 바이러스는 박테리아가 아닌 대부분의 인후염을 유발합니다. 항생제는 바이러스 감염을 치료할 수 없습니다.

과학적 데이터가 부족함에도 불구하고 ACV가 일부 사람들의 인후통을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다는 일화적인 증거가 있습니다.

수제 ACV 치료법 및 용도

인후염 완화 제로 홍보되는 많은 ACV 치료법이 있습니다. 어떤 것이 가장 적합한 지 실험 해 볼 수 있습니다. 집에서 시도해 볼 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

사과 식초와 꿀

따뜻한 물 한 컵에 ACV 1 큰술과 꿀 2 큰술을 섞어보십시오. 꿀도 기침을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

천연 ACV 차

녹차 티백으로 따뜻한 물에 1 ~ 2 티스푼의 ACV와 레몬 주스를 넣으십시오. 녹차는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 산화 방지제가 풍부합니다. 레몬은 또한 비타민 C의 좋은 공급원입니다.

차 토닉

ACV 1 ~ 2 티스푼의 꿀과 코코넛 오일을 똑같이 섞어 따뜻한 차를 만드십시오. 맛을 내기 위해 생강을 넣고 물과 섞는다.

양치질하다

따뜻한 물에 1 ~ 2 티스푼의 ACV와 소금을 넣으십시오. 인후염 완화를 위해 하루에 2 ~ 3 회 20 ~ 30 초 동안 양치질하십시오.

카이엔 고추와 ACV 차

따뜻한 물에 1 티스푼의 ACV, 카이엔 고추 및 건강한 목구멍 진정 꿀 덩어리를 넣으십시오. 물 대신 달래는 감초 뿌리 차를 사용해보십시오. 매운 카이엔 고추가 도움이 될 수 있습니다 염증을 줄이다.

ACV의 인후통을 진정 시키거나 치유하는 능력을 입증하는 과학적 증거가없는 것처럼, 인후염, 흔한 감기 또는 독감과 같은 다른 상태를 돕는다는 확실한 증거도 없습니다. 그러나 ACV 가정 요법의 지지자들은 다음과 같은 이점이 있다고 주장합니다.

  • ACV는 몸에 알칼리성 환경을 만듭니다. 이것은 일부 박테리아와 바이러스를 죽일 수 있습니다. 이러한 유형의 세균은 더 산성 환경에서 번성합니다.
  • 유기 냉간 압축 ACV에는“어머니”라고하는 실이 포함되어 있습니다. 어머니는 면역 체계를 향상시키는 데 도움이되는 생균제입니다.
  • ACV는 얇은 점액 분비물을 돕는데 도움이 될 수 있습니다.

사과 사이다 식초의 부작용 및 위험

ACV는 섭취시 희석되는 한 안전한 것으로 간주됩니다.

희석되지 않은 ACV는 화상과 위 내벽에 화상을 입힐 수 있습니다. 역류, 위궤양이 있거나 빈번한 가슴 앓이가있는 사람은 ACV를 사용하지 않아야합니다. ACV가 너무 많으면 치아 법랑질이 침식 될 수 있습니다.

의사를 만나는시기

ACV는 인후통 증상 완화에 도움이 될 수 있으며 인후통의 원인을 완화시킬 수도 있습니다. 그러나 며칠 내에 증상이 호전되지 않거나 악화 될 경우 의사와 상담하십시오. 인후염에 고열 및 근육통과 같은 독감 증상이 나타나면 의사의 진료를 받으십시오.

테이크 아웃

일화 증거는 ACV가 인후통 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 그러나 과학적 자료는 부족하다.

그럼에도 불구하고, 인후통과 관련된 불편 함을 완화시키는 데 도움이되는지 확인하기 위해 ACV를 시도 할 수 있습니다. 섭취하기 전에 반드시 희석하십시오. 그렇지 않으면 ACV가 해로울 수 있습니다.

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