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높은 콜레스테롤 수치가 뇌졸중 위험을 증가시키는 방법

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알렉산더 Spatari / 게티 이미지

콜레스테롤은 몸 전체에서 발견되는 왁스 같은 지방과 같은 물질입니다. 종종 나쁜 평판을 받지만 실제로 다음과 같은 건강에 필수적인 물질을 만들기 위해서는 일정량의 콜레스테롤이 필요합니다.

  • 지용성 비타민의 흡수를 돕는 담즙산
  • 에스트로겐 및 안드로겐과 같은 호르몬
  • 세포막

그러나 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 뇌졸중을 비롯한 여러 만성 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.

높은 콜레스테롤이 뇌졸중을 유발할 수 있는 방법과 필요한 경우 혈중 콜레스테롤을 줄이는 방법에 대해 알아보려면 계속 읽으십시오.

콜레스테롤의 종류

혈액의 콜레스테롤은 간에서 만들어집니다. 생활 방식과 먹는 음식은 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있습니다.

콜레스테롤은 자체적으로 혈액을 통해 이동할 수 없습니다. 간은 동맥에서 콜레스테롤을 운반하는 지단백질 또는 입자를 만듭니다.

다양한 유형의 콜레스테롤이 있습니다.

  • LDL 콜레스테롤. 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤 또는 “나쁜” 콜레스테롤은 간에서 다른 세포로 콜레스테롤을 운반합니다. 이 건강에 해로운 유형의 콜레스테롤은 동맥을 좁히고 막을 수 있는 플라크 축적에 기여할 수 있습니다.
  • HDL 콜레스테롤. 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤은 “좋은” 콜레스테롤로 알려져 있습니다. 이 건강한 유형의 콜레스테롤은 동맥에서 LDL 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 되어 뇌졸중의 위험을 줄입니다. LDL 콜레스테롤과 달리 혈액 내 HDL 콜레스테롤 수치가 높아야 합니다.
  • 트리글리세리드. 트리글리세리드는 혈액에서 발견되는 일종의 지방입니다. 당신의 몸은 여분의 칼로리를 지방 세포에 저장되는 트리글리세리드로 변환합니다. 연소하는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하는 경향이 있다면 트리글리세리드가 높을 수 있습니다(고트리글리세리드혈증으로 알려진 상태). 높은 트리글리세리드 수치와 높은 LDL 또는 낮은 HDL 수치가 있으면 동맥에 플라크가 축적될 위험이 높아집니다.
  • 총 콜레스테롤. 총 콜레스테롤은 중성지방 수치의 20%와 함께 LDL 및 HDL 콜레스테롤 수치의 합입니다.

높은 콜레스테롤로 간주되는 것은 무엇입니까?

혈중 콜레스테롤 수치를 알기 위해서는 공복 혈액 검사가 필요합니다. 이 검사를 지질 프로필 또는 지질 패널이라고 합니다.

결과는 데시리터당 밀리그램(mg/dL)으로 표시됩니다. 다음 차트는 결과가 분류되는 방식을 설명합니다.

LDL 콜레스테롤 HDL 콜레스테롤 트리글리세리드 총 콜레스테롤
바람직한 100mg/dL 미만 남성의 경우 40mg/dL 이상, 여성의 경우 50mg/dL 이상이 허용됩니다. 60mg/dL 이상이 바람직합니다.
(숫자가 높을수록 좋음)
149mg/dL 미만; 이상적인 수치는 100mg/dL 미만입니다. 200mg/dL 미만
경계선/중간 높이 130–159 mg/dL 해당 없음 150–199 mg/dL 200–239 mg/dL
높은 160 mg/dL(190 이상은 매우 높음) 해당 없음 200–499 mg/dL(500 이상은 매우 높음) 240mg/dL 이상
낮은 해당 없음 남성의 경우 40mg/dL 미만, 여성의 경우 50mg/dL 미만 해당 없음 해당 없음

콜레스테롤이 높으면 뇌졸중을 일으킬 수 있습니까?

뇌졸중은 뇌가 제대로 기능하기 위해 충분한 혈액을 공급받지 못할 때 발생합니다. 이런 일이 발생하면 뇌 세포가 죽기 시작할 수 있습니다.

뇌졸중에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.

  • 허혈성 뇌졸중. 허혈성 뇌졸중의 경우 혈관이 혈전이나 플라크에 의해 막힙니다.
  • 출혈성 뇌졸중. 출혈성 뇌졸중은 혈관이 파열되어 갑작스러운 출혈을 일으킬 때 발생합니다.

높은 혈중 콜레스테롤 수치는 특히 허혈성 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그 이유는 높은 콜레스테롤이 동맥에 플라크를 축적하는 데 기여하기 때문입니다. 이를 죽상경화증이라고 합니다. 플라크는 다음으로 구성된 지방 물질입니다.

  • 콜레스테롤
  • 세포 폐기물
  • 섬유소
  • 칼슘

플라크가 쌓이면 동맥이 좁아지고 뻣뻣해질 수 있습니다. 결과적으로 이것은 뇌의 동맥을 포함한 동맥의 혈류를 제한할 수 있습니다. 동맥이 막혀 뇌 일부의 혈류가 차단되면 허혈성 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.

높은 콜레스테롤의 원인은 무엇입니까?

높은 콜레스테롤 수치의 원인은 여러 가지가 있습니다. 일부 원인은 유전되거나 출생 시 존재하지만 다른 원인은 나중에 발생할 수 있습니다.

원인은 다음과 같습니다.

  • 가족성 고콜레스테롤혈증. 가족성 고콜레스테롤혈증은 신체가 혈액에서 LDL 콜레스테롤을 적절하게 제거할 수 없는 유전 질환입니다. 이로 인해 LDL 콜레스테롤 수치가 높아집니다.
  • 고지방 음식을 너무 많이 섭취합니다. 포화 지방과 트랜스 지방을 너무 많이 섭취하면 LDL 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다.
  • 필요한 것보다 더 많은 칼로리를 소비합니다. 태울 수 있는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 신체가 여분의 칼로리를 트리글리세리드로 전환하여 동맥에 플라크가 더 많이 축적될 수 있습니다.
  • 과체중 또는 비만이 있습니다. 25개 연구를 검토한 결과 비만이 다음과 같은 이유로 허혈성 뇌졸중의 위험을 64%.
  • 운동 부족. 신체 활동이 충분하지 않으면 트리글리세리드, 콜레스테롤 수치가 높아지고 뇌졸중 위험이 증가할 수 있습니다.
  • 담배를 피우십시오. 담배를 피우면 LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치가 증가합니다. 또한 HDL 콜레스테롤을 감소시킵니다.
  • 당뇨병. 에 따르면 2017년 연구, 당뇨병이 있는 사람은 당뇨병이 없는 사람에 비해 허혈성 뇌졸중에 걸릴 확률이 2배 이상 높습니다.
  • 노년기. 시간이 지남에 따라 신체가 혈액에서 콜레스테롤을 제거하는 것이 더 어려워집니다. 이것은 더 높은 콜레스테롤 수치로 이어질 수 있습니다.

뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있는 다른 것은 무엇입니까?

콜레스테롤이 높을 뿐만 아니라 기타 요인 다음과 같은 허혈성 뇌졸중의 위험이 증가할 수 있습니다.

  • 고혈압
  • 담배 사용
  • 과체중 또는 비만이 있는
  • 신체 활동 부족
  • 당뇨병
  • 높은 알코올 소비

출혈성 뇌졸중의 주요 위험 요소는 다음과 같습니다.

  • 고혈압
  • 뇌동맥류
  • 출혈 장애
  • 혈액 희석제 복용
  • 비만
  • 담배 사용
  • 신체 활동 부족

콜레스테롤을 낮추기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

생활 습관의 변화와 약물로 콜레스테롤을 낮추는 것이 가능합니다.

콜레스테롤 수치가 정상 범위 내에 있으면 콜레스테롤 수치를 정상 범위 내로 유지하기 위해 건강 증진 생활 방식을 계속 따르는 것이 중요합니다.

결론

높은 콜레스테롤은 동맥에 축적되어 뇌로 가는 혈류를 차단하여 뇌졸중을 유발할 수 있는 플라크 형성에 기여합니다.

어떤 경우에는 높은 콜레스테롤이 유전 질환인 가족성 고콜레스테롤혈증으로 인한 것일 수 있습니다. 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있는 다른 요인은 다음과 같습니다.

  • 다이어트
  • 연습
  • 담배 사용
  • 고혈압
  • 제2형 당뇨병
  • 노년

높은 콜레스테롤 수치는 증상을 일으키지 않으므로 수치를 확인하는 가장 좋은 방법은 혈액 검사를 받는 것입니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 의사는 생활 습관의 변화나 콜레스테롤 저하제를 제안할 수 있습니다.

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