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과도한 하품의 원인과 치료 방법

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일상적으로 평소보다 훨씬 더 많이 하품을 하는 자신을 발견하면 피곤함이나 지루함 이상의 것이 있을 수 있습니다.

하품은 입을 벌리고 깊게 숨을 들이쉬고 폐를 공기로 채우는 대부분 비자발적 과정입니다. 하품의 정확한 원인은 없지만 피로에 대한 자연스러운 반응으로 간주되는 경우가 많습니다. 실제로 하품은 일반적으로 졸음이나 피로에 의해 유발됩니다.

피곤하거나 지루할 때 늦게 하품을 하는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 과도한 하품은 다른 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

과도한 하품의 가능한 원인과 의사의 도움을 받는 것이 좋은 경우에 대해 알아보려면 계속 읽으십시오.

하품이란 무엇입니까?

하품은 입을 벌리고 깊게 숨을 들이마셨다가 빠르게 내쉬는 비자발적 반사입니다.

연구자들은 왜 하품이 발생하는지 정확히 알지 못하지만 일반적인 유발 요인에는 피로와 권태가 포함됩니다. 하품에 대해 이야기하거나 다른 사람의 하품을 보거나 들을 때도 하품이 발생할 수 있습니다.

일부 하품은 짧고 일부는 입을 벌리고 숨을 내쉬기 전에 몇 초 동안 지속됩니다. 하품을 할 때 눈물이 나거나, 기지개를 하거나, 한숨을 쉬는 소리가 들릴 수 있습니다.

과도한 하품의 원인

과도한 하품은 종종 졸리거나 지루하기 때문에 발생하지만 기저 질환의 증상일 수 있습니다. 다음은 고려해야 할 가장 일반적이고 덜 일반적인 원인 중 일부입니다.

일반적인 원인

과도한 하품의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 다음과 같은 결과로 발생할 수 있습니다.

  • 졸음, 피로 또는 피로

  • 수면 부족, ~ 때문에 불면증, 스트레스 또는 교대 근무
  • 수면 무호흡증이나 기면증과 같은 수면 장애
  • 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)와 같은 우울증이나 불안을 치료하는 데 사용되는 약물의 부작용이 있지만 연구에 따르면 이러한 유형의 하품은 ~ 아니다 주간 졸음으로 인한

기타 가능한 원인

흔하지는 않지만 과도한 하품은 다음과 같은 건강 상태의 징후일 수도 있습니다.

  • 심장마비, 특히 흉통이나 불편감, 상체 불편감, 현기증 및 숨가쁨과 같은 다른 일반적인 관련 증상을 경험하는 경우
  • 간질, 특히 의 존재 전두엽 침범

  • 신경 장애다발성 경화증(MS)과 같은
  • 경험할 수 있는 간부전 피로로

  • 뇌종양이지만 드문 것으로 간주

특정 상태는 혈관 미주신경 반응을 일으켜 다른 증상과 함께 과도한 하품을 유발할 수 있습니다. 미주신경 반응 동안, 심박수 및 혈압 크게 떨어지다. 반응은 수면 장애에서 심각한 심장 상태에 이르기까지 모든 것을 나타낼 수 있습니다. 다른 트리거에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 심한 기침
  • 통증
  • 과열되다
  • 너무 빨리 일어나
  • 탈수

과도한 하품 진단

과도한 하품의 원인을 확인하기 위해 의사는 먼저 복용하는 약물과 수면 습관에 대해 질문할 수 있습니다. 그들은 당신이 충분한 숙면을 취하고 있는지 확인하기를 원할 것입니다. 이것은 그들이 당신의 과도한 하품이 피로나 수면 장애의 결과로 발생할 수 있는지 여부를 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

수면 문제를 배제할 수 있다면 의사는 진단 검사를 수행하여 과도한 하품의 또 다른 가능한 원인을 찾을 수 있습니다.

뇌파도(EEG)는 사용할 수 있는 검사 중 하나입니다. EEG는 뇌의 전기적 활동을 측정합니다. 뇌에 영향을 줄 수 있는 특정 상태를 진단하는 데 도움이 될 수 있으며, 포함:

  • 간질
  • 수면 보행과 같은 사건수면

  • 뇌 손상
  • 뇌졸중
  • 백치

의사는 MRI 스캔을 주문할 수도 있습니다. 자기공명영상이라고도 하며, 이 테스트 강력한 자석과 전파를 사용하여 신체의 상세한 이미지를 생성하므로 의사가 신체 구조를 시각화하고 평가하는 데 도움이 됩니다.

자주 사용하는 사진들입니다 진단하다 다음을 포함할 수 있는 조건:

  • 종양 및 MS와 같은 척수 및 뇌 장애
  • 심장 질환
  • 간 및 기타 주요 기관의 이상
  • 관절의 부상 또는 기타 문제

과도한 하품 치료

약물이 과도한 하품을 유발하는 경우 의사는 더 낮은 복용량을 권장할 수 있습니다. 약을 변경하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 의료 전문가의 승인 없이 약물 복용을 중단해서는 안 됩니다.

수면 장애의 결과로 과도한 하품이 발생하는 경우 의사는 멜라토닌과 같은 수면 보조제 또는 필요한 경우 기타 약물과 보다 편안한 수면을 위한 기술을 권장할 수 있습니다. 이것들 포함할 수 있습니다:

  • 주말에도 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 규칙적인 수면 일정 준수
  • 규칙적으로 운동하여 스트레스를 줄이고 낮에는 에너지를 태워 밤에 더 잘 수 있도록 도와줍니다. 취침 직전에 운동을 하지 않는 한
  • 취침 전 카페인, 알코올 및 과식 피하기
  • 빨리 잠들 수 있도록 방을 어둡고 시원하고 조용하게 유지
  • 주의 산만함과 수면을 방해하는 블루라이트를 방지하기 위해 침실에서 전자 기기를 제거합니다.

과도한 하품이 간질이나 간부전과 같은 심각한 의학적 상태의 증상인 경우 근본적인 문제를 즉시 치료해야 합니다.

의사를 만나야 할 때

과도한 하품의 원인은 다양하므로 근본적인 원인을 파악하는 데 도움을 줄 수 있는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

하품이 갑자기 증가하는 것을 발견했다면, 특히 명백한 이유 없이 자주 하품을 했다면 의사와 상담하십시오. 그들은 의학적 상태의 결과로 과도한 하품이 발생하는지 여부를 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

최근에 기저 질환으로 약을 복용하기 시작했고 평소보다 더 많이 하품을 시작한 경우 의사와 상담하는 것을 고려할 수도 있습니다.

진료 예약 시 현재 복용 중인 약물, 질병 이력, 비정상적인 하품 증상을 경험한 시기, 발생 빈도에 대한 자세한 목록을 가져와 진단 과정을 도울 수 있습니다.

테이크아웃

과도한 하품은 피곤하거나 졸리거나 피곤함을 의미할 수 있습니다. 그러나 수면 무호흡증, 기면증 또는 약물 반응과 같은 의학적 상태의 징후일 수도 있습니다.

지나치게 하품을 하고 있다면 의사와 약속을 잡고 원인을 파악하는 것이 가장 좋습니다. 어떤 경우에는 근본적인 원인을 치료하면 과도한 하품이 해결될 수 있습니다.