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건선에 대한 비타민 D

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개요

건선을 가진 많은 사람들이 상태를 치료하기 위해 다양한 약물 조합을 사용합니다. 어떤 사람들에게는 비타민 D를 증가시키는 것만으로도 건선 증상이 크게 개선될 수 있습니다.

햇빛에 노출될 때 신체가 생성할 수 있는 비타민 D에는 건선 치료에 도움이 될 수 있는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 비타민 D 결핍은 건선과 관련이 있습니다. 결핍이 건선을 완전히 유발하지는 않지만 피부를 건강하게 유지하는 신체 능력을 손상시킬 수 있습니다. 이것은 플레어를 증가시킬 수 있습니다. 건강한 복용량으로 복용하면 비타민 D가 건선 치료에 도움이 될 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

건선에 대한 비타민 D의 이점과 용도

비타민 D는 두피 건선을 포함한 여러 유형의 건선을 치료하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다.

NS 공부하다 2011년부터 비타민 D가 면역 체계를 강화할 수 있음을 발견했습니다. 건선은 자가면역 반응이기 때문에 이 효과는 상태를 내부적으로 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

비타민 D를 함유한 건선용 국소 오일과 연고도 발적 치료에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 D는 새로운 세포의 성장을 늦출 수 있으므로 플레어에 직접 바르는 비타민 D 오일은 플라크를 얇게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

비타민 D의 형태와 복용량

건선 치료에 사용할 수 있는 다양한 형태의 비타민 D가 있습니다.

경구 보충제

이들은 매일 복용하기 쉬운 알약 및 액체 형태로 섭취할 수 있습니다. 하루에 400~1,000IU(International Units)를 섭취하는 것이 좋습니다. 의사가 달리 지시하지 않는 한 낮은 용량으로 시작하여 점차적으로 증량하십시오.

식품

일부 사람들은 보충제를 섭취하는 대신 자연적으로 비타민 D가 함유된 식품을 더 많이 섭취하는 것을 선호합니다. 이러한 식품에는 다음이 포함됩니다.

  • 치즈
  • 달걀 노른자
  • 참치 같은 기름진 생선
  • 일부 시리얼, 오렌지 주스 및 유제품을 포함한 강화 식품

혈액 검사는 의사가 얼마나 더 많은 비타민 D가 필요한지 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최적의 건강을 위해서는 비타민 D 수치가 30ng/mL 이상이어야 합니다. 경구 보충제를 섭취하고 더 많은 비타민 D를 포함하도록 식단을 변경하면 전반적인 건강을 개선하고 면역 체계를 강화하여 발적을 예방할 수 있습니다.

국소 옵션

주제별 옵션을 선택할 수도 있습니다. 햇빛을 더 많이 받거나 태양광 또는 라이트 박스를 사용하여 신체가 스스로 생성하는 비타민 D를 증가시키십시오. 이것을 광선 요법이라고 합니다. 그러나 이 치료법을 주의해서 사용하십시오. 특히 과도한 태양 노출은 피부암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

피부, 특히 발적 부위에 직접 바르는 국소 비타민 D 오일을 사용할 수도 있습니다. 국소 오일은 이미 존재하는 발적을 치료하는 데 더 효과적일 수 있습니다. 국소 치료는 진정 효과가 있지만 일반적으로 재발 방지에는 효과적이지 않습니다.

비타민 D의 위험과 단점

비타민 D는 건선이 있는 많은 사람들을 도울 수 있습니다. 그러나 그 자체로는 효과적인 장기 치료가 아닌 경우가 많습니다. 어떤 사람들은 코르티코스테로이드를 포함한 다른 활성 성분이 포함된 국소 약물이 필요할 것입니다. 비타민 D는 어떤 형태로 섭취하든 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다.

비타민 D 복용의 가장 큰 위험은 너무 많이 복용하는 것입니다. 적당량의 비타민 D는 몸에 좋지만 너무 많이 섭취하면 해로울 수 있습니다. 비타민 D 독성 또는 비타민 D 독성이라는 상태를 유발합니다. 이 상태는 혈액에 너무 많은 칼슘이 축적되어 잦은 배뇨, 쇠약 및 결국 신장 문제를 유발할 수 있습니다. 일반적으로 비타민 D 보충제의 과다 복용으로 인해 발생합니다. 음식이나 햇빛 노출로 인해 거의 발생하지 않습니다.

비타민 D를 적당히 섭취하는 한 비타민 D 독성을 피할 수 있어야 합니다. 그러나 이미 간 또는 신장 질환이 있는 경우 위험이 증가합니다.

테이크아웃

수직 및 Dovonex는 건선에 대해 일반적으로 처방되는 두 가지 국소 치료제이며 둘 다 비타민 D를 주성분으로 합니다. 이것은 비타민 D가 건선을 완전히 치료하는 데 효과적이지 않을 수 있지만 확실히 도움이 될 수 있다는 큰 표시입니다.

건선 치료제로 비타민 D를 복용하거나 적용했는데 한 달 안에 개선이 보이지 않는다면, 대체 치료 옵션에 대해 의사와 상의하세요. 보다 효과적인 치료를 위해 비타민 D를 다른 약물과 함께 사용하는 것이 좋습니다.

또한 비타민 D를 너무 많이 섭취했다고 생각되면 즉시 의사에게 연락해야 합니다. 증상에는 잦은 배뇨, 요통, 쇠약, 현기증 또는 심한 피로가 포함될 수 있습니다.

보충제 101: 비타민 D

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