최고의 실내 자전거 트레이너에 대한 간략한 살펴보기
- 전체 최고: 와후 피트니스 KICKR 스마트 트레이너
- 저항 훈련에 가장 적합: Alpcour 플루이드 바이크 트레이너 스탠드
- 최고의 스마트: Saris H3 다이렉트 드라이브 스마트 실내 자전거 트레이너, Wahoo Fitness KICKR 코어 자전거 트레이너
- 가장 저렴한 가격: Sportneer 마그네틱 바이크 트레이너 스탠드
- 최고의 휠온 디자인: Garmin Tacx Flow 스마트 트레이너
자전거를 소유하고 있고 집을 떠나지 않고 더 일관되게 훈련하려는 경우 실내 자전거 트레이너에 관심이 있을 수 있습니다.
실내 자전거 트레이너는 기존 자전거를 제자리에 고정하여 고정식 자전거로 작동할 수 있도록 합니다.
그러나 고정식 자전거와 달리 실내 자전거 트레이너는 일반적으로 작고 가벼우므로 조작이 쉽고 좁은 공간에 적합합니다.
유체, 바람, 자석 또는 플라이휠을 사용하여 자전거 트레이너는 외부에서 타는 느낌을 모방하기 위해 가변 저항을 제공합니다.
시장에는 많은 종류의 자전거 조련사가 있으며 가격, 디자인 및 특수 기능이 모두 다릅니다.
예를 들어, 다이렉트 드라이브 트레이너는 자전거의 뒷바퀴를 제거해야 하는 반면 힐온 트레이너는 자전거를 있는 그대로 유지할 수 있습니다.
또한 일부 제품에는 Zwift와 같은 타사 교육 앱에 연결하기 위한 Bluetooth 연결 기능이 있습니다.
이 기사의 실내 자전거 트레이너는 다음 기준에 따라 선택되었습니다.
- 값. 가격대비 가성비 좋은 실내자전거 트레이너를 찾았습니다.
- 리뷰. 이 목록의 모든 제품은 대부분 호의적인 고객 리뷰를 가지고 있습니다.
- 특징. 우리는 다양한 기능을 갖춘 자전거 트레이너를 포함했습니다.
다음은 2021년 최고의 실내 자전거 트레이너 6명입니다.
Healthline이 선정한 최고의 실내 자전거 트레이너
최고
와후 피트니스 KICKR 스마트 트레이너
- 무게: 18.1kg(47파운드)
- 저항 유형: 가중 플라이휠
가격: $$$
Wahoo Fitness KICKR 스마트 트레이너는 16파운드(7.3kg) 플라이휠이 장착되어 있고 바깥에서 라이딩하는 경험을 모방하기 위해 5도 측면 움직임을 제공하기 때문에 최고의 전체 옵션입니다.
장치에 연결하면 트레이너가 자동으로 경사를 최대 20%까지 조정하고 속도, 거리, 파워 및 케이던스를 추적합니다.
또한 이 장치는 자동 보정을 제공하여 전력이 항상 정확하도록 합니다.
목록에서 가장 비싼 실내 자전거 트레이너이지만 Wahoo Fitness KICKR 스마트 트레이너는 모든 기능을 고려할 때 탁월한 가치를 제공합니다.
저항 훈련에 최고
Alpcour 플루이드 바이크 트레이너 스탠드
- 무게: 20파운드(9kg)
- 저항 유형: 유체 플라이휠
가격: $
Alpcour 트레이너는 페달을 더 빨리 밟을수록 마찰을 증가시키는 유체 플라이휠 메커니즘을 사용하기 때문에 이 목록에 있는 다른 트레이너와 차별화됩니다.
스탠드는 자전거를 제자리에 단단히 고정하기 위해 견고한 스테인리스 스틸로 만들어졌으며 적절한 수평을 위한 전륜 라이저 블록이 포함되어 있습니다.
또한 대부분의 산악 및 로드 바이크와 호환되며 쉽게 접힐 수 있어 이동 중인 사이클리스트에게 이상적입니다.
“스마트” 장치가 아니므로 타사 라이딩 앱과 페어링되지 않습니다.
또한, 사실상 소음이 없는 것으로 광고되지만 일부 평론가는 산악 자전거 또는 기타 트레드 타이어와 함께 사용할 때 트레이너가 약간 시끄러울 수 있다고 언급합니다.
최고의 스마트
Saris H3 다이렉트 드라이브 스마트 실내 자전거 트레이너
- 무게: 21.3kg(46파운드)
- 저항 유형: 가중 플라이휠
가격: $$
이전 모델보다 훨씬 더 조용하게 설계된 Saris H3 직접 구동 실내 자전거 트레이너는 9kg(19.8파운드) 플라이휠을 통해 전자기 저항을 사용하여 최대 20% 등반 등급을 시뮬레이션합니다.
또한 트레이너는 Zwift를 포함한 타사 앱에 연결하기 위한 Ant+ 및 Bluetooth 기능을 갖추고 있으며 외부 센서 없이도 속도, 케이던스 및 전력을 측정합니다.
무게가 21.3kg(46파운드)인 Saris H3는 무게가 스탠드의 안정성에 기여하지만 더 무거운 옵션 중 하나입니다.
접을 수는 없지만 검토자들은 트레이너가 설정하기 쉽고 거의 모든 후면 프레임에 맞는 3쌍의 액슬 스페이서와 함께 제공된다는 점을 높이 평가합니다.
Wahoo Fitness KICKR 코어 바이크 트레이너
- 무게: 40파운드(18.1kg)
- 저항 소스: 가중 플라이휠
가격: $$
Wahoo Fitness KICKR Smart Trainer가 가격 범위를 벗어난 경우 KICKR Core를 고려하고 싶을 것입니다.
18.1kg(40파운드)의 Wahoo Fitness KICKR은 3개의 동시 블루투스 연결이 가능한 중형 스마트 트레이너입니다.
자동 전력 보정을 제공하지는 않지만 스마트폰, 랩톱, 태블릿 또는 자전거 컴퓨터에 연결되어 있을 때 저항 수준을 조정합니다.
또한 트레이너는 최대 16% 경사를 시뮬레이션하고 +/-2% 정확도로 1,800와트의 전력을 제공하며 외부 센서 없이도 속도, 전력 및 거리를 측정합니다.
플라이휠의 무게는 12파운드(5.4kg)로 KICKR Smart보다 가볍지만 견고한 저항을 제공하기에 충분히 무겁습니다.
가장 저렴한
Sportneer 마그네틱 바이크 트레이너 스탠드
- 무게: 8.9kg(19.5파운드)
- 저항 소스: 자기
가격: $
간단하고 저렴한 Sportneer Bike Trainer Stand에는 6가지 저항 설정, 안정성을 위한 넓은 베이스, 리어 퀵 릴리스 레버가 포함되어 있어 자전거를 쉽게 교체할 수 있습니다.
트레이너는 또한 자기 저항, 프론트 휠 라이저 블록 및 조용한 라이딩을 위한 소음 감소 저항 휠을 갖추고 있습니다. 또한 대부분의 자전거에 맞습니다.
최대 적재 용량은 300파운드(136kg)이므로 자전거 외에 체중도 고려해야 합니다.
최고의 휠온 디자인
Garmin Tacx Flow 스마트 트레이너
- 무게: 10.4kg(23파운드)
- 저항 소스: 가중 플라이휠
가격: $
Garmin Tacx Flow Smart Trainer는 하이테크 트레이너를 찾는 사이클리스트에게 이상적입니다.
Bluetooth를 지원하므로 트레이너를 Tacx, Zwift 또는 Strava와 같은 즐겨 사용하는 트레이닝 앱에 연결하여 전 세계의 가상 경로를 탐색할 수 있습니다.
또한 트레이너는 최대 7%의 등반 등급을 시뮬레이션하고 페달을 밟을 때 저항을 증가시키며 케이던스, 파워 및 속도를 정확하게 측정하는 내장 센서를 포함합니다.
스마트한 기능 외에도 이 트레이너는 퀵 릴리스 레버와 휠온 디자인이 특징이므로 사용이 간편하여 실내에서 실외로 쉽게 이동할 수 있습니다.
선택 방법
다양한 유형의 실내 자전거 트레이너가 있으므로 훈련 요구 사항에 가장 적합한 것이 무엇인지 알기 어려울 수 있습니다.
구매하기 전에 고려해야 할 몇 가지 주요 요소는 다음과 같습니다.
- 설계. 대부분의 제품은 두 가지 범주 중 하나로 분류됩니다. 휠온 트레이너는 뒷바퀴 축에 부착되지만 다이렉트 드라이브 트레이너는 뒷바퀴를 제거해야 합니다. 다이렉트 드라이브 트레이너가 더 조용하고 부드러우며 더 정확한 출력을 제공하기 때문에 비용이 더 많이 드는 경향이 있지만 둘 다 장단점이 있습니다.
- 특징. 필요한 기능을 결정할 때 특정 목표를 고려해야 합니다. 예를 들어, 고도가 변경되는 경로에 대해 훈련하는 경우 더 높은 등반 기울기를 시뮬레이션하는 트레이너가 필요할 것입니다. 한편, 앱에 연결하고 싶다면 블루투스 기능이 있는 트레이너를 찾으세요.
- 예산. 실내 자전거 트레이너는 가격대가 다양하므로 얼마를 지출할 의향이 있는지 고려해야 합니다.
- 소음. 일부 실내 자전거 트레이너는 윙윙거리는 소리를 내는 반면 다른 트레이너는 더 조용한 주행을 제공하도록 설계되었습니다. 특히 다른 사람과 동거하거나 운동하면서 TV를 보는 것을 좋아하는 경우 소음에 대한 리뷰에주의를 기울이고 싶을 것입니다.
결론
실내 자전거 트레이너는 실내에서 자전거를 탈 수 있는 옵션을 원하는 사이클리스트에게 인기가 있습니다. 또한 레이스 전에 추가 훈련 시간을 단축하거나 단순히 일년 내내 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다.
Bluetooth 연결, 자동 보정 및 내장 센서와 같은 고유한 기능 세트를 각각 제공하는 다양한 실내 자전거 트레이너가 있습니다.
귀하의 훈련 요구 사항을 고려하고 위의 목록을 사용함으로써 귀하에게 적합한 실내 자전거 트레이너를 찾을 수 있을 것이라고 확신합니다.
